Kaikki puhuvat miehen cooperista, mutta paljon mahtanee nousta PENKISTÄ?
Se tärkein asia.
Lauri Markkasen pena
Anonyymi-ap
7
373
Vastaukset
- Anonyymi
100 - 120
- Anonyymi
Penkki. Penkki ja penkki! Turhempaa harjoitetta tuskin onkaan.
Paini- ja nyrkkeilytaustainen poikani halusi aloittaa penkkitreenin.
Ilmeisesti hänen kaverinsa eivät ymmärtäneet mitään muuta.
Poitsu oli 15 ikäinen ja painoi 75kg.
Olin itse aikanaan leikkinyt penkillä sen verran, että tiesin jotain.
Motooristen valmiuksien oppimisten jälkeen oli testimaksimi 85kg. Muutaman kuukauden kuluttua meni pompulla 120kg. Arvelin sen riittävän hänen kavereilleen.
Poikani kummi, nuorten puntinnostajien maajoukkuevalmentaja kysyi saisko hän opettaa oikeaa puntinnostoa. Kyllä. Heppu kävi yhdet SM kisat mutta jännitti liikaa ja jäi molemmissa nostolajeissa aloituspainoihin. Tulosvalmiuden perusteella olisi ollut kakkonen mutta nyt jäi kuudenneksi.
Tapahtui 90-luvun loppupuolella. - Anonyymi
Koripallon lentämiseen tarvitaan ojentajia, ja mitä tarvitaan penkkiin? Ojentajia.
130-140 kiloa. - Anonyymi
Penkkiä on täysin turhaa arvioida ulkonäön perusteella. Joku bodarin näköinen ei välttämättä penkkaa sataaviittäkymmentä, kun taas laiha riuku voi nostaa 200. Ei millään lailla ulkonäkösidonnainen laji.
- Anonyymi
Niin, laiha riuku ei todellakaan nosta 200, ei ikinä, sori.
Siihen täytyy tehdä muutakin kuin täällä räkättää.
Nimim. olen nostanut ylikin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin, laiha riuku ei todellakaan nosta 200, ei ikinä, sori.
Siihen täytyy tehdä muutakin kuin täällä räkättää.
Nimim. olen nostanut ylikin.Pitkämäki penkkasi 170kg.
Hieman toinen harjoite. Pituushypyn aktiiviaikana Evilä veteli 10:n tempaussarjoja 60kg:lla työntöleveydellä raakana täyspitkinä lavasta.
Tehkää perässä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait233103Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 67698Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso3683Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä32571Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha35567Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani3540- 40501
- 36495
Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es17495Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve3489