Mihin tässä enää uskois!
Ensin hehkutetaan kuinka isolaatti on parasta ja nyt uusin tutkimus sanookin, että paskat oo väliä onko hidasta vai nopeeta. Mitähän huominen tuo tullessaan...
PS. Jo jippii.fi forumilla oli aikanaan keskustelu siitä onko proteiinin nopeudella merkitystä palautumiseen ja silloin oli melko agressiivistakin vastarintaa. Niin ne ajat muuttuu.
Ensin hehkutetaan kuinka isolaatti on parasta ja nyt uusin tutkimus sanookin, että paskat oo väliä onko hidasta vai nopeeta. Mitähän huominen tuo tullessaan...
PS. Jo jippii.fi forumilla oli aikanaan keskustelu siitä onko proteiinin nopeudella merkitystä palautumiseen ja silloin oli melko agressiivistakin vastarintaa. Niin ne ajat muuttuu.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kyllä tuolla muualla maailmassa on käytetty treenin jälkeen aina hitaan ja nopean protskun sekotuksia treenin jälkeen, on siellä kyllä ukotkin isoja.
Aivan, hidas proteiini on yhtälailla sopivaa palautumiseen. Nopean proteiinin tarpeellisuutta on ajanut tälläkin forumilla vain nimeltämainitsematon eläin. Kaikki kaksi ja kolmivaiheiset palautukset ovat aika tarpeettomia. Siksi joku phase 1,2,3 on vain markkinointikikka.
Ei muuten pidä paikkaansa. Hydrolysoidut heraproteiini-isolaatit ovat ainoita täydellisiä palautusjuomiin sopivia proteiineja. Ionivaihdettu sekä mikrosuodatettu heraproteiini-isolaatti sopii niihin myös, mutta ei niin hyvin. Hitaat proteiinit eivät sovi palautukseen lainkaan (heraproteiinikonsentraatit, maitoproteiinit) ja tuollaiset esitykset hitaiden proteiinien sopivuudesta palautumiseen ovat tuulesta temmattuja. Esimerkiksi Pakkotoiston sivuilla käytiin naurettava keskustelu hitaista proteiineista ja palautumisesta. Markkinointia, markkinointia ja vielä kerran markkinointia. Lukekaa hyvät ihmiset tutkimuksia, ettei kierot markkinointimiehet myy turhia tuotteita.
Millä perusteella hydrolysoidut proteiinit ovat parempia palautukseen? Itseasiassa lihaksen toimintavalmiuden palauttamiseen tarvitaan hiilihydraatteja sekä suoloja, proteiinit ovat mukana ainoastaan lihaskasvun turvaamiseksi. Voisitko antaa minulle tietoa mistä löydän noita tutkimuksia, joihin kommenteissasi viittaat.
elimistöt eroaa toisistaan niin paljon, ettei täysin oikeaa vastausta tule. Toisin sanoen ne on uskonasioita.
Herkkäuskoisia vedätetään kunnolla tässäkin asiassa.