massanlisäyksen käytöstä

mutta ei kannata tuhlata rahojaan maltoon.
juo joka ilta litran rasvatonjugurtti, saat siitä 1000 extra kaloria, niin alkaa paino nousemaan!

Riippuen tuon massanlisääjän ravintosisällöstä vastaus voi hyvinkin olla että sitä ei kannata ottaa missään olosuhteissa eikä sitä näin ollen kannata edes ostaa!

Useimmat massanlisääjät sisältää ison määrän maltoa, siis sokeria, suhteessa proteiiniin. Tällaisella tuotteella ei tee mitään.

Lisäksi hukkaat vaan rahat tollaisen ostamisella. Maltoa saa yksistään ostaa todella halvalla, alle femman kilolta reilusti. Usein noissa massanlisääjissä on lisäksi käytetty halpaa herakonsentraattia jota saa alle kympin kilolta myös ostaa pelkästään.

Kannattaa siis itse sekoittaa omat juomat mutta tietenkin paremmalla suhteella. Maltoa ei tosin kannata käyttää muutoinkuin palautusjuomassa ja siinäkin maltillisesti luokkaa noin 50g.

Läskiä tuollaisilla massanlisääjillä kyllä tulee. Verensokeritkin heittelee "kivasti " pitkin päivää...

Massanlisääjien kulta-aikaa oli 80-luku jolloin liikkeellä oli paljon tyhmiä bodareita ja väärää tietoa.

Treenin jälkeen kannattaa ottaa ehdottomasti, valitset vaan mielellään semmosen massanlisääjän johon on proteiiniksi lisätty isolaattia kokonaan tai osittainkin. Noita massanlisääjiä on kyllä monenlaisia, semmiset missä protskua on vaan 15-20% kannattaa jättää hyllyyn.

Jos teet työksesi raskasta ruumiillista työtä ja senlisäksi vielä iltasin harrastat paljon energiaa kuluttavaa liikuntaa niin kyllä massanlisääjääkin saa vetää aika määrät normaalin ruokailun lisäks ihan päivittäin että näkyviä tuloksia saa aikaan, vaaka ja peilihän näyttää totuuden.