Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Söin lounaaksi 400 grammaa raejuustoa

    Josta sain proteiinia 56 grammaa, eli noin puolet päivän tarpeesta.

    Mikäli kaupasta löytyy sopivan näköinen kala, niin sellaisesta voisi ottaa loput.
    897
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Join aamiaiseks 2 kaljaa ja nyt meno jatkuu viskillä.

    Äänestä

    • Noista saa kyllä vitamiineja ja hiilareita, mutta ei protskuja.

      Äänestä

    400g on liikaa yhdellä kertaa. Tarvitsetbhiilihydraatteja energian tarpeeseen. Leipää,perunaa, kasviksia,marjoja, hedelmiä,

    Äänestä

    • Hiilarit on epäterveelisiä. Niistä tulee sokeritauti.

      Luolamiehen ruokavaliossa on vain proteiinia ja pähkinöitä.

      Äänestä

    Montako grammaa per painokilo lasket tarvitsevasi proteiinia?
    Itse ajattelen, että 1,5 - 2,0 g per kilo riittäisi.

    Rahka ja broileri on mun valinta.

    Äänestä

    • Ikääntyneellä proteiinin tarve on noin 1,2-1,4 grammaa normaalipainokiloa kohti eli käytännössä 80-100 grammaa päivässä.

      Äänestä

    Kilpaileeko joku minun kanssa raejuuston syönnissä vai? Ensi kerralla ostan 2 pkt.

    Äänestä

    Eikö Putin-juustoja enää saa...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Josta sain proteiinia 56 grammaa, eli noin puolet päivän tarpeesta.

    Mikäli kaupasta löytyy sopivan näköinen kala, niin sellaisesta voisi ottaa loput.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu