Miten lämmittelette?
Moni kummastelee minun tapaani tehdä alkuun keskivartalo, jopa melko kovaakin varsinkin jalkapäivänä. Sitten lämmitelen pyörittämällä kaikkia jäseniä ja teen omalla painolla etunojapunnerruksia ja leuanvetoja pari-kolme pitkää sarjaa. Sanovat että tuo on jo yksi treeni eivätkä he koskaan jaksaisi tuon jälkeen tehdä enää mitään.
Usein sanoja on 20 vuotta nuorempi, noin parikymppinen mies. En ihmettele että he ovat usein huonossa kunnossa vaikka puntilla käyvätkin.
Lämmittely
Anonyymi
1
217
Vastaukset 1
- Anonyymi
Siis en tietenkään jalkapäivänä tee noita etunojia ja leukoja. Yleensä silloin riittää tuo keskivartalo ja kevyt verryttely. Sitten ilman tankoa kyykkäilyä ja julleja jne. Sitten tyhjällä tangolla ja niin edes päin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 123840
Poliisin potkija
Kukahan oman elämänsä sankari oli potkaissut poliisia? Iltalehdessä oli juttua.26821Sinä mies olisit
ollut se kenet haluan. Edelleen pidän sinua kaikkein ihanimpana ja tärkeimpänä. Kukaan muu ei ole niinkuin sinä. Mutta s39721- 39705
Miksi jätit minut
Epätietoisuuteen? Tiedän että pelkäsit mitä siitä seuraa jos asiat tulevat mutta silti. Miksen merkinnyt tarpeeksi?47630Kun et ota yhteyttä, tarkoittaako se
Että olet menny elämässä eteenpäin ja et myös toivo minulta naiselta viestiä enää?67558Tykkäisitköhän todellisuudessa jutella
Minun kanssa kahdestaan, vai onko tämä palstailu enemmän sinun juttu minun suhteen?57555- 76537
- 34525
- 63506