Kävin puhti.fi terveystarkastuksessa, muuten kaikki näyttäisi olevan ok mutta trigly on yli viitearvojen. Viitearvo on ilman paastoa 2 mmol/l ja minulla lukema oli 3,8 mmol/l. Mistä tämä voi johtua? Maksa arvot ym ovat siis kunnossa. Alkoholia en enään nykyään juo kun harvoin ja edellisestä kerrasta nytkin pari kuukautta. Ruokavalio minulla on kyllä aika epäterveellinen, voiko pelkästään se johtaa tuohon? Ylipainoinen en ole, lähempänä alipainoista mutten sitäkään kumminkaan.
Trigly korkealla
Anonyymi
8
281
Vastaukset
- Anonyymi
Et syö terveellisiä rasvoja kuten kala, pähkinät, neitsytöljy tai becel tai muita. Näitä saisi nauttia niin paljon kuin napa sietää.
- Anonyymi
Onko toi arvo paljonkin liikaa vai korjaantuuko vaan pienellä ruokavalion muutoksella?
- Anonyymi
Voi korjaantua. Jätä kovat rasvat ja prosessoidut höttöhiilarit pois. Pehmeitä rasvoja, kuituja, liiikuntaa lisää. Kuukauden päästä saattaa olla jo parempi.
- Anonyymi
Eniten tuohon vaikuttaa ruokavaliossa sokerin syönti. Rasvat vasta paljon se jälkeen.
Eli sokerit pois ruokavaliosta. Olet varmaan karkkikarppaaja, sokerihiiri tms. - Anonyymi
Kolesteroliarvoja et kai otattanut. Minulla on vähän kolesterolia. Asiantuntija sanoi ettei se haittaa kun trigly on 1. En tiedä liittyykö tämä mitenkään sinun juttuusi, mutta jos rasvat mitä syöt ovat vääriä-kovia, niin luulisi olevan silloin kolesterolisisikin korkealla.
- Anonyymi
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut.Joo no eipä sitä viinaa oo ikinä tullut sillain urakalla otettua mutta ennen 2-3kertaa kuukaudessa ja nyt ei oo enään vuoden sisään tullut otettua kuin viitisen kertaa joten ei kai sekään oikeen voi tohon vaikuttaa🤔
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark2537600Duunarit hylkäsivät vasemmistoliiton, siitä tuli feministinaisten puolue
Pääluottamusmies Jari Myllykoski liittyi vasemmistoliittoon, koska se oli duunarien puolue. Sitä samaa puoluetta ei enää1444011Oppiiko vasemmistolaiset valehtelun jo kotonaan?
Sillä vasemmistolaiset/äärivasemmistolaiset valehtelee ja keksii asioita omasta päästään todella paljon. Esim. joku vas1232251Olen väsynyt tähän
En osaa lopettaa ja koen huonoa omaatuntoa tästä. Kaikki on muutenkin turhaa ja tekemisesi sattuvat. Tunteita on vain hy261727- 471540
- 331412
Minneapolisin tapauksesta hyvä video
Runoilijan auto oli poikittain tiellä ja kun poliisit lähestyivät sitä, runotyttö painoi reippaadti kaasua. Auto syöksäh3421224Miksi et voi tutustua minuun irl?
Vastaa yleisellä tasolla/ympäripyöreästi, jos pelkäät tunnistamisia.1411022Tiesitkö? Uusi Bachelor on raivannut tietään määrätietoisesti somessa, myös Böckermanin ex-rakas!
Arttu Kilpeläinen tuli julkisuuteen Pernilla Böckermanin rakkaana. Pariskunta päätyi eroon v. 2024. Ex-poliisi Kilpelä8983- 134965