Kahvia nokkaan niin jaksaa taas tämän päivän.

Itsee sain uni rytmin ja yö valvomiset loppui. Laitoin kellon soimaan joka ikinen aamu kello 6. aamiainen, aamu pesut toki ja ulos ovesta.kun ei töitä ulkoilu.Kaupan kautta kotia mikro ateria mikroon aina kello 12. tiskit ulos yksin. lenkki kirjasto päivän lehdet. kotia .koti homia jne.ei tv. ei some.Kukaan ei soita puhelin kokoustilaan. roskat ulos erikseen ja taas typerä pieni lenkki. 3 nitä päivässä tulee. IIlta kun on katson vain CTV utiset. Olen kirjan lainanut kirjasto luen sitä siihen asti kun nukahdan 2 kk.meni on uni rytmi.ruoka rytmi.Käyn työtmänä asukastalo.enää en häpeä työtmyttäni.

Vaihdoin kahvin mustaan teehen koska join 3-4 mukia vahvaa kahvia päivässä maidon kera, olin kofeiinikoukussa, nyt on rauhallisempi olo. Ongelma on että valkea mukien sisus on tummentunut ja ei lähde tiskaamalla. Kalkinpoistaja on kahvinkeittimiä varten. Ei ole mitään bakteeriongelmia ja vatsavaivoja. Voiko asialle tehdä mitään?