Tunnetusti alkoholisti voi olla vain täysin kuivilla tai juoda kohtuuttomasti. Välimuotoa ei ole. Ei tunneta ketään koko maailmassa, joka olisi alkoholismista siirtynyt kohtuuteen.
Edes pitkäaikaiseen kuivillaoloon pääsee alkoholisteista vain 1 - 2 %. Eikä sekään ole mitenkään verrattavissa normaali-ihmisen olotilaan.
Liikalihavuus on vielä vaikeampi hoitaa, sillä ei ole mahdollista olla kuivilla ruoan suhteen. On siis vain yksi vaihtoehto, yrittää ruokakohtuutta, mutta ei voi lopettaa syömistä. Eräät amfetamiinin kaltaiset huumeet vievät ruokahalun, mutta niihin jää koukkuun kuin muihinkin huumeisiin.
Siksi niitä ei ole enää vuoden 1968 määrätty ruokahalun hillitsemiseen, sillä silloin havaittiin amfetamiinin olevan huume. Henkilö on tuomittu pysyvästi joko potemaan ANKARAA nälkää tai lipsumaan KOHTUUDESTA. Muita vaihtoehtoja ei ole.
Alkoholisti tietää, miten vaikeaa on pysytellä kuivilla, mutta kohtuutta luonnostaan noudattavalta PUUTTUU tämä kokemus. Siksi hän aivan sinisin silmin kertoo alkoholistille, kuinka helppoa on olla ilman. Tieto, että 98 - 99 % sortuu takaisin, on hänelle mitäänsanomaton.
Samoin puuttuu kohtuullisesti syövältä kokemus, millaista on olla pitkäaikaisessa ankarassa nälässä. Niinpä hän kertoo lihavalle, kuinka HELPPO on olla kohtuullinen. Tavallisesti vielä moittii toista 'heikosta tahdonvoimasta'.
Tuhotaan elimistöä myös suolenlyhennysleikkauksin, mutta eivät nekään vie riittävästi ruokahalua, ja seurauksena on pysyvä ripuli. Ei hyvä.
Lääkitystä ei voi huumevaikutuksen takia käyttää. Ei voi edes luopua ruoasta kokonaan. Voi VAIN kärsiä KOKO LOPPUELÄMÄNSÄ ankarasta NÄLÄSTÄ. Se on useimmille liikaa. Siksi toteutumaton laihduttelu loppuu yleensä.
Koska kohtuullisesti syövät eivät voi edes ymmärtää, mistä on kyse, liian ruokahalun omaava on jo ymmärtänyt, että kannattaa varoa turhaa väittelyä. 🌹👀
Edes pitkäaikaiseen kuivillaoloon pääsee alkoholisteista vain 1 - 2 %. Eikä sekään ole mitenkään verrattavissa normaali-ihmisen olotilaan.
Liikalihavuus on vielä vaikeampi hoitaa, sillä ei ole mahdollista olla kuivilla ruoan suhteen. On siis vain yksi vaihtoehto, yrittää ruokakohtuutta, mutta ei voi lopettaa syömistä. Eräät amfetamiinin kaltaiset huumeet vievät ruokahalun, mutta niihin jää koukkuun kuin muihinkin huumeisiin.
Siksi niitä ei ole enää vuoden 1968 määrätty ruokahalun hillitsemiseen, sillä silloin havaittiin amfetamiinin olevan huume. Henkilö on tuomittu pysyvästi joko potemaan ANKARAA nälkää tai lipsumaan KOHTUUDESTA. Muita vaihtoehtoja ei ole.
Alkoholisti tietää, miten vaikeaa on pysytellä kuivilla, mutta kohtuutta luonnostaan noudattavalta PUUTTUU tämä kokemus. Siksi hän aivan sinisin silmin kertoo alkoholistille, kuinka helppoa on olla ilman. Tieto, että 98 - 99 % sortuu takaisin, on hänelle mitäänsanomaton.
Samoin puuttuu kohtuullisesti syövältä kokemus, millaista on olla pitkäaikaisessa ankarassa nälässä. Niinpä hän kertoo lihavalle, kuinka HELPPO on olla kohtuullinen. Tavallisesti vielä moittii toista 'heikosta tahdonvoimasta'.
Tuhotaan elimistöä myös suolenlyhennysleikkauksin, mutta eivät nekään vie riittävästi ruokahalua, ja seurauksena on pysyvä ripuli. Ei hyvä.
Lääkitystä ei voi huumevaikutuksen takia käyttää. Ei voi edes luopua ruoasta kokonaan. Voi VAIN kärsiä KOKO LOPPUELÄMÄNSÄ ankarasta NÄLÄSTÄ. Se on useimmille liikaa. Siksi toteutumaton laihduttelu loppuu yleensä.
Koska kohtuullisesti syövät eivät voi edes ymmärtää, mistä on kyse, liian ruokahalun omaava on jo ymmärtänyt, että kannattaa varoa turhaa väittelyä. 🌹👀
Vastaukset 100
Vanhimmat
Niin kai se voi ongelma olla noinkin perin. Mutta minulla kun ei tule painoa, tai se ei kestä. Ei helvetti, seittemänkympin alapuolella taas ja sieltä ei nousta helpolla ei! Neljä kiloa taas yhdellä eräälläkin viiden päivän metsäleirillä tippui paino!
Tulis ees sitä läskiä.
Eikö lihas pysy? Sehän on yksilöllistä.
Oman äitini suku on Hämeestä ja meillä kyllä on vanttera kehonrakenne eikä tarvi paljo mitään syödä.
Lihakset kasvaa kun liikkuu eikä mitään lihamättöä eikä muita proteiinilisiä tarvi syödä.
Se on hyvä, ei mene rahaa ruokaan.
Jos olisin laiharakenteinen kuten sinä, panostaisin kestävyysurheiluun. Tällä omalla rakenteella ei onnistu, luutkin painaa kunnolla ja olen todella painava ja voimakas, vaikkakin pienikokoinen nainen.
Pieniluiselle ei suuria lihaksia kasva, suuriluiselle kasvaa suret käsilihakset.
Erikoinen juttu, että kotona käsivarteni näyttävät lihaksikkailta, mutta, kun menen kauppaan, niin lihaset katoavat ja kädet ovat, kuin luudanvarret, missä lihakset piiloutui.
Myös verisuonet erottuu hyvin, jos on lihaksia, verisuonet oikein pullistuu näkyville, olisi helppo ottaa verikoe, kun puolen sentin verisuonet pullottaa käsivarsista.
No rentona lihas on löysä ja tilavamman näköinen, jopa läskin näköinen, varsinkin jos on vähänkin rasvakerrosta.
Sitten kun lihas alkaa pumppaamaan, niin se tiukentuu toimeensa:)))
Ala harrastamaam jotain kestävyysliikuntaa, voisit varmaan olla vaikka thriathlonisti! Kun nimittäin semmoinen keskivertoa tiukempi ja kevyempi, mutta silti lihaksikas kehotyyppi ei ole sekään kovin yleinen vaan suurin osa ihmisistä on semmoista keskivertoa.
Minusta kestävyysurheilijat on kaikkein parhaimman näköisiä kun itse valitsen mieluista😛
Tästä voi siis päätellä, että olet kaiken muun lisäksi lihava?
Kummasti moni silti laihtuu ja onnistuu pysymään normaalipainoisena. Työtä ja kärsivällisyyttä se toki vaatii. Elimistö kuitenkin tottuu normaaliin energiansaantiin eikä siinä tunne sen kummempaa nälkää kuin muutkaan ihmiset.
Suolenlyhennyksistä olen kuullut vain vaikeiden suolistosairauksien yhteydessä. Vatsalaukun pienennysleikkaus on se, mitä vaarallisesti ylipainoisille käytetään.
Kyllä tunnen 3 henkilöä joilta on lihavuusleikkauksessa pienennetty vatsalaukku ja samassa yhteydessä poistettu ohutsuolta.
Ohutsuolen leikkaamisessa tuntuisi olevan pitkäaikaisongelmana anemiaa, vitamiinien ja hivenaineiden puutetta sekä
näläntunteen puuttuminen, jolloin henkilö yksinkertaisesti unohtaa syödä.
Painoa tällä leikkauksella on tuntemiltani henkilöiltä pudonnut toki reilusti
Eli 50- 80kg, mutta ei tuokaan voi terveellistä olla. En siis halua tuomita enkä arvostella kenenkään hoitotoimenpiteitä tai lihavuusongelmaa, mutta helppia ei näytä elämä olevan noinkaan kun vatsalaukku on n. 1.5-2dl.
Alkoholismista parantuneita en tunne yhtäkään, yksi ryyppy ja vaikka kahden vuoden raittius katkeaa siihen.
Mitro Repo :D
Kyllä niitä alkoholista kohtuuteen siirtyneitä maailmassa on. Siihen on varsin toimiva lääkityskin avuksi keksitty (enkä tarkoita antabusta).
Ja lihavuuteenkin on lääkkeitä keksitty. Varsinkin uusissa lääkkeissä on oikeasti hyvin toimivia aineita ja uusia kehitetään koko ajan. Riippuvuuksien syyt tunnetaan kyllä ja ihmisruumiin toiminta ylipäänsä. Kun syyt tunnetaan niin kehon omia tuntemuksia sääteleviä aineita voidaan lääkkeillä säädellä.
Ja tosiaan ihan laihduttamallakin moni onnistuu ylipainon pudottamaan ja myös pitämään poissa. Laihdutuksen jälkeen pari ensimmäistä vuotta ovat kriittisiä. Keho pyrkii takaisin siihen tottumaansa painoon ja uuden painon ylläpitäminen vaati vaivannäköä. Vaan aika auttaa ja kun painon kykenee pitämään alhaalla niin keho pikkuhiljaa ohjelmoi itsensä uudelleen siihen uuteen painoon.
Toki sitten on vielä lihavuusleikkaukset, jotka helpottavat painon pudottamista ja uuden painon ylläpitämistä.
Se vain, että alkoholistit voidaan profiloida viiteen eri tyyppiin. Kun on alkoholin suurkuluttaja, on alkoholisti. Alkoholisti voi olla vaikka juo vain viikonloppuisin kännit. Kun on pakonomainen tarve juoda itsensä humalaan, on alkoholisti eikä kohtuukäyttäjä.
Itselläni on lihavuusgeeni, jolloin normaalipainossa pysyminen on työlästä. En todellakaan voi kuunnella ravitsemusterapeuttien ohjeita syödä 4-5 kertaa päivässä, johon sisältyy kaksi lämmintä ateriaa. Syön aamiaisena tyyliin yhden jogurtin, lounaan max 500 kaloria. Annokseen laitan salaattia 3/4 ja se on erittäin kohtuullinen. Illalla syön pari leipää, joissa on ohut juusto päällä. Tai puuron, johon 0.5 dl hiutaleita.
Painonhallinnassa ei loppujen lopuksi auta mikään muu kuin kaloreiden laskeminen, pieni annos koko ja terveelliset ruokavalinnat. Kokeilemalla selviää miten paljon kaloreita omaan ruokavalioon mahtuu, ts. milloin laihtuu. On hölynpölyä, että liikalihavuus johtuu nälästä. Mielihalu ei ole nälkä.
Äläkä tule selittämään minulle ja muille "kohtuullisesti syöville", ettemme voi ymmärtää mistä on kyse. Ymmärrämme kyllä, siksi me laskemme kaloreita ja liikummekin usein ja paljon. Jos pysyisikin normaalipainossa syömällä kohtuullisesti, niin olisi todella helppoa.
"Äläkä tule selittämään minulle ja muille "kohtuullisesti syöville", ettemme voi ymmärtää mistä on kyse."
Tarkoitin "kohtuullisesti syövillä" VAIN niitä, jotka automaattisesti, ilman temppuilua ja laskemista, syövät niin, etteivät liho. Sinä et kuulu tarkoittamaani ryhmään, vaan kohtuuttomien. 🌹👀
Vaan sähän väiti aloituksessasi, ettei kohtuuttoman syöjän ole mahdollista syödä kohtuudella, kuten ei ailkoholistinkaan juoda kohtuudella.
Ne ammattiloukkaantujat "Kyllä minä niin mieleni pahoitin"..
Ammattiloukkaantujat ovat alvaria myös aggressiivisia. Kannatta alkuunsa lopettaa keskustelu, kun sen taipumuksen huomaa. Ei sieltä ole odotettavissa kuin ilkeilyjä ja herjoja. Niitä on syytä karttaa kuin tarttuvaa hyppytautia. 🌹👀
Kuka muka on loukkaantunut? Aloittaja kirjoittaa taas tapansa mukaan taas hyvin sekavia.
Olen siirtynyt alkoholismista kohtuukäyttöön.
Poikkeus vahvistaa säännön.
Suurkulutuksesta voi siirtyä kohtuukäyttöön, mutta geneettisestä alkoholismista ei. 🌹👀
Kyllä voi ja on siirryttykin. Kyllä noita monille toimivia lääkkeitä jo löytyy.
Viittaatko naltreksoniin? 🌹👀
No se on yksi samantapainen, vaikkakin jo varsin vanha lääke. Noissakin on uudempaa sukupolvea ja parempia ja toimivampia,kuten kaikissa lääkkeissä. Kehitys kehittyy.
Vaan olet siinä mielessä ihan oikeilla jäljillä, että useilla muokataan nimenomaan noita erilaisista aineista saatavia kiksejä. Kun koukuttava aina ei enää pääse kolahtamaan samalla tavalla sen koukuttavuus vähenee. Teho olisi tietysti paras, jos lääkitystä käyttäisi ennen koukuttumista, mutta sitä ei juuri tapahdu.
Lihavuus ja siis erityisesti ylensyöminen on siinä mielessä helpommin hoidettava, että mekanismit kylläisyyden tunteen takana ovat varsin selvät. Hyvin usein jatkuvan ylensyömisin takana on esim. kylläisyyshormonin heikko vaste, joka on tietysti ollut osalle ihmisistä jopa evolutiivisesti hyvä asia. Nykyisessä lansimaisessa yltäkylläisyydessä siitä kuitenkin on vain haittaa.
Monia muitakin keinoja on. Oikeastaan suurin ongelma lihavuusongelmien hoidossa ovat iänkaikkisen vanhat asenteet ja keinot. Edelleen vaan hoetaan vanhaa mantraa "syö vähemmän, kuluta enemmän", joka toki pitää ihan paikkansa. Kaikki ylipaino ei kuitenkaan synny samalla tavalla, eikä samalla tavalla. On olemassa mm. häiriöitä, joissa yksilön elimistö tuottaa aina varastorasvaa ja hän voisi periaatteessa lihoa melko suurellakin energiavajeella. Tuo on toki harvinaista,mutta sellaistakin on. Oleellista olisikin selvittää näitä lihavuuden juurisyitä yksilötasolla. Mikä juuri kyseistä yksilöä auttaisi eniten.
Alkoholismi on maailman tuhoisin tauti. Hyvin monet tekevät itsemurhan. Loput kuolevat onneksi jo keskimäärin huomattavasti nuorempina kuin muut. Lääkkeet eivät ole vielä tuoneet merkittävää apua tähän kammottavuuteen, ehkä joskus tulevaisuudessa. 🌹👀
Kyllä+ne+todella+monia+ovat+auttaneet.+Vaan+eiväthän+kaikki+syövästäkään+selviä.+Eivät+sellaisistakaan+syövistä,+joiden+paranemisprosentti+on+yli+90%.+Aina+joku+jää+paranematta.
Alkoholismi tuhoaa aivot ja johtaa usein juoppuhulluuskohtaukseen. Tuossa tilassa ihminen on altis itsemurhalle, ellei häntä toimiteta sairaalahoitoon. Sairaalassa hoito perustuu olennaisin osin riittävään lääkitykseen, jossa käytetään ensi sijassa suuria annoksia diatsepaamia tai muita bentsodiatsepiineja, joskus myös psykoosilääkkeitä.
En sanoisi alkoholismia maailman tuhoisimmaksi taudiksi. Vaikka se aiheuttaakin suuren osan sydän- ja verisuonitaudeista, jotka hoitamattomina johtavat kuolemaan, niin parannuskeinoja on. Tähdellisintä on oma oivallus "olen alkoholisti".
Käytännöllisesti+katsoen+KAIKKI+alkoholistit+ovat+havainneet+olevansa+alkoholisteja,+ja+olleet+katkaisuhoidossa+sen+takia+lukuisia+kertoja,+mutta+vain+1+-+2+%+pääsee+pitkäaikaisesti+kuiville.+Loput+98+-+99+%+kuolevat+sairauteensa.
Nämä kansanomaiset vakiolauseet 'omasta oivalluksesta' on jokainen alkoholisti kuullut moneen monituiseen kertaan, mutta ne eivät ole koskaan hyödynnyttäneet ketään. 🌹👀
Joo, katkaisussa ehkä. Itse tosin en tunne yhtään katkaisussa ollutta, joka olisi aidosti edes yrittänyt kuiville. Katkaisu on valtaosalle sellainen hengähdystauko, jossa käydään ihan tarkotuksella vähän vetämässä happea ja sitten sama puuha jatkuu. Hyvin harva alkoholisti ihan tosissaan edes viinasta eroon haluaa. Ne, jotka haluavat, usein pääsevät.
Alkoholistien+tahto+viinasta+eroon+on+VOIMAKAS,+mutta+kun+kaikkien+keinojen+havaitsee+olevan+turhia,+luopuu+toivosta.
Sitten et montaa alkoholistia lopulta tunne. Kuten sanottu, katkolla käyneitä tiedän monta, mutta oikeasti lopettamista yrittäneitä heistä ei ole yksikään. Sanovat ihan suoraa, ettei heillä ole aikomustakaan lopettaa ikinä juomista. Katkolla käydää pistämässä hommaa hetkeksi ruotuun ja sitten taas syöksykierre takaisin alas. Ihan tietoista puuhaa tuo on.
EI kai sieltä moni kuiville pääse, kun ei valtaosa oikeasti edes halua lopettaa sitä juomista.
Ja mitä järkeä heille olisi muka edes sanoa, että: "ole terve"? Ei heillä ole kiinnostusta "parantua", eivätkä he koe olevansa mitenkään sairaita. He ovat alkoholisteja ja sillä siisti. Ei se heitä haittaa.
Sama kokemus. voin kertoa useammankin juuri tuollaisen tapauksen, jotka käyvät katkolla loiventamassa syöksykierteen ja sitten matka taas jatkuu. Heillä ei todellakaan ole aikomustakaan lopettaa, eikä ole koskaan ollutkaan. Eivät kaikki lihavatkaan yritä laihduttaa. Eivät todellakaan.
Mitä siihen tulee, että alkoholisti aina tietää olevansa alkoholisti. No tiedä häntä tietääkö vai ei, mutta defenssit ainakin ovat valtavat. Ihan ehdoton osa sanoo lähinnä vittuilumielessä, että "olen alkoholisti". Se tarkoittaa normaalikielellä, että" joo, hiedän juovani liikaa, mutta anna mun v.ttu juoda rauhassa".
Juu. Baarissa töissä ollessani tuota tuli todistettua todella usein. Vakijuopot sanovat ihan suoraan, että voisivat mennä taas hetkeksi katkolle kasailemaan, niin jaksavat sitten taas paremmin. Katkolta tulevat sitten suurinpiirtein suoraan baarin, selvin päin ja selkeästi paremman näkösenä. Sitten kun kysyt, että ootko nyt ihan tosissa ja eikö olis parempi mennä kotiin, niin vastaus on että: "anna nyt sitä viinaa, ei tässä ole tarkotus selväksi ruveta".
Kyllä, juuri noin. Minäkin joskus tuosta kirjoitin. Aikomuksena ei edes ole lopettaa, saa kuitenkin hoidossa lämpimän ruoan ja katon päälleen.
Jos se on vaan se nälkä, niin tuletko täyteen, jos syöt kaksi kiloa porkkanoita? Se on jotain 660 kcal vaan, et liho...
Pelkkien porkkanoiden syöminen ei ole suositeltavaa, kuten ei myöskään "täyteen" syöminen.
Saat vetää siihen kylkeen vaikka vielä kilon tonnikalaa, etkä vieläkään liho. Kukas ano se sellasta suosittaa, ettei itseään kylläiseksi saa syödä?
Viinamies ei ole alkoholisti vaan kultturelli seuramies.
Mistä suolenlyhennysleikkauksesta sä oikein puhut? Ei lihavuusleikkauksissa yleisesti mitään suolta lyhennetä. Kyllä niissä yleensä operoidaan mahalaukun ja sen rilavuuden kanssa.
Ehkä Kynis puhuu mahalaukun ohittamisesta, joka EI ole tavanomainen lihavuusleikkauksen muoto.
"Kynis" täällä vastailee 😅
Tosiaankin kolme tuttavaani on käynyt mahalaukun pienennysleikkauksessa,
Heistä kahdelle on samassa tehty myös tuo ohutsuolen ohitusleikkaus.
Eli käytin ilmeisesti väärää termiä "poisto".
Kyllä se ihan Kynis oli, joka tuossa aloitusviestissään kirjoitti seuraavaa: "Tuhotaan elimistöä myös suolenlyhennysleikkauksin, mutta eivät nekään vie riittävästi ruokahalua, ja seurauksena on pysyvä ripuli. Ei hyvä." Sinusta en tiedä, enkä ole sulle kirjotellut.
Itse siirryin alkoholistista absolutistiksi ja tästä viiden vuoden kuluttua kohtuukäyttöön, mitä kesti obaut viikon ja pudotus oli jyrkkä taas alkoholismiin ja juominen oli jokapäiväistä. Sitä kesti viisi vuotta ja siirryin taas absolutismiin ja nyt 22 vuoden jälkeen en kyllä uskalla edes ajatella kohtuukäytöstä, koska aika loppuu kesken ja uutta mahdollisuutta ei enää tule.
Kiittelen kuitenkin itseäni noista suorituksista, koska hyvin moni jää loppuelämäkseen sinne alkoholismin puolelle, vaikkei haluaisikaan!?
Olen ollut nyt 45 vuotta kuivilla, toistaiseksi pysyvästi Olin aikaisemmin jo muutaman kerran yrittänyt, ja pisin raittius oli kestänyt 9 kk.
En uskaltaisi minkään alkoholinhalua vähentävän lääkkeen turvin yrittää kohtuukäyttöä, vaikka kärsinkin vahvasta hoitoresistentistä ahdistuksesta, kuten useimmat muutkin harvoista kuivilla olevista alkoholisteista.
Olen jo iäkäs. Lopullisen vapautuksen päivä on lähellä. Menestystä ja voimia sinulle!🌹👀
Se, että sinä et jotain uskalla, ei kerro mitään lääkeiden tehosta. Uskaltamattomuus on täysin ymmärrettävä ja inhimillinen tunne, kun olet tarpeeksi pohjalla käynyt. Ei sinun tarvitsekaan uskaltaa. Ei alkoholista mitään varsinaista hyötyä kenellekään ole.
Paljon onnea sinulle! Kannustavaa kuulla että edes joku tuohon pystyy❤️
Ja paljon onnea ja hyvää mittumaaria ainulle! 🧡🌹👀
näin isännän, isi-papan siiskin, muistuttaa hyvkin paljon Charles Bronsonia, jonka väkivaltaelokuvia katsont ;:D
Varmaankin jonkin pienen hämähäkinkin mielestä jätti-suuri tallaa ja murhaaminut jalaalallaankin noin vain :D
Hämähäkit voivaty kiipeillä nsaamallsadikin,, erivätkä tee mitään pahaa, vain seikkailemassa..
Mummielestä hämikset on söpöi. Meillon niille sopivii herkkukärpäsiiki herkkuaamuteen kans lounastettaviks. Me kyl ollaan hyvii niiku ystävii. 👻
Joku ei sitten uskalla ottaa nokosia lainkaan peläten että hämähäkit kävelevät naamalla...
Monet pitävät rankkaakin juopottelua kohtuukäyttönä.
Kohtalaisen riskin raja on miehillä 14 ja naisilla 7 annosta viikossa.
Yksi annos on esimerkiksi yksi pullo (0,33 litraa) keskiolutta tai siideriä, yksi lasillinen (12 cl) viiniä, yksi lasillinen (8 cl) väkevää viiniä, yksi paukku (4 cl) väkevää alkoholia.
Alkoholi sisältää paljon kaloreita, joten juopottelu myös lihottaa.
Join keskimäärin 17 pulloa olutta päivässä. En luullut sitä kohtuukäytöksi. 🌹👀
En usko tuohon, että miehen elimistö sietäisi kohtuudella kaksi kertaa enemmän alkoholia kuin naisten. Suurin osa juopoista kuitenkin on miehiä.
Laitan kyaymykawn koak Pidän kysymyksistä olisi arvaustytölle; Kuka keksi olemattomuuden?
Puoli kiloa vihanneksia päivässä - kiinnostaa niiden syöminen tai ei..
Kunnon kotiruokaa kaikesta vähärasvaisesta itse tehtynä. EI eineksiä!
Tunnin kävely päivässä -säässä kuin säässä.
Kerran viikossa saa herkutella jollain -kaloreita max 500.
n'äin kaupasas räpylöit' mitä' lapsetkin voivt lasittaaw jalkoihin... koss nopeuttas pääsee itten.
JMES bOND JUTUISTA JOTAin herera istanbulissa, jännä wlokuc kurwn on myöa: Elät vain kahde3sti 007-
Aika virkeä ihminen olet kuolleeksi ihmisksi, 007.
Niin syöpöttely kuin juopottelu ovat terveysongelmia, jotka sisältää eri fyysisiä, geneettisiä, psykologisia ja ympäristöllisiä tekijöitä. Ne on ratkaistavissa esimerkiksi terapian avulla.
Yleinen ongelma on sekin, ettei ihminen tunne itseään eikä rajojaan. Jos lihoo, syö ja juo liikaa.
Hyväpä jooo m´myrkylliset kukat ja hämähäkkin... kweasän jurrtuj asinänaä.
Entä jos josolet junnaukdserna jossain mäökillä, ja joku hämähäkki lästee kippeilemm''m lasvpoööedo ka jer''yt. litottaa--
Mää sanosin sille pikkuselle, et moi. 🌹👀
Mökkihämähäkit, aika hauskoja olioita kyllä mikä olisi oikein huvittavaa kun hämähäkki tulee naamalle raapimaan ja kutkutittelemaan.
Ampiaixtyen kuningstsr... joku tuollasinern pisti eli pussasi poskeen, tuli patti, suuret myrkyt..
Keämökin huussissa oli yks umpikuivettunut kärpäsen raato. Sit ku mä monen päivän jälkeen menin sinne, yks nälkänen ressukkihämis raahasi sitä raatoa kuin suurinta omaisuutta. Mua rupes kamaloittamaan, ja mä sanoin sille hämikselle, et oottaa vähän, niin mä tuon tuoreen ja mehukkaan raadon.
Mut sit kun mä tulin sen herkkuraadon kanssa, se hämis oli jo kadonnut sen kuivan raatonsa kanssa. Siit on jo viitisen vuotta, mut vieläkin kamaloittaa. 🌹👀
Kärpäsen olen nähnyt lentävän sisällä tänään, tällä viikolla yöperhonen oli päässyt sisään jotenkin, mutta selkeästi oli sen oloinen että halusi päästä ulos, ja taisi päästäkkin kun ei ole näkynyt.
Kumma että juuri mikään muu eläin luonnossa ei kärsi liikalihavuudesta. Panda viettää aikansa nukkuen ja syöden mutta se järsiikin lähinnä bambua. Nykyihmisen pitäisi ymmärtää ettei se voi käyttää aikaansa samoin ellei sitten syö pelkkää bambua.
Oon melkein saletti, että jos leijona istuis pennusta asti tietokoneen ääressä järsien seepran hanuria, joka roudataan sille kotiinkuljetuksena, niin se jellona ois todella ylipainoinen. Niin, ei olla luonnossa, eihän.
Niin ...tuokin on miten sen luonnon määrittää. Ihmisen luomista urbaaneista ympäristöistä löytyy paljonkin ylipainoisia luonnonvaraisia eläimiä. Sellaisiakin, jotka kärsivät korkeasta kolesterolista.
Luontodokumentista nähnyt että kissapeto käy saaliista särpimässä ensimmäiseksi sisäelimet. Olen nähnyt myös kovin lihavia kotikissoja, mutta niiden ruokavalio on varmasti ollut muuta kuin pelkkää raakaa lihaa tai yleensäkään lihaa. Tykkäävät jostain kissannaksuista.
Itsekin pystyn syömään huiman määrän kaloreita, jos ruoka koostuu jostain ptoteiinittomasta ja kuiduttomasta hiilari rasva-kombinaatiosta kuten esim. sipsit, suklaa tai leivonnaiset.
Eli urbaanit eläimet syövät jalostettua ruokaa?
Kirjaimellisesti en ole kuullut kenenkään kärsineen kolesterolista. Ihminen vain saattaa kuolla "ennen aikojaan" oireettomana ennen kuin joku hankala tai oireinen sairaus iskee. Ensimmäisen maailman ongelmia, että kolesterolia vastaan pitää taistella jopa lääkkein.
Ihminen on normaalipainoisenakin aika "lihava". Paljon suurempi rasvaprosentti kuin monella muulla nisäkkäällä ja kädellisellä.
Totta. Kuka sanoo, onko hylje lihava, kun sille kuuluukin paksu rasvakerros.
Urbaanit eläimet syövät ihmisten jätteitä, jotka on jalostettu ja joita on varsin runsaasti tarjolla. Mm. varislinnuilla on todettu huikeita kolesterolilukemia urbaaneissa ympäristöissä. Samaten liiallisesta suolan saannista johtuvia ongelmia todetaan urbaaneissa ympäristöissä elävillä eläimillä.
Ja siis normaalistihan luonnovaraiset eläime tulevat kaukaakin suolan perässä ja niillä on siitä puutetta, ei ylijäämää.
Et sitten ole tainnut kauhean montaa kotikissaa nähdä. On niissä meinaan niin tolkuttoman pulleita yksilöitä, ettei mitään rajaa.
Niinpä niin. Taas yksi alkoholisti, jota harmittaa tai ei harmita, kun häntä/heitä ei ymmärretä. Entä alkoholistin aikaansaama stressireaktio läheisilleen/ lähellä olevilleen? Siitähän nuo eivät välitä piitata. Yksikin hehkulamppuselitys, "se on sun syy kummä juon" yksi tapa ulkoistaa itsensä muille. - cu-
Oikea selitys on, että minulla on geenit, jotka pakottavat juomaan, EIKÄ SE OLE KENENKÄÄN SYY. 🌹👀
Normaalipainoisena ja alkoholittomana ymmärrän hyvin miksi toisella on riippuvuus ja toisella ei, olkoon sitten ruoka tai alkoholi.
Kun tulin 20seksi ja sain muksun, alkoi elämä pelottaa, lakkasin syömästä alitajunnassa miete, että jos en syö, ei tarvitse tulla aikuiseksi. Laihduin rajusti ja ruoka sai aikaan syyllisen olon. Sitä kesti jonkin aikaa ja kun aloin selvitä lapsen kanssa, oire meni ohi.
Töissä olen aina ollut pyrkyri. Pääsin itselleni liian vaikeisiin töihin ja stressasin sikana. Join alkoholia vapaa-aikoina, että edes hetkeksi sain olla pyrkimättä mihinkään, välipitämättömästi elämään suhtautuen. Kun sitkeydellä opin hommat, alkoholin käyttö väheni.
Olen tupakoinut kuin korsteeni silloin kun sain sen lapsen, muutin täysin erilaisiin olosuhteisiin, erosin tai turhauduin yhdessä työpaikassa. Kun sain asiani järjestykseen näiden traumojen jälkeen, lopetin, kun tupakka alkoi maistua kamalalta.
Minulla siis vaikuttaa vain elämäntilanne. Kun riippuvuutta ei ole geeneissä, syy miksi jeppe juo, syö tai tupakoi liikaa, lakkaa vai olemasta, kun poikkeava tilanne menee ohi. Tietenkin ympärillä olevien asioiden muuttaminen huonosta paremmaksi vaatii voimia. Jon minulta joskus ne voimat muutoksen tekoon loppuvat, alan ilmeisesti ryypätä ja tupakoida ja teen sitä lopun elämää. Annan mennä vaan....
Juuri+niin,+jos+ei+ole+riippuvuuteen+geneettisiä+syitä,+syyt+ovat+hankalissa+ympäristötekijöissä.+Esimerkiksi+alkoholin+suhteen+voi+olla+suurkuluttaja,+mutta+alkoholisti+ei+voi+olla,+ellei+ole+geneettisiä+syitä.
Itysellä ehkä kun treenasin joskus paljon, niin lihakset suuret, ne vievät energiaa ja aivot sitten ne vievät kun liian älykäs.
Mutta jos haluaa rentoutuarhassa: kaljamaltaat keyttä kotikaljaa, rentouttavaa juomsas, kevytytä muttakallisyta.
Viihteenä itse olen vähän tuijotellut: hai-elokuvia, ja hämähäkki-juuja, ja Charles Beonsonin juttujakuin mekanikko ja väkivallan vihollis
ruokahalu on kovsa kalsllskin ahmaisee bikini--tyt6t5öjä, tintre3ra, tiikerihai- elokuva
Tiikerihai: https://www.youtube.com/watch?v=BeUMUBCj1Bk
Lihavuus saattaa osalla johtua lihavista ajatuksista. Luinpa joskus tutkimuksen jossa hotellisiivoojat jaettiin kahteen ryhmään. Toiselle ryhmälle kerrottiin, että työssään he saavat täyteen päivittäisen suostellun liikuntamäärän. Toinen ryhmä ei uskonut saavansa riittävästi liikuntaa, eikä niille kerrottu totuutta. Ryhmät söivät samalla tavalla. Vain toinen ryhmä laihtui, arvaatte varmaan kumpi.
Nyt en oikein jaksa uskoa. Oliko muut tekijät otettu huomioon?
Uskon että mielellä on suurempi vaikutus kuin edes tiedetään.
Se liika ruokahalu yleensä alkaa hävitä kun onnistuu jonkin aikaa laihduttamaan. Nälkähormonit tasoittuu ja mahalaukku alkaa pienentyä. Ei sitä nälkää tarvitse koko loppuelämää nähdä, alussa kyllä tarvitaan todella paljon tahdonvoimaa.
Lopettaa aamiaisen syömisen niin laihtuu nykyihminen alkaa heti herättyyään vetää jotain sokeria siitä se kierre lähtee sit on kokoajan nälkä.Nälkä ei tuu jos ei heti aleta aamusta syömään.
Pituus on 170 cm ja paino on aina ollut 63-68kg välillä.
Aamulla syön kaurapuuroa ja marjoja ja pari kupillista kahvia, leipäpala, leikkele, juustoviipale.
klo 15-17 välissä syön lämpimän ruoan, 2-3 perunaa, kastiketta, muutama lihapulla ja leipäpala.
Ateria riippuu mitä sattuu tekemään ja välillä on salaattia myös.
Illalla klo 18 juon kupin kahvia, pullapala/kakunpala.
Mitään en sitten enää syö ennen nukkumaanmenoa 23-24 aikaan, vaikka tekisi mieli jotain syödä ja vatsa kurnisi, niin mitään en syö.
Päivittäin tulee lisäksi pyöräiltyä 10-40km, kun ei kävelemään pysty huonojen jalkojen takia.
Viini-sieposta ei pääse eroon ikinä. Sama kuin Viina-Sieppo, elukka.
Syö ytukkeja, suolakekssejä minä ostin TUCCEja niitä voi purreksia huviksi ei lihoa.
Ehkä pitää ostaa, en muista edes koska viimeksi TUCCEja olisin syönyt, siitä on aikaa, 2010-luvun alussa varmaan,
Itsehän olen alkoholisti. Terapiassa käydessäni sosiaalipsykiatri, tai mikä lie sanoi, että harva holisti kykenee kohtuukäyttäjäksi, mutta sellaisiakin on.
Vaikeuksien kautta olen oppinut ottamaan rusinakiljua vain kerran viikossa. Silloin ei kohtuullinen määrä riitä.
Jonkun mielestä kerran viikossa on paljon, mutta sellainen ihminen ei tiedä sellaisesta, kun ryhdytään tosissaan ryyppäämään.
Olinhan toki onnettomuuden jälkeen sairaalassa lähes vuoden juomatta edes pilsua. Mutta voimakkaat, huumeisiin verrattavat kipulääkkeet tasoittivat tilannetta.
>🍺🍷🍺<
Jos syö tuollasisia snackseja kuten ghranny Smith omeniakin makoillessa ja TUCCEja, ei liho vaikka syö koko ajankin niitä.
Kun menet kauppaan, suuntaayt heri jo hedelmäosastyolle, kuin kuin lämpöohjus, missä on vihreitä omenia, ei ei golden delicious vaan granny smith.
Ostan aina kaiken halvempia omppuja. Ne on hyviä. 🌹👀
Lihavat syö vääriä ruokia ja liikkuvat liian vähän. Itse painoin 114 kg vuonna 2009. Sitten päätin laihduttaa ja laihduin 30 kg. Paino ei ole noussut 12 vuoteen. Liikun tarpeeksi ja en juo limua , en syö grilliruokaa. Paino ei nouse kun syö kohtuudella tervellistä ruokaa.