unen säännöllinen rytmi tekee elämästä mahdottoman sietää

Unettomien oppikoulu voi avata.
Siellä opetettaisiin kuinka elää ilman unta 10 vuotta.
Opettajina unettomuuden ammattilaiset.

Sittekun menetät terveytesi unettomuuden takia on mieli täysin toinen...
Minäkin vähättelin nuorena unentarvetta...
Ei olisi kyllä kannattanut...
Tutustu vakka fibromyalkiasn tai jalkojen lihasten lihaskatoon....
Tai vaikka ihan sihen et huono uni lihottaa...
Tai se voi edesautaa diabetestä kehityyn...
Uni vaikuttaa ihan kaikkeen mitä teet.
Et mieti vielä... Ajoissa et miten tärkeää se uni on....

Koska en töissä!Itselläni on päivä rytmi,ruoka rytmi ja uni rytmi kuin viellä ulkoilu rytmi.Olen kuin kello.Herään joka aamu noin 5-5.30. Nukuttuani yöni heräämättä 7-8h.Aaamu toimet ja ravintoa, lehdet netistä luen.. Ovesta ulos noin 9.kuljeskeleman ja lounaaksi kotia,Syön lounani ja otan 30 minutin päikkärit.Tiskaan aamiais ja lounas astiat. Saatan imuroida ? Takas ulos kämpästä ettei seinä kaadu yksin asuessa päälle. Lähden ulos istu puisto,ym ,kirja mukana.Tai katselen luontoa ym.Kunellen kuulokeilla radio nostalaakiaa. Aina siihen joku tuntematon tulee istuu ja jonnin joutavia jutelaan, Kotin päiväliseksi.Katson mieleäni tv 1 uutiset klo 17.Kun on niin tylsää lähden viellä 1h.ulkoile,mitaa katuja.Kenties paluuni käyn lähikaupassa,ostan useamman päivän ruuat itselleni.Avan Tv jos jotain dokumenttia tulee? Pikku hiljaa alkaa väsytää,suihkuun. ilta palaa,sinitelen viellä Tv 1 uutiset kello 20.30 , sitä enen käyn tämä sivusto joskus ja kohti unten maille matkani käy. Hieman poikeaa perjantait.Menin heti kello 8,lidi ostin torni tulettimet. Tämä pikku kämppä kuin sauna kesät .Kotin paltuani laitoin treni kassin valmiikis ja lähidin 1h.joku liikunta muoto. Kotin lounaaksi ja heti melkein takaisin ulos meno paluu kävellen oli yht 10km.Viivyin kohde 1h. Taas sitä päivälistä mikrossa. Kun päikärit pois,silmät jo puoli tangossa.Väkisin yritän valvoa. Mutta se tunnin alkuillan lenkki jäi!Kovin erikoista ei päiväni,mutta tää on tätä.minkä voit?sille jota hatutaa teksti virheet.on vikaa,vikaa tuo lukihäirö itse en ne näe.Hyvä aikaa kaikille.

Mennyt kesä olin ulkona vanhuksen kanssa joka yli 90v. nainen.Lauantai tai sununtai,jos hänellä ei omaiset,sukua käy Hely koti.Ahkerasti todella arkea käyvät kunnioittavaa! Vanha nainen entinen naapurini vuosien takaa. Ainoa ongelma minä aamun virkku ja Hän Aaamu torkku. Joten kesää hallitsi minun aikaani ja muita menojani.Onhan minullakin elämä lähes 70 vuotiaana kuitenkin. Vaikka asun yksin ja suhteenkin kuoli 2021.Moni ystävyys suhde tai tai tuttavus suhde kaatuu juuri tuohon ihmiset ei hallitse omaa arkea ja kelloa. Jos ulkoilisivat saisivat uni rytminkin.. Jos vaan aina sisätilat ja opeta itsensä työtömän ä tai eläkellä lähte uos pitkälle iltapäivää,on unen kanssa pelisä menetänyt. Kuin se että jos sataa ei voi lähteä ulos.Anteeksi on vain minun mielipide. No vanhus alkoi tekemään kun soitin ei vastaa, jos vastaa ei puhu.Aloin väsyy se ja päätin mutta tatikaa. Tapamme vain 1 kerta viikossa menemme kirkolle lounaalle,Otamme sitä sama kerros toisen naisen mukaan.Joka ilolla lähtee ja on puhelias.On kanssa aamun virkku.Niin käytin viikolla syömäässä ja talon edssä sanoin hei molemmille. Nähdään sitten ensiviikolla haen teidät molemmat syömään kirkolle. Muuten ei aikaa tulla.Houkutelua sisälle kun yksin jää.Olin teitä kasi keskenään olette .Minulla on aikani ja menoni.Hei hei.Tee ihan ilmasiksi minkä teen. Mutta jos todella toinen valvoo yönsä ja toinen nukuu.Ei se ystävyys kanna.