Minkälaisia toistoja käytätte vatsaprässilaitteessa, siis sellaisessa laitteessa, johon laitetaan painoja? Onko tuo laite parempi vatsalihaksen vahvistaja kuin perinteinen vatsapenkki ja jalkojenkohotus?
Vatsaprässi
teuvo
1669
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla on tapana tehdä simppelisti 5 kpl 20 toiston sarjoja, joka sarjan välillä sitte lisään painoa. Sen päälle sitten jalkojen kohotuksia, "voimapyörää" tai vatsapenkkiä.