Olen huolissani

Hyvä ruoka + jotain vahvahkoja vitamiineja pitäisin ihan hyvänä varmistuksena ettei ainakaan mistään ravintovajeesta mahdollinen alavire/masennus johtuisi.

Tuon ikäisen on kuitenkin mentävä vielä kouluun joten hänelle riittää turvaverkkoa vielä aika monta vuotta eteenkin päin. Etsiä jotain kiinnostavaa tekemistä, mieluisa harrastus kantaa jonkin verran ainakin. Jokainen nuori ihminen on omanlaisensa ja olisi saatava kyllä myös käydä kaikessa rauhassa läpi omaa myllertävää mielenmaisemaansa, sillä omalla tavallaan. Tietysti jossain tulee raja vastaan sitten jolloin puuttuminen on aiheellista.

---- Joka viides nuori kärsiikin jostain mielenterveyshäiriöstä. Yleisimpiä nuorten mielenterveysongelmia ovat mieliala-, ahdistuneisuus-, käytös- ja päihdehäiriöt. Nuoren tilannetta tulee arvioida kokonaisvaltaisesti. Häiriintyneen ja iänmukaisen kehityksen välinen ero saattaa olla vähäinen. Nuorta tutkittaessa on siksi tunnettava nuoruusiän normaalin kehityksen pääpiirteet. Oleellista on kartoittaa paitsi nuoren kuvailema oireisto myös ajankohtainen kehitysvaihe ja arvioida oireilun vaikutusta nuoren iänmukaisen kehityksen etenemiseen. Nuoruusiän häiriöiden ja kehityksen pysähtymisen varhainen tunnistaminen ja niihin puuttuminen on tärkeää, jotta nuori saa mahdollisuuden hänelle sopiviin valintoihin niin opiskelun, ammatin kuin ihmissuhteidenkin alueilla.
https://www.duodecimlehti.fi/duo96233

Hei,

Laitan tiedoksi muutaman linkin, johon sinä tai tyttäresi voitte olla yhteydessä. Ulkopuolisen kanssa keskuseteleminen voi antaa uusia näkökulmia ja auttaa jaksamaan. Myös vertaistuki esim. ryhmächatit ja ryhmäkeskustelut voivat myös olla avuksi.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetin sivuilla palveluita tarjoaa yli 100 järjestöä, joten sieltä löytyy monenlaista ammatti- ja vertaistukea.

Esimerkiksi Mieli Tukisuhteessa voi keskustella tukihenkilön kanssa luottamuksellisesti. Tukisuhde voi kestää joitakin kuukausia.

https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Aikuisille suunnatussa Solmussa-chatissä voi keskustella päivystäjän kanssa reaaliaikaisesti. Päivystys on aina ma-to klo 15-19.

https://tukinet.net/teemat/solmussa-chat-783075200/

Myös nuorille suunnattuun Sekasin-chattiin pääsee Tukinetin kautta.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Hienoa, että olet huomannut oudon käytöksen, olet huolissasi ja haluat tehdä asialle jotakin.
Omien vanhempieni kanssa minulla ei ollut sellaista keskustelukulttuuria, että olisin uskaltanut ja kehdannut heille puhua vaikeista asioista. Suosittelisin sellaisen luomista viimeistään nyt, sillä vain vanhempi voi sen tehdä. Ei kannata vain hyväksyä ympäripyöreitä, lyhyitä vastauksia, vaan vähitellen ja lempeästi kaivaa ne todelliset syyt esiin.

Ei siis riitä, että kysyy töksäyttäen muutaman kerran ja jättää asian sitten siihen. Niihin on helppo vastata "kaikki ok", eikä tarvitse uskaltaa avautua. Vaan tosiaankin vaikeista asioista pitäisi opettaa ja totuttaa keskustelemaan niin, että siitä tulisi luonnollista, normaalia, arkipäiväistä. Paras on näyttää itse esimerkkiä, kertoa omista kokemuksista esimerkiksi niiltä ajoilta, kun itse oli saman ikäinen. Helposta ja kevyestä siirrytään vähitellen syvällisempiin ja vaikeampiin aiheisiin.

Jos nyt jo on ongelmia niin millasia oireita tulee kun hänellä alkaa kuukautiset.