kuntoa lainkaan eikä auta painonpudotuksessa tunnetuista syistä.
Merkillistä havaita, ettei kävely nosta
Anonyymi-ap
580
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kun teen sitä lähikappakkaan sekä RAX:iin yläkerrassa.
Yleensä herään eri paikassa ja puolialasti Herran ihme
t. avaaja
kävely kuuluu rikkaille ja kaikki muukin hienostelu
Kyllä minulta ainakin on lähtenyt n.10kg muutaman kuukauden aikana kävelyn ansiosta.
Päivittäinen kävelymäärä ollut n. 10 - 20km.
Nyt alkaa pyöräilykausi niin jää kävelyt vähemmälle.
Kävely on hyvin monipuolista liikuntaa. Pitää kuntoa yllä ja myös pudottaa painoa. Merkittävä asia on myös syömisen määrä ja laatu.
Sitä pitää vauhdittaa palkkioilla. Käy autolla laittamassa sadan metrin välein suklaapatukka palkinto tien varteen. Vauhti lisääntyy radikaalisti. 5 km lenkillä kunto nousee rajusti.