Auttoi kipuun jota kärsin ainakin puolivuotta.särki selkää vatsaa ,oli vaikea nukkua.mutta kun myös olin ns.kuihtunut eli laihtunut.ja vielä mainitakseni selkää vihotteli esim.pidemmän aikaa seistessä tiskatessa perunoita kuoriessa.outoa kipua kropassa ..toivottavasti OLI?mutta rupesin nesteyttämään itseäni huomasin juovani aivan liian vähän nestettä.nyt jounut ainakin päivässä 4-litraa juon omenatäysmehua veteen laimentaen jatkuvasti päivän mittaan.nyt toivon on ollut jo viikon täysin kuin uusi ihminen.jatkan nesteytystä edelleen enkä ole kuin hiukan yli viikon vasta tankannut.jo rupes esim.poskiin tulemaan pyöreyttä..jotka olivat klommossa.ja olo on paljon parempi.Luulen että jopa sisäelimet kärsivät nestevajauksesta siksi särkyä.joten tärkeää nesteytys.ja kaiken lisäksi alkuun tuli heti virtsaamia tarve .nyt sekin tasoittunut joten kroppa varmaan ottaa nesteen kudoksiin.jatkan tästä samalla menetelmällä.ilmoittelen jos muutoksia..vielä näyttää hyvältä on kuin taakka olis pudonnut harteilta..
Minulla
H.Hözö
103362
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
päivässä, tulet huuhtoeeksi kaikki tärkeät mineraalit kropastasi. Kalium ja Natrium vajaus voi olla kohtalokas. Järki käteen. Vähempikin riittää, ellet ole valimon luukulla töissä. Saat nesteitä myös ravinnosta.
kun aina käsketään juomaan että nestettä tarpeeksi? mikä on hyvä määrä.
erityisen fyysistä, riittää 1,5 - 2 litraa vallan mainiosti per vuorokausi. Nyt kun ei ole vielä helteitä uskoisin, että 1,5 litraakin riittää. Hieman tuo määrä riippuu myös koostasi ja siitä kuinka paljon hikoilet päivittäin. Jos saunot paljon, urheilet tai teet työksesi jotain fyysisesti raskasta täytyy nestetasapainoa korjata juomalla hieman enemmän kuin tuo 1,5 litraa. Muista kuitenkin, että kuiva suu, ei välttämättä tarkoita nestevajausta. Jotkut lääkkeet, esim. psyyke- ja kipulääkkeet saattavat kuivattaa suuta. Silloin suuta kannattaa kostuttaa (syljen eritystä lisätä) syömällä esim. purukumia. Apteekista saa myös kuivaan suuhun erilaisia reseptivapaita valmisteita.
Elimistön kuivuminen ei näy heti fyysisenä kuihtumisena (posket lommolla tms.) vaan nimenomaan turvotuksena, koska elimistö pyrkii säilömään nestettä.
Liika nesteen nauttiminen todella huuhtoo pois elimistöstä tärkeitä hivenaineita.
vastauksesta.asia selkes.vielä tuli mieleen kun aikas tiuha tuo virtsaamis tarve.esim. jos juon pari lasia nestettä ei kestä kuin noin 10min niin kova hätä.tuntuu kuin menisi läpi tuo neste eikä jäisi elimistöön?en käytä mitään siis en mitään lääkkeitä.ainostaan kahvia aika paljon mahtaakohan kahvi sisältää selaisia aineita että pistää nesteet kiertoon?enkä ole 9.vuoteen käyttänyt alkoholia olen kyllä entinen juoppo!nyt raitis. mahtaakohan olla jotain juttuja jotka sitoisivat nesteen?koska todella tuntuu ettei pysy nesteet sisällä?olen sairaseläkkeellä.
jos virtsasuihku on normaali, ei useinkaan ole syytä huoleen. NYT TÄRKEÄÄ: jos tämä tarve on muuttunut lähiaikoina, esim. ennen virtsasit harvemmin, voi olla aiheellista tarkastuttaa asia lääkärillä. Ja etenkin, jos olet mies, sinulla saattaa olla eturauhasen liikakasvua. Se ei aina ole vaarallista, mutta aina ehdottomasti lääkärin tutkittava asia.
Nesteen sitomiseen ei ole kotikonsteja ja tuskin sellaista tarvitsisitkaan. Kahvi, tee, cola-juomat, mansikat, ananas jne. monet elintarvikkeet sisältävät ns. diureetteja. Ne lisäävät selkeästi virtsaamisen tarvetta. Kokeile niiden vähentämistä. Netistä löytyy varmasti tarkempi lista näistä diureetteja sisältävistä elintarvikkeista.
Mutta lääkäriin mars, jos vaiva tuntuu haittaavan jokapäiväistä elämää. Kiireesti, jos olet mies.
ja kiitän kerrankin sai kunnon vastauksen kiitos.vielä tuohon virtsaamis asiaan.ei tunnu minulla olevan ns eturauhasvaivoja,vaan normaalisti virtsa tulee tarkoitin lähinnä ,että tuntuu kuin erittyisi nopeampaan.jospa aineenvaihdunta nopeaa?en tiedä mutta kiitos vastauksesta..
Kahvi on diureetti, eli poistaa nestettä. Vähennä sen juontia.
selväks tuli? luulisin ..kovassi tosiaan juon kahvia..monet ystävätkin sanovat ja niin itsellänikin että kahvi kusettaa enempi kuin jos juo kaljaa.tai kahvissa tosiaan olla sellaisia aines osia jotka kiihdyttävät virtsaamis tarvetta..
pakko vielä palata asiaan joka helppas.olen nyt ollut ilman kahvia toista päivää.ja arvannetteko mitä loppu toi kusella joukseminen kuin seinään..nyt sen huomaa vaikka juo nestettä ei enään yhtä nopea poistuminen..ja kävi äkkiä kun en juo kuin parikuppia kahvia ..
Itellä sama juttu, olen epäillyt aiemmin jo diabetestä (kusettaa janottaa (väsyttää)), ja kusivaivoja, mutta kun olen lopettanu/vähentänyt kahvin käyttöä niin heti auttaa, ja olokin on parempi. Ehkä max 1-2 kuppia päivässä ois mulle sopiva.