Olenpahan kokeillut maidotonta ruokavaliota ja siinä tarkoituksessa ostellut maidonkorvikkeita, kuten kaurajuomia. Niitä on useita laatuja, mutta kaikissa näyttäisi olevan yhteistä, että proteiinipitoisuudet ovat vain murto-osa maidon proteiinipitoisuudestas (3,5%). Esimerkki:
https://www.kilokalori.net/ravinto/planti/kauramaito
Tietenkin voisi ajatella, että kasvisproteiini on kuitenkin alempilaatuista ravintoa kuin eläinproteiini, niin ettei sillä niin väliä olekaan. Vaan ehkä tuo proteiinivajaus on hyvä huomioida, jos lopettaa maitotuotteiden käyttämisen.
https://www.kilokalori.net/ravinto/planti/kauramaito
Tietenkin voisi ajatella, että kasvisproteiini on kuitenkin alempilaatuista ravintoa kuin eläinproteiini, niin ettei sillä niin väliä olekaan. Vaan ehkä tuo proteiinivajaus on hyvä huomioida, jos lopettaa maitotuotteiden käyttämisen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Ruokavalioon liittyvät ongelmat, yliherkkyydet, allergiat jatkavat nousukiitoaan niin kauan kuin rokotteilla leikkiminen jatkuu. Lasten ja nuorten tilanne etenkin on jo hyvin vaikea.
Kaikentyyppinen yliherkkyys, ruoalle ja ympäristölle on vakava asia, eikä tälle näy loppua ennen kuin rokotteet otetaan vakavasti. Rokotesensuurin on loputtava tai meille kaikille käy kehnosti.
Kaikkinainen yliherkkyys koskettaa myös aivoja ja mielenterveyttä. Taloudelliset säästöt olisivat myös mittavat jahka rokotteiden haitat voitaisiin nostaa esille. Puhumattakaan terveyden kohentumisesta.
Pelko ”rokotevastaisuudesta” on hirmuinen. Viime aikoina rokotteista erittäinkin vakavasti sairastuneet ja mediassa asiaa kommentoineet nostavat päällimmäiseksi asiakseen sen, etteivät suinkaan ole rokotevastaisia. Siis vaikka hengenlähtö rokotteista on ollut jo hyvin lähellä. Rokotevastaisuuspelko on mennyt jo äärimmäisyyksiin. Eli rokotteisiin saa toki kuolla, kunhan tuota ennen muistaa julistaa, ettei vaan missään nimessä ole rokotevastainen.
Ihmisten kommentit ovat käsittämättömiä. Selvää on, että he pelkäävät ahdistajiaan ja siksi puhuvat päättömiä. Voi hyvä tavaton tätä aikakautta hulluuksineen.
Sanoisin, että päättelyketjusi katkeaa jo alkuvaiheissa ja näyttää vain mielipiteeltä.
'Rokotteet' könttänä = allergiat
Ei mitään faktaa.
Allergiat ovat ainoastaan yksi moninaisten rokoteseuraamusten joukossa. Virallisen lääketieteen lääkäritkin aikojen saatossa ovat myöntäneet, tosin harvakseltaan rokotteiden allergiaa aiheuttavat vaikutukset. Näin keho kääntyy itseään vastaan, mikä on rokotteiden kauhistuttava vaikutus.
Helppo tykittää noin, kun mitään sanottavaa itse asiaan ei aukene.
Ei ole. Antavat vain vasta-aineita tiettyjä taudinaiheuttajia vastaan. Me saadaan niitä vieraita allergeeneja jo äidinmaidossa. Meidän elimistömme kehittää immuunipuolustusta koko ajan. Jotkut elimistö muistaa muistisoluissaan, muita elimistö torjuu monenlaisilla mekanismeillaan. Siksi ollaan hengissä!
Kyllä tiede ja virallinen lääketiede rules! Se on auttanut niin monia isäilymään hengissä!
Käytä proteinijuomia, älä kaurajuomia.
Proteinijuomissa pitoisuus on eri kokoluokkaa.
Kiitos aloituksen aiheeseen liittyvästä vastauksestasi. Ymmärryksesi riitti myös käsittämään sen, ettei kaurajuomaa tavallisesti oteta piikittämällä.
Mutta sinun ymmärryksesi ei yltänyt siihen, miksi niin monia ravintoaineita nykylasten ruoansulatus ei kestä. Siispä oppimaan lisää.
Miksi 'kokeilet' maidotonta ruokavaliota?
On kummaa että nykyään voi kaikki rämpätä ruuan kanssa.
Ymmärrän erikoisruokavaliot sairauden vuoksi. Ymmärrän kasvissyönnin ilmastovaikutusasian. Kasvissyöntiä voi isätä maltillisesti, jos ei ole sairauksia. Ettei syö liikaa eläinproteiinia tavallaan turhaan.
Jos itse 'kokeilisin' maidotonta ruokavaliota, en ostasi kauramaitoa. Voisin tehdä ihan kelpo ruokaa vaikka siikafileistä öljyssä paistettuna ja vihannessalaatilla vinegretin kanssa, juureksia, veteen leivottua leipää, kasvismargariinia, mustaa kahvia, hummusta leivän päälle ja omenoita.
Sinä oletkin täysjärkinen.
Aitoa perusruokaa.perunaa,porkkanaa lanttua,jne.Lihaa ei hössättynä vaan kokoisia paloja joista erottuu mitä syöt,Maitoa ilman,että sitä on prosessoitu.Eli otettu kurriksi ensin ja siihen lisätty rasvaa siniset ja täysmaidot.
Voi kermasta joka kuoritaan täysmaidosta.Kirnutaan voiksi.Eli jäävä neste kirnupiimää.
Perus leipää.Ruisleipä juureen.On suolaa,vettä,ruisjauhoja hapatetaan juureen.
Vaalea leipä.Voi tehdä juureen tai hiivalla nostattaen.Vain käden lämmintä vettä suolaa ,vehnäjauhoa,tai leipäjauhoa.Jos vehnäjauhoa(pullajauho)siihen voi lisätä kraham,lese,tai muitakin jauhoja.
Ei tarvitse kikkailla.Salaattia voi tietysti lisäillä mielensä mukaan.sieniä eli kausisaatavia.Selkeää perusruokaa perusaineista.Ei tarvita niitä kaupan hyllykilometreja samaa perusruokaa eripakkauksissa eri sekoituksin.Jätettä riittää takuulla niin ruuasta kuin pakkausmateiaalista.
Aloitukseeen nyt voinen lisätä sen verran, että vaikkei kauramaitoa saakaan enää kutsua kauramaidoksi, niin kun sitä on tuollakin nimelle markkinoitu, niin olisihan siinä nyt voinut olla pääravintoaineet suurinpiirtein samassa suhteessa kuin maidossakin. Kaurassahan ei paljon proteiinia olekaan, mutta proteiinittomuus vaivaa myös pähkinäpohjaista "kauramaitoa". Että jotain proteiinijauhetta sinne olisi lisätty, niin siinä se.
Tavallinen perusruoka kunniaan kaiken kikkailun jälkeen, eikä ole kallista mutta hieman joutuu itse tekemään eli vaivannäköä. Tuohon se monella tökkää, ei viitsitä vaan napataan jotain ” pientä” ohimennen. Ruoka- ajat, säännöllisyys ja puhtaat raaka- aineet kunniaan ja terveys kiittää.
Juhlatilaisuuksiin täytyy varautua jos jonkinlaisilla erikoisruokavalioilla. Rokotteiden ”ansiota”. Faktaa on, vaikka kovasti yritetään riitauttaa.
Tosin rokotteiden lopettamisajatuksetkin kypsyvät pikku hiljaa, ja lopulta päästään vapauteen suurimmasta osasta ruokarajoituksia. Jumalan kiitos.
Ruoka on yleensä ihan OK. Mutta ihmisten ruoansulatus ei ole, koska lääkeaineet ovat pilanneet metabolian. Rokotteet ovat merkittävin ihmisten elämää tuhoava voima. Tätä tosiasiaa yksikään suomalainen ei saata paeta, koska nuo lääkeaineet ovat niin keskeisessä asemassa suomalaistenkin elämässä.