Kävin puhti.fi terveystarkastuksessa, muuten kaikki näyttäisi olevan ok mutta trigly on yli viitearvojen. Viitearvo on ilman paastoa 2 mmol/l ja minulla lukema oli 3,8 mmol/l. Mistä tämä voi johtua? Maksa arvot ym ovat siis kunnossa. Alkoholia en enään nykyään juo kun harvoin ja edellisestä kerrasta nytkin pari kuukautta. Ruokavalio minulla on kyllä aika epäterveellinen, voiko pelkästään se johtaa tuohon? Ylipainoinen en ole, lähempänä alipainoista mutten sitäkään kumminkaan.
Vastaukset 8
- Anonyymi
Et syö terveellisiä rasvoja kuten kala, pähkinät, neitsytöljy tai becel tai muita. Näitä saisi nauttia niin paljon kuin napa sietää.
- Anonyymi
Onko toi arvo paljonkin liikaa vai korjaantuuko vaan pienellä ruokavalion muutoksella?
- Anonyymi
Voi korjaantua. Jätä kovat rasvat ja prosessoidut höttöhiilarit pois. Pehmeitä rasvoja, kuituja, liiikuntaa lisää. Kuukauden päästä saattaa olla jo parempi.
- Anonyymi
Eniten tuohon vaikuttaa ruokavaliossa sokerin syönti. Rasvat vasta paljon se jälkeen.
Eli sokerit pois ruokavaliosta. Olet varmaan karkkikarppaaja, sokerihiiri tms. - Anonyymi
Kolesteroliarvoja et kai otattanut. Minulla on vähän kolesterolia. Asiantuntija sanoi ettei se haittaa kun trigly on 1. En tiedä liittyykö tämä mitenkään sinun juttuusi, mutta jos rasvat mitä syöt ovat vääriä-kovia, niin luulisi olevan silloin kolesterolisisikin korkealla.
- Anonyymi
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut.Joo no eipä sitä viinaa oo ikinä tullut sillain urakalla otettua mutta ennen 2-3kertaa kuukaudessa ja nyt ei oo enään vuoden sisään tullut otettua kuin viitisen kertaa joten ei kai sekään oikeen voi tohon vaikuttaa🤔
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?
Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi3741310- 71788
Missä vaiheessa
Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et37726- 50632
Mulla on ikävä sua
Pakko se on myöntää, mulla on ikävä sua 🥺💔.. En kyllä haluaisi sitä myöntää kun tämä tilanne on niin hankala. Oon yri28627- 44625
SDP: tiukkaa maahanmuuttopolitiikkaa ilman rasismia
Analyysin mukaan demareiden uuden maahanmuuttolinjan suurin ero konservatiivioikeiston vastaavaan on rasismin puute. ht373573- 63543
- 84508
kasariperjantai 2026
Ajatuksia vuoden 2026 kasariperjantaista...ainakin porukkaa oli mun mielestä liikkeellä tosi paljon ja fiilinki noin yle21474