Siinähän se kysymys olikin.
T:aloittelija
Tarviiko treenata jalkoja kovaa jos käy lenkillä säännöllisesti?
9
515
Vastaukset
- Anonyymi
Ei tarvitse.
- Anonyymi
Ei lue lakikirjassa mitään sellaista. Kai.
- Anonyymi
Mitkä tavoitteet?
Millaisia lenkkejä? Miten? - Anonyymi
Tottakai tarvitsee, jos niihin kokoa haluat.
- Anonyymi
Kaikkia lihasrymiä tulee harjoittaa tasapuolisesti. Lenkkeily on aerobista liikuntaa, eikä kasvata lihaksia juurikaan. Toki lihakset pysyvät kunnossa kun niitä käyttää.
- Anonyymi
Juokse pitkiä ylämäkiä mahdollisimman kovaa.
Ja yritä välillä juosta ylämäet mahdollisimman pitkillä askelilla.
Ei kannata treenata erikseen. Jäykistyy ja hidastuu ja tulee turhaa painoa vääriin paikkoihin.- Anonyymi
EI Sinne jalkoihin mitään ylimääräistä painoa tule jos jalkojen voimaharjoittelu painoilla tehdään oikein.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
EI Sinne jalkoihin mitään ylimääräistä painoa tule jos jalkojen voimaharjoittelu painoilla tehdään oikein.
Ilman dopingia keskivertotreenaajan on tosi vaikea saada liikaa lihasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san3123665Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell302027Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.441656- 861507
Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.991309- 1451195
- 811074
Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.971046Kannattaa ymmärtää se asia
että mitään stalkkausta tai hakkerointia ei tapahdu. Oikeasti kannattaa tutkituttaa päänsä.212877Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.61787