Tipaton 2023 tukiryhmä

ensimmäinen päivä ilman alkoholia todella pitkään aikaan. Vaikka määrät eivät ole suuria, tapa tuntuu tappavalta. Olen innoissani ja jännittynyt, miten pärjään :-)

Päivä 2 — kävin salilla, pitkästä aikaa. Kyllä kai tämä tästä….

2. Yö oli aika mahdoton, näin paljon unia ja samalla tuntui, etten levännyt lainkaan. 3. päivää kohti!

Hyvin menee! Jatka samaan malliin.

Tsemppiä sinulle! Olen itse ollut ilman nyt jo pidemmän aikaa johtuen sydämen rytmihäiriöistä. Ovat sen verran ilkeitä, ettei tee mieli lisätä niitä.

Onpa ollut rankkaa tämä päivä nr 4. Teinin kanssa riideltyäni teki niiiiin mieli korkata viinipullo. Huh miten epätervettä ajattelua! Nyt vaan keskityn siihen, etten juo!
Tsempit kaikille

Jos tipaton on alkanut hyvin ja haluat päivien edistymistä seurata, niin tässä on yksi apuväline siihen:
https://www.youtube.com/watch?v=uiq1ewAEqZc&list=PLpIlLKhMmw0qE2_VzinT32C_fVZtYO5jN&index=5

6. päivä alkoi aurinkoisena! Eilen oli hetken tiukkaa kotiin tullessa, mutta otin jäätelöä :-) Tänään on perjantai ja vapaapäivä eli pitää keksiä illaksi ohjelmaa…

7. Päivä — viime yö uni oli jo paljon parempaa laadultaan :-)

Hyvin sinulla näkyy sujuvan! Jatka samaan malliin. Olen iloinen puolestasi.

kiitos kannustuksesta :-) se piristi! ja 9 päivä saatiin maaliin, vaikka kokatessa tuli hetkellisesti viinilasi mieleen... tsempit muillekin uutta arkea opetteleville!

Hyvin menee edelleen, näkyy jo peilissäkin, miten hyvää tämä tekee! Mutta voisin juoda kaikki Helsingin vedet, outo jano.

14. päivä ja lauantai. Tulin vaan sanomaan, että tipaton jatkuu ja alkoholiton kukko menee täydestä! Suosittelen :-)

17. pv meneillään. Vaikka jostain syystä valvoin kauheasti yöllä, olen ihan Ok mielellä töissä. Eli tipaton jatkoon!

Hyvin menee edelleen, painoa tippuu ja kasvot kaunistuu :-)

3 viikkoa! Jee ♥️

Olen hengessä mukana. On ihanaa lukea, että olet pysynyt päätöksessäsi, etkä ole langennut.

Kiito!!

Täällä edelleen iloisella mielellä, vaikka kaikki yleinen talviurheilu on mahdotonta sään takia ja tipaton on ollut poikkeuksellisen telkkaripitoinen! Menen maanantaina isoon verikokeeseen, saa nähdä onko kolesteroliarvot laskeneet! Verenpaine ainakin.

Kerro, oliko kolesteroli laskenut. Entä, aiotko jatkaa tipatonta, nyt on jo helmikuu. Lunta ei tosiaan ole, kävelyharrastusta voi jatkaa, kun ei ole erityisen liukastakaan, onneksi.

Toivottavasti jatkuu? On jo 18.2.23.Oletan olet huomannut uni tulee paremmin,jaksat paremmin.Näytät paremmalta.Kaikki veriarovot ok. Ja huomaat ilman viinaa elämä on ihan nastaa.Terv. aikuinen nainen joka ei juo,ei tupakoi. Mutta sivulisena nähnyt mitä viina/ tupakka psyykelääkkeet,kuin kipu lääkket yhdistettynä ihmisille, tai ystäville.50 vuotiaana jo rollatorissa ja haudassa 55v.Vain kun kalja lähtenyt lapasesta.Toinen kun naiset yksinasuvat alkaa juomaan kaljaa,viiniä vaihdevuosien jälkeen ,psyykelääkkeet ja ovat sekasin.