Vatsaprässi

Minkälaisia toistoja käytätte vatsaprässilaitteessa, siis sellaisessa laitteessa, johon laitetaan painoja? Onko tuo laite parempi vatsalihaksen vahvistaja kuin perinteinen vatsapenkki ja jalkojenkohotus?
1669
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Mulla on tapana tehdä simppelisti 5 kpl 20 toiston sarjoja, joka sarjan välillä sitte lisään painoa. Sen päälle sitten jalkojen kohotuksia, "voimapyörää" tai vatsapenkkiä.

Äänestä

Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

Kommentoi aloitusta


teuvo kirjoitti:

Minkälaisia toistoja käytätte vatsaprässilaitteessa, siis sellaisessa laitteessa, johon laitetaan painoja? Onko tuo laite parempi vatsalihaksen vahvistaja kuin perinteinen vatsapenkki ja jalkojenkohotus?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu