Lauri Markkasen pena

Anonyymi-ap

Kaikki puhuvat miehen cooperista, mutta paljon mahtanee nousta PENKISTÄ?

Se tärkein asia.

7

335

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      100 - 120

    • Anonyymi

      Penkki. Penkki ja penkki! Turhempaa harjoitetta tuskin onkaan.
      Paini- ja nyrkkeilytaustainen poikani halusi aloittaa penkkitreenin.
      Ilmeisesti hänen kaverinsa eivät ymmärtäneet mitään muuta.
      Poitsu oli 15 ikäinen ja painoi 75kg.
      Olin itse aikanaan leikkinyt penkillä sen verran, että tiesin jotain.
      Motooristen valmiuksien oppimisten jälkeen oli testimaksimi 85kg. Muutaman kuukauden kuluttua meni pompulla 120kg. Arvelin sen riittävän hänen kavereilleen.
      Poikani kummi, nuorten puntinnostajien maajoukkuevalmentaja kysyi saisko hän opettaa oikeaa puntinnostoa. Kyllä. Heppu kävi yhdet SM kisat mutta jännitti liikaa ja jäi molemmissa nostolajeissa aloituspainoihin. Tulosvalmiuden perusteella olisi ollut kakkonen mutta nyt jäi kuudenneksi.
      Tapahtui 90-luvun loppupuolella.

    • Anonyymi

      Koripallon lentämiseen tarvitaan ojentajia, ja mitä tarvitaan penkkiin? Ojentajia.

      130-140 kiloa.

    • Anonyymi

      Penkkiä on täysin turhaa arvioida ulkonäön perusteella. Joku bodarin näköinen ei välttämättä penkkaa sataaviittäkymmentä, kun taas laiha riuku voi nostaa 200. Ei millään lailla ulkonäkösidonnainen laji.

      • Anonyymi

        Niin, laiha riuku ei todellakaan nosta 200, ei ikinä, sori.

        Siihen täytyy tehdä muutakin kuin täällä räkättää.

        Nimim. olen nostanut ylikin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niin, laiha riuku ei todellakaan nosta 200, ei ikinä, sori.

        Siihen täytyy tehdä muutakin kuin täällä räkättää.

        Nimim. olen nostanut ylikin.

        Pitkämäki penkkasi 170kg.
        Hieman toinen harjoite. Pituushypyn aktiiviaikana Evilä veteli 10:n tempaussarjoja 60kg:lla työntöleveydellä raakana täyspitkinä lavasta.
        Tehkää perässä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu
      Suomalaiset julkkikset
      15
      2256

    2. Mitä aiot sanoa, kun ja jos tapaatte seuraavan kerran?

      Oletko päättänyt etukäteen?
      Ikävä
      166
      2209

    3. Archie ja Iida ero.

      Suuri kohujen saattelema rakkaustarina on ohi?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      1748

    4. Olen levoton takiasi

      Enkä saa itseäni rauhoittumaan
      Ikävä
      145
      1701

    5. Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä

      Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta
      Kreationismi ja älykäs suunnittelu
      474
      1360

    6. Lakkaa haaveilemasta.

      Oon löytänyt uuden naisen. mieheltä. tutulle. Naiselle.
      Ikävä
      92
      1205

    7. Ois kiva nähdä

      Ja viettää Iltoja sun kanssa
      Ikävä
      55
      1001

    8. Syntymän ja kuoleman aallot

      Seuraavassa tekstissä kerrotaan, mitä välittömästi kuoleman jälkeen tapahtuu. Syntymän ja kuoleman aallot Seuraavassa
      Hindulaisuus
      417
      920

    9. Älä stressaa. Rakastan sua

      Eikä tämä tunne mene pois, se on varmaan jo huomattu kumpikin ❤️
      Ikävä
      49
      911

    10. En enää koskaan äänestä vasemmistopuolueita

      Olen lähes aina äänestänyt SDP:tä ja pari kertaa Vasemmistoliittoa, sillä olen aina uskonut, että vasemmisto on se, mikä
      Maailman menoa
      236
      864
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt