alkaisin käyttämään lisäravinteina?
Vaatimukset:
-Laadukas
-Kohtuuhintainen
-Hyvänmakuinen
Vaatimukset:
-Laadukas
-Kohtuuhintainen
-Hyvänmakuinen
Mitä merkkiä
Mie
201271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Heh, ja mitähän sillä lisäravinteella sitten mahdetaan hakea, siis käyttätarkoitus...
-Palautusjuoma
-Perusproteiini
-Vitamiinit
Nämä riittävät minulle,hyvä vain jos palautusjuoma sisältää krean ja glutan.
Palautusjuoma:
-UFS Whey -proteiinia 10kg/99,80 (konsentraattia). Riittää pitkään, on halpaa ja riittävän laadukasta kun ottaa hinnan huomioon. Toi on maustamatonta joten kaakaota/fun lightia pikkase mukaan makua antamaan.
-maltoa, kunhan kilohinta on 4-5e/kg niin ok tuote, aika monilla valmistajilla ja kaupoilla tarjolla.
-Evolution Crea1, Creapure laatua!
-Evolution Gluta
Kaksi edellistäkin tuotetta valittu niiden edullisen hinnan takia ;-)
Tosta sekoittaa vaikka ennen treeniä juoman niin siinä on kaikki mitä tarvitaan ja halvemmalla mitä yksikään valmisjuoma on! Esim 50g heraa 50g maltoa 5g kreatiinia 5g glutamiinia.
Perusproteiiniksi ostaisin Wrangen maitoproteiinia 3 1 -tarjouksella. Eli tilaa 3 niin saat yhden kaupan päälle. Näin kilohinta huikeasti halvempi mitä yhdessäkään muussa maitoproteiini-tuotteessa, eli 15,5€/kg! Esim FASTin 4kg säkki maksaa 92€, kilohinta 23€/kg...
Tota voi kiskoa niin välipaloissa kuin ennen nukkumaanmenoakin ;D
Vitamiinian itse käytän Twinlabin Daily One -tuotetta, löytyy mm. ikivireistä...tuhti paketti urheilijalle!
Ajattelin seuraavaa:
Palautusjuoma ->
http://www.ufs.fi/product_info.php?cPath=32&products_id=68
Perusproteiini ->
http://www.ufs.fi/product_info.php?cPath=16&products_id=74
Kai näillä pääsee jo pitkälle vaikka vastustajia tuntuu löytyvän?Vai onko ne paskanpuhujat kilpailevia jauhokauppiaita?
Palkkari on ihan jees. Kerta-annoksen hinnaksi tulee 1,68€. Itse sekoittamalla pääsisi hintaan 1,56€, joten alkaa olemaan jo rajoilla maksaako vaivan :D
Perusproteiiniksi ottaisin halvempaa. Tossa on kilohinta 17€. Maustamatonta kun saa kilohintaan 9,98€. Itse en olisi valmis maksanaa tuollaista hintaeroa valmiiksi maustetun ja maustamattoman välillä. Kaakaolla ja FunLightilla tulee edullisemmaksi. Tai sitten voi ostaa jotain yhden pussin maustettua josta ottaa aina pikkaise tuon maustamattoman sekaan. Niin linkki tuohon maustamattomaan vielä:
http://www.ufs.fi/product_info.php?cPath=16&products_id=120
Kannattaa miettiä myös maitoproteiinia perusproteiiniksi. On tosin kalliimpaa mitä tuo hera, kilohinta noin 15€, proteiinipitoisuus tosin on vähän päälle 90% kun tossa herassa se on 77% Itseasiassa tuo sietää laskea tarkemmin:
Herakonsentraatin kilohinta (tuo ufs whey)=12,96
Maitoproteiinin kilohinta(wrange 3+1-tarjous=16,8
No joo, eroa reilu 20%. Maitoprode on tosin lähes laktoositonta ja rasvaton toisin kuin tuo hera...
Vastustajista ja paskapuhujista. No nää on tällaisia perustuotteita joissa ei käytännössä eroa ole toimivuudella, miten edes voisi olla? Pieniä eroja ravinto-arvoissa, mutta melko merkityksettömiä. Mun mielestä kannattaa siis valita halvimmista ehdokkaista se tuote näissä tapauksissa.
Miks tilata jotakin paskaa evolutionia?? Tilaa pakkotoistosta fastin kreatiinia, huomattavasti vielä paremoaa kun tää ylihintainen evolutionin kreatiini. Sitten pelkästään pakkotoistosta saa tällä hetkellä markkinoiden parhaimman makuista ja halvinta palautusjuomaa. american mass blast 4 kilon purnukka maksaa VAAN 49,90e. www.pakkotoisto.com
Heh heh, opi poika laskemaan. Evolutionin kreatiini on halvempaa mitä fastin. Lisäksi tuo Evon myymä on Creapure -laatua, tätä laatua kätttää suurinosa markkinoiden laatuvalmistajista!
Tässä vielä pieni hintavertailu:
FAST kreatiini 900g/30,90, kilohinta 34,33€/kg
Evolution Crea1 800g/23,20 kilohinta 29€/kg
Evon kreatiini siis yli 15% edullisempi!
Tuo toinen tuote MassBlast taasen on varmasti hyvän makuista, mutta hinnan ja ravintosisällön suhteen aikasta heikkoa. Tuotehan sisältää eniten maitojauhetta ja toiseksi eniten herakonsentraattia...lisäksi tietty maltoa.
Yhden annoksen (100g) hinnaksi tulee siis 1,25€ Tämän sisältö on:
-37g prot
-50g hiilaria
-3,5r
-laktoosia 5g
Jos nyt tosiaan haluaa peruspalkkarin tehdä itselleen samoilla ravintoarvoilla (prot+hiil), mutta eri raaka-aineista niin se olisi tällainen hintoineen:
-37g UFS Whey konsentraattia 0,48€
-50g boosmanin maltoa(4€/kg) 0,20€
Hinta vain 0,68€ ja tässä kokoonpanossa rasvaa on 3,84 ja laktoosia 2,4g. Itseasiassa hiilaria on pikkaisen päälle 50g kun laskee herasta tulevat kanssa. Hintaeroa 55% tee-se-itse-sekoituken eduksi, siis yli puolet edullisempaa...Ton tosin saa sitten luvan maustaa itse, kaakaota siis :D
Maitojauhehan on muuten varsin halpaa, ainakin ne mitä markkinoilla (prima-mausteet) olen nähnyt myytävän, alle euron kilo, isommassa erässä tietty edullisempaa. En tosin ole tarkemmin tutustunut mahdollisesti maitojauheiden eroihin.
Itse ostamalla maitojauhetta saa siis varmasti edullisemmin vielä tuollaisen maitojauhe-pohjaisen drinkin jos sellaisen haluaa. Tosinen ymmättä kuka ja miksi sitä haluaisi? Palkkariksi nyt en tota ainakaan laittaisi. Välipalakäytössä nopeat hiilarit taasen eivät ole kovin hyvä idea, tulee vielä "FATMASSBLASTIA" :D lol Tuote toki näyttää näyttää edulliselta, mutta tarkempi tarkasttelu mun mielestä osoittaa jotain muuta.
Vai että maitojauhetta jo tyrkätään markkinoille tuohon malliin. Mikään ei varmaan yllätä mua enää...
koska Fastin kreassa oli aikoinaan epäselvyyksiä sen alkuperästä,taisi jäljet johtaa Kiinaan ja tuskin on vieläkään aivan puhtaita jauhoja pussissa?
Niin se mieli muuttuu kun fyrkka astuu kehiin!Erään palstan ylläpitäjä haukkui ennnen kaikki gainertuotteet ja nyt kun on omassa kaupassa sellainen niin johan ylistetään ylikalliita sokerilitkuja kaikilla palstoilla.
Sokerimössö gainerit ovat vain rahan haaskausta.
Ja Evon krea on huippulaatua olevaa Creapurea,siksi tilaan sitä ja suosittelen kaikille muillekkin jotka haluaa rahoilleen vastinetta.
WWW.UFS.FI
"Maitojauhehan on muuten varsin halpaa, ainakin ne mitä markkinoilla (prima-mausteet) olen nähnyt myytävän, alle euron kilo,"
-mitähän mä olen taas miettinyt ja muistellut?!?! Roskaa kirjoitin. Kilohinta on kylläkin 8 euroa eikä mitään alle euron. Selvennyksenä vielä ja muistutuksena vielä että maitojauheita varmasti on erilaisia joten vertailu tältä osin puutteellinen!
- Palautumisjuoman proteiini HYDROLISOITUA tai ULTRASUODATETTUA heraa! Vain sitä kaikkein puhtainta tavaraa.
- Palkkarin hiilarit elikkäs hiilihydraatit tulisi maltosta JA dekstrosta eli dekstroosista TAI PELKÄSTÄÄN dekstroosista kuten minä tällä hetkellä teen!
- Kreatiini on palautumisdrinksussa hyvä, mutta ei pakollinen!
- Glutamiinista ei ole mitään kokemuksia. Tuskin toimii tuo tuote, muuten kuin ehkä parantaa immuniteettia. En suosittele käyttämään glutaa ja tuhlaamaan rahaa. Sen sijaan käyttäisin sen rahan hyvään ja kaloripitoiseen ravintoon, ja jos ei jaksa syödä kunnolla, niin ostaa jotain halpoja massanlisääjiä!! Sokerilla saa helposti lisättyä kalorimäärää ja paino nousee takuuvarmasti.
Suosittelemaan lukemaan Maurin jutun Jippiiltä tai Kasvunpaikalta Maurin mahtavasta massanlisäysjuomasta, johon tulee Serious Mass -proteiinia ja tavallista pöytäsokeria!
Toimii! Ja on herkullista!
Tarkoitatko rasvatonta maitoa jauheena joka sekoitetaan veteen eller hur? Vai puhutko maitoproteiinista? Nehän on eri asioita.
Maitojauhetta ihan tarkoitin, kuten ko. tuotteen kohdallakin sanotaan. On tuota joissain muissakin tuotteissa yhtenä osana sisältöä ollut ja on vieläkin (tais fastillakin olla, samaten siinä Spiritin pussissa jos oikein muistan), mutta tämä on mulle eka tuote jossa maitojauhetta on näin paljon.
Miksiköhän muut valmistajat eivät ole ennen tällaista tuotetta tehneet. Vai onko ne vaan menneet mun silmieni ohi?
Glutamiinin merkitystä et nyt ihan ole kokonaisuutena ymmärtänyt. Se on tärkein yksittäinen aminohappo kehonrakentajalle!
Lisäksi todella vähättelevä asenne immuniteettiin viittaa myös että sä et ole vielä ymmärtänyt että kehonrakentajan tulee tuntea kropan toiminta täysin eikä vain mm. sen osalta mitä lisäravinnefirmat markkinoi, mm. vitamiinit, mineraalit, hivenaineeyt ja rasvat on helvetin tärkeitä juttuja eikä vain aina esim se proteiini!
Sokeri -kommenttisi on kyllä täysin idioottimainen. Tässäkään et nyt tajua kokonaiskuvaa -hoet vain jotain kaloreista. Pkle, jos kalorit on tärkeitä niin syo vaikka rasvaa sitten, on tuplasti enemmän kaloreita!!!!
No, voihan olla että sä olet pelkk trollikin, toisaalta sellaiseenkin sä olisit liian fiksu.
No olkoon sitten trollausta sinun mielestäsi, mutta täytyy muistaa että esim. häränkantaja Milo, joka oli yksi kaikkien aikojen lihaksikkaimmista ja vahvimmista ihmisistä (kuvia ei valitettavasti ole), söi päivittäin kilotolkulla lihaa ja leipää ja joi litroittain viiniä.
Lee Priest vetää bulkkikaudella rasvaista ja makeaa ruokaa...
Arnold söi treenin jälkeen kokonaisen kanan ja joi tuopin olutta...
Olut maistui myös Halmeella. Alkoholi ja muukin sokeripitoinen on hyviä nimenomaan painonlisääjinä. Saadaan runsaasti kaloreita ilman ruuasta tulevaa turvotusta.
Eli jos tavoitteena on painon lisäys (ei siis kunnon ylläpito ja lihasmassan hidas kasvu kuten sinulla, Salirotta), niin kaloreiden merkitys on kaikkein suurin.
Tottakai voi pitää itsensä tiukkana ja syödä ympärivuoden vähäkalorisesti ja puhtaasti kuten Ove Rytter, ja silloin kasvuvauhtikin on sama kuin Ovella 0,7-4 kg lihasta vuodessa, ei ole mitenkään päätä huimaavaa tuo!
Trollaus jatkuu tai sitten sä olet tyhmä. Tai ehkä molemmat. Osui ja osui...
Joku vitun tarunhohtoinen Milo poislukien noi kaikki muut käyttää/käytti helvetisti anabololisia kasvaakseen isoksi. Lukuunottamatta Läski-Halmetta noi muut käyttää/käytti myös masiivisesti kiellettyjä lääkeaineita dieetillä -josta johtuen myös lihasmassa pysyy. Joten ymmärrä nyt että sulla ja esim. ammattikehonrakentajilla ei ole mitän yhteistä tässä(-kään) mielessä.
Naturaalille sikabulkista ei ole mitään hyötyä loppupeleissä jos tavoitteena on ns. kiree kroppa. Jos haluat vain isoksi ja läskiksi niin sitten toi on "oikea tie".
Ihan sama kuka sä olet ja miten sä treenaat tai muuta niin kun rasvaprossa huitelee 25:ssä ja alat siitä KIRISTELEMÄÄN niin se on pitkä projekti jossa lihasmassaa/-kokoa menetetään huikeasti -natuna. Lopputulos on sama tai jopea heikompi kuin kaverilla joka kasvattaa kohtuu kaloreilla itselleen lihasta ja dieettaa sitten kevyesti ylimääräiset pois. Usko huviksesi -mä olen itse ollut joskus ns. fatboy ja tiedän mitä on tulla kireäksi.
kun halpa ja hyvä ei kuitenkaan mene käsi kädessä... Laatua jos haluaisit, niin suosittelisin eas, twinlab, skip ym. Näitä itse testanneena, voin ainakin suositella.. mutta ovathan nuo hieman arvokkaampia, kuin boosmannin pieruhera:) mikä ei edes sovellu ihmisille, en tiedä, voiko sitä kutsua edes lisäravinteeksi, vai olisiko elintarvike parempi nimi??
Halpa ja hyvä ehkä sulkee toisensa, mutta hyvä hinta/laatu-suhdetta on kyllä tarjolla! Ns. perustuotteet kuten herat, kreatiini, gluta, malto....ne on sellaisia että niistä ei kannatta tosiaankaan maksaa enemmän mitä halvimma hinta on!
Twinlabiilla on hyviä erikoistuotteita, mutta noissa yllä luetelluissa ei pärjää millään, suomessa...EAS kanssa niin ylihinnoiteltu jenkkimerkki että ei mitään järkeä. SKip taas on pikkutekijä jonka tuotesarja mielestäni aika vaisu...
niin, pelkästään Evolution Whey2:sta, ei mitään muuta saliharjoittelun yhteydessä.
jos teen sitten muuta heti sen jälkeen...niin kuin monasti pyöräilen tai rullistelen niin sitten tulee naukattua maltoo...ja piereskeltyä.
miksi pitäisi vetää jotain maltoo? ei mielestäni saliharjottelu niin paljoa kuluta.... riittää ihan tavalinen ruoka tavalliselle jampalle.
Paras ja ylivoimaisesti tehokkain aine, vahvempi kuin mikään hormooni tai aminohappo...
Täysin laillinen ja saatavilla oleva, 100 % tieteellisesti todistettu teho.
Ja se aine on, KALORIT. Eli on sama mitä syöt, kunhan syöt tarpeeksi, ihmisen elimistö on viisas ja kun syödään ja treenataan ja levätään, kasvua tapahtuu, ilman ylärajaa.
Jos ei ruuasta tunnu tulevan tarpeeksi proteiinia eli on huonot pöperöt, osta vaikka wrangen riisiproteiinia, on halpaa mömmöä.
Toki kalliimilla aineilla on oma placebo vaikutuksensa psyykkauksessa, mutta harrastelija tasolla rahan hukkaa. Tiedän kokemuksesta.
Vitamiinit ja mineraalit kannattaa ostaa ensimmäisenä jos useasti liikuntaa harrastaa, sitten proteiini, ja sen jälkeen miettiä mitä tavoittelee...
Tästä samasta aiheesta ja lähes jopa samoilla sanoilla kuulin mielenkiintoisen ja ilmaisen ravintoseminaarin Pakkiksen kaupassa Albertinkadulla itseltään Jouni Virtamolta. Mika ei ollut tällä kertaa paikalla.