Tässä omia ennätyksiä

Ettei tule väärinkäsityksiä niin siis voimatesteissä oli aina pikajuoksijoita. Ainoastaan siis pikajuoksijoille tehdyt voimatestit leirillä. Olin muita aika paljon parempi jalkakyykyssä ja etenkin jalkaprässissä mutta monissa muissa voimatestituloksissa olin häntäpäässä. ETenkin rinnalle veto tulos pikajuoksijaksi on heikko.

Tunnustus. Nuo kisatulokset eivät koskaan onnistuneet samoissa kisoissa. Kyykkytempaus oli epävarmin ja työnnön takuutulos oli kympin alempana.

Anonyymi kirjoitti:

Tunnustus. Nuo kisatulokset eivät koskaan onnistuneet samoissa kisoissa. Kyykkytempaus oli epävarmin ja työnnön takuutulos oli kympin alempana.

ootko sammaa mieltä että ei kaikista voi tulla kovin hyviä voimatasoltaan? uskotko siihen että geenit ratkaisee siinä? Esim se että minä en saa kovin herkästi lihasmassaa lisää.

Anonyymi kirjoitti:

Tunnustus. Nuo kisatulokset eivät koskaan onnistuneet samoissa kisoissa. Kyykkytempaus oli epävarmin ja työnnön takuutulos oli kympin alempana.

Ristiriitaista on se kun minä näytän tosi vahavalta kun on esim suunnattoman leveät hartiat ja yläselkä iso ja rinnan seutu on laaja ja paksu, mutta voimataso on aika kesseliä tasoa. Moni luulee että oon tosi riski mies, muttei pijä ollenkaan paikkaansa.

Anonyymi kirjoitti:

Tunnustus. Nuo kisatulokset eivät koskaan onnistuneet samoissa kisoissa. Kyykkytempaus oli epävarmin ja työnnön takuutulos oli kympin alempana.

ruumiinrakenteeni on siis iso, mutten saa lihaksia helposti. Eikä voimatasot oikein nouse vaikka punttia teen jonkun verran, mut varmaan mun kohdalla sitä punttia pitäs hinkata lähinnä joka päivä, muttei oo oikein mun juttu kun tykkään enemmän nykyään hölkkäjuoksulenkkejä tehdä ja pikajuoksuvetoja noin 50-100 metrin vetoja tempotasoa vaihdellen ja jonkun verran vejän punttia. Tiiän kyllä ihmisiä jotka tekee saman verran punttia kuin mä mut ne saa helpommin lihaksia eikä ne käytä juurikaan mitään lisäaineita.
kun urheilin pikamatkoja niin käytin kreatiinia, mutta ei mulla sillä aineella lihakset kasvaneet. Ois varmaan pitäny syyä proteiiniherajauhetta niin sillä ois lihaskasvua voinu peräti minäkin saada.

Kun ruumiinrakenteeni/kehoni on iso, niin se tarkoittaa sitä että en ole koskaan ollut kovin kevyt painotasoltani. Kun synnyin tähän maailmaan niin olin pulska poika.

Rakenteeltaan luikku veljekset yritivät rinnallevetoa lasten tangolla. Ohut, lyhyt tanko. Olikohan painoa kaikkine levyineen 30kg tai jotain sinne päin.
Murrosiän tienoissa vuoden ikäeron vellokset yrittivät rinnallevedon ennätystään tuolla maksimipainolla mutta ollessani näköetäisyydellä eikä kumpikaan onnistunut.Viitisen vuotta myöhemmin oli toinen vellos Mr. Norden junior kisoissa kakkonen. Oli treenannut massaa. Luonnostaan kuiva jätkä joten ei tarvinnut juurikaan dieetata.
Vuosia myöhemmin tuli punttisalillemme irroittelemaan massasta suorituskykyä.
Treenasi muiden mukana olympianostoja. Massa väheni mutta jäi vielä omiksi tarpeiksi.
Silloin, 60-luvulla oli piirissämme vielä kohtalaisia nostajia. Heppu meni piirinmastaruuskisoihin ja pokkasi sarjassaan muistaakseni 75kg, hopeamitskun. Oli mm. terävä ponnistaja. Vauhditonta pituutta kylmiltään yli 3 metriä.
Opiskeli. Oli töissä ja viimein lunasti konkurssiin menevän työnantajansa yrityksen ja menestyi siinäkin.
Toinen, samoilla eväillä varustettu ja pentuna saman näköinen vellos ei kehittynyt missään suhteessa.
Johtopäätös: Itsekin voi vaikuttaa moneenkin asiaan. Geenien vaikutusta ei voi kieltää mutta perimään syyttäminen lähentelee itsepetosta.

Anonyymi kirjoitti:

Rakenteeltaan luikku veljekset yritivät rinnallevetoa lasten tangolla. Ohut, lyhyt tanko. Olikohan painoa kaikkine levyineen 30kg tai jotain sinne päin.
Murrosiän tienoissa vuoden ikäeron vellokset yrittivät rinnallevedon ennätystään tuolla maksimipainolla mutta ollessani näköetäisyydellä eikä kumpikaan onnistunut.Viitisen vuotta myöhemmin oli toinen vellos Mr. Norden junior kisoissa kakkonen. Oli treenannut massaa. Luonnostaan kuiva jätkä joten ei tarvinnut juurikaan dieetata.
Vuosia myöhemmin tuli punttisalillemme irroittelemaan massasta suorituskykyä.
Treenasi muiden mukana olympianostoja. Massa väheni mutta jäi vielä omiksi tarpeiksi.
Silloin, 60-luvulla oli piirissämme vielä kohtalaisia nostajia. Heppu meni piirinmastaruuskisoihin ja pokkasi sarjassaan muistaakseni 75kg, hopeamitskun. Oli mm. terävä ponnistaja. Vauhditonta pituutta kylmiltään yli 3 metriä.
Opiskeli. Oli töissä ja viimein lunasti konkurssiin menevän työnantajansa yrityksen ja menestyi siinäkin.
Toinen, samoilla eväillä varustettu ja pentuna saman näköinen vellos ei kehittynyt missään suhteessa.
Johtopäätös: Itsekin voi vaikuttaa moneenkin asiaan. Geenien vaikutusta ei voi kieltää mutta perimään syyttäminen lähentelee itsepetosta.

Lue lisää

Ookei asia on selevä sitten. ITse oon siis AP eli aloituspostaaja jolla on pikajuoksutaustaa. Ja postannut myös tekstiä julkaisuni alapuolelle. Nykyäänkin kuntoilen paljon ja oon melko timmissä kunnossa. Toki geenit osittain ratkaisee mutta tuo kuvaamasi esimerkki on kyllä semmoinen, että ei ne geenit loppupelissä kai sittenkään merkitse niin paljoa.

Anonyymi kirjoitti:

Rakenteeltaan luikku veljekset yritivät rinnallevetoa lasten tangolla. Ohut, lyhyt tanko. Olikohan painoa kaikkine levyineen 30kg tai jotain sinne päin.
Murrosiän tienoissa vuoden ikäeron vellokset yrittivät rinnallevedon ennätystään tuolla maksimipainolla mutta ollessani näköetäisyydellä eikä kumpikaan onnistunut.Viitisen vuotta myöhemmin oli toinen vellos Mr. Norden junior kisoissa kakkonen. Oli treenannut massaa. Luonnostaan kuiva jätkä joten ei tarvinnut juurikaan dieetata.
Vuosia myöhemmin tuli punttisalillemme irroittelemaan massasta suorituskykyä.
Treenasi muiden mukana olympianostoja. Massa väheni mutta jäi vielä omiksi tarpeiksi.
Silloin, 60-luvulla oli piirissämme vielä kohtalaisia nostajia. Heppu meni piirinmastaruuskisoihin ja pokkasi sarjassaan muistaakseni 75kg, hopeamitskun. Oli mm. terävä ponnistaja. Vauhditonta pituutta kylmiltään yli 3 metriä.
Opiskeli. Oli töissä ja viimein lunasti konkurssiin menevän työnantajansa yrityksen ja menestyi siinäkin.
Toinen, samoilla eväillä varustettu ja pentuna saman näköinen vellos ei kehittynyt missään suhteessa.
Johtopäätös: Itsekin voi vaikuttaa moneenkin asiaan. Geenien vaikutusta ei voi kieltää mutta perimään syyttäminen lähentelee itsepetosta.

Lue lisää

Sori epäselvyys eli en oikein hyvin ole edes kertonut miten paljon tai vähän nostelen painoja. Eli siis mulla ei ole mitään tavoitteita varsinaisesti kehittää lihasmassaa tai erityisen paljon voimatason nostoa vaan minulle tärkeintä on yksinkertaisesti painon hallinta ettei paino pääse kohoamaan kun on taipumusta lihota herkästi eli pääpaino kuntoilussani menee kävelylenkkeihin, hölkkälenkkeihin, intervallijuoksuihin ja pikajuoksuspurtteihin(60-120 metrin vedot). Punttien nostelun määrä yhden vuoden aikana kalpenee kyllä selkeästi vertailussa niihin jotka tekee lähinnä melkein joka päivä ja joka viikko punttien nostelua. Mulla oli syksyllä 2022 aktiivisempi 3 kuukauden vaihe punttipuuhissa eli pääosin kehitin takareisiäni ja huomasin kyllä että voima tarttui takareisiin. Mutta siis kuten sanoin, niin pääpainoni liikunnassa menee noihin muihin kuin punttien kanssa touhuiluun. Esimerkiksi tällä viikolla en ole tehnyt yhtään punttia. Voi mennä yli kuukausikin ilman puntteja. Ei se ole niin säännöllistä.

Kun mainitsit sanan kuivakka ihminen niin vaikka olen timmi vartaloltani niin en ole itse kovin kuivakka vaan silloinkin kun olin kilpaurheilija niin vasen rintani oli erikoisen löysä rinnan/tissin kärjestä ja kun synnyin niin olin pikkulapsena lihava. En tiedä onko sillä mitään merkitystä painnonnostossa onko kuivakka tai lihava. Voi olla että kuivakkuus on eduksi koska lihavuus usein johtaa siihen punttihommissa että lihasrakennetta ei ole niin helppo työstää timmiksi ja kovaksi sillä 2000 -luvulla urheiluhierojani sanoi minulle että lihaksistoni on tosi elastinen eli elastinen lihaksisto ei välttämättä ole eduksi punttiennostopuuhissa vaan mainitsemasi kuivakkuus on parempi juttu. Toki jos olen nytkin väärässä niin korjaa mielipiteeni faktaksi, kiitos!