Kävin puhti.fi terveystarkastuksessa, muuten kaikki näyttäisi olevan ok mutta trigly on yli viitearvojen. Viitearvo on ilman paastoa 2 mmol/l ja minulla lukema oli 3,8 mmol/l. Mistä tämä voi johtua? Maksa arvot ym ovat siis kunnossa. Alkoholia en enään nykyään juo kun harvoin ja edellisestä kerrasta nytkin pari kuukautta. Ruokavalio minulla on kyllä aika epäterveellinen, voiko pelkästään se johtaa tuohon? Ylipainoinen en ole, lähempänä alipainoista mutten sitäkään kumminkaan.
Trigly korkealla
Anonyymi
8
240
Vastaukset
- Anonyymi
Et syö terveellisiä rasvoja kuten kala, pähkinät, neitsytöljy tai becel tai muita. Näitä saisi nauttia niin paljon kuin napa sietää.
- Anonyymi
Onko toi arvo paljonkin liikaa vai korjaantuuko vaan pienellä ruokavalion muutoksella?
- Anonyymi
Voi korjaantua. Jätä kovat rasvat ja prosessoidut höttöhiilarit pois. Pehmeitä rasvoja, kuituja, liiikuntaa lisää. Kuukauden päästä saattaa olla jo parempi.
- Anonyymi
Eniten tuohon vaikuttaa ruokavaliossa sokerin syönti. Rasvat vasta paljon se jälkeen.
Eli sokerit pois ruokavaliosta. Olet varmaan karkkikarppaaja, sokerihiiri tms. - Anonyymi
Kolesteroliarvoja et kai otattanut. Minulla on vähän kolesterolia. Asiantuntija sanoi ettei se haittaa kun trigly on 1. En tiedä liittyykö tämä mitenkään sinun juttuusi, mutta jos rasvat mitä syöt ovat vääriä-kovia, niin luulisi olevan silloin kolesterolisisikin korkealla.
- Anonyymi
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kol 4,5mmol/l, Kol-LDL 1,6mmol/l, Kol-HDL 1,25mmol/l, Kol/HDLsuh 3,6 ja Non-HDL 3,3
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nuohan on upeat arvot. Ihan on käsittämätön tuo trigly 3.8.
Netistä luin, että vyötärölihavuus, jossa rasva on kertynyt sisäelimiin ja runsas alkoholinkäyttö nostavat, mutta sullahan ei kumpaakaan.
Jokin aineenvaihduntahäiriö sinulla lienee. Jos ei sitten vanhat viinat ole aiheuttanut eikä ole vielä korjaantunut vaikka olet vähentänyt ja harventanut.Joo no eipä sitä viinaa oo ikinä tullut sillain urakalla otettua mutta ennen 2-3kertaa kuukaudessa ja nyt ei oo enään vuoden sisään tullut otettua kuin viitisen kertaa joten ei kai sekään oikeen voi tohon vaikuttaa🤔
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksköhän mä oon tuolla
Joskus antanut ymmärtää että olisin sun rinnoista pelkästään kiinnostunut 😂😁🤭 ja sä säikähdit että koskisin ilman lup323811- 1522347
Aamu on aina iltaa viisaampi.
Hyvää huomenta rakas. Ajattelen sinua taas ja yritän keksiä keinoja luoksesi. Satuttaa, kun unohdan sinua joka päivä ene121957Juuri sinut kainaloon haluaisin nyt
Sydän sykkii vain sinulle Sinä olet se jota kaipaan Sinä olet se josta uneksin Jos sinun rinnallesi jäädä saan Tän koko201499Se meidän sydänyhteys
Oli ihanaa. Oltiin samankaltaisia sieluja ja tunnettiin voimakasta vetovoimaa ja yhteenkuuluvuutta. Voisiko se löytyä vi731386J miehestä oikeaa
Nimeä ei voi tänne julkaista mutta kannattaa olla varuillaan jos ”aistit” auki t nainen1101337Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TARINALTA ISOISÄSTÄ, JOLLA ON PARTA
Pinnalliset käsitykset korkeammasta Todellisuudesta Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TAR3881280- 671265
- 821191
- 631165