Kävin puhti.fi terveystarkastuksessa, muuten kaikki näyttäisi olevan ok mutta trigly on yli viitearvojen. Viitearvo on ilman paastoa 2 mmol/l ja minulla lukema oli 3,8 mmol/l. Mistä tämä voi johtua? Maksa arvot ym ovat siis kunnossa. Alkoholia en enään nykyään juo kun harvoin ja edellisestä kerrasta nytkin pari kuukautta. Ruokavalio minulla on kyllä aika epäterveellinen, voiko pelkästään se johtaa tuohon? Ylipainoinen en ole, lähempänä alipainoista mutten sitäkään kumminkaan.
Trigly korkealla
Anonyymi
8
101
Vastaukset
- Anonyymi
Et syö terveellisiä rasvoja kuten kala, pähkinät, neitsytöljy tai becel tai muita. Näitä saisi nauttia niin paljon kuin napa sietää.
- Anonyymi
Onko toi arvo paljonkin liikaa vai korjaantuuko vaan pienellä ruokavalion muutoksella?
- Anonyymi
Voi korjaantua. Jätä kovat rasvat ja prosessoidut höttöhiilarit pois. Pehmeitä rasvoja, kuituja, liiikuntaa lisää. Kuukauden päästä saattaa olla jo parempi.
- Anonyymi
Eniten tuohon vaikuttaa ruokavaliossa sokerin syönti. Rasvat vasta paljon se jälkeen.
Eli sokerit pois ruokavaliosta. Olet varmaan karkkikarppaaja, sokerihiiri tms. - Anonyymi
Kolesteroliarvoja et kai otattanut. Minulla on vähän kolesterolia. Asiantuntija sanoi ettei se haittaa kun trigly on 1. En tiedä liittyykö tämä mitenkään sinun juttuusi, mutta jos rasvat mitä syöt ovat vääriä-kovia, niin luulisi olevan silloin kolesterolisisikin korkealla.
- Anonyymi
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut.Joo no eipä sitä viinaa oo ikinä tullut sillain urakalla otettua mutta ennen 2-3kertaa kuukaudessa ja nyt ei oo enään vuoden sisään tullut otettua kuin viitisen kertaa joten ei kai sekään oikeen voi tohon vaikuttaa🤔
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1293267
- 1091311
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2671285Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.651096Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791061Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr141056IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku57979- 30976
Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie42944- 46854