Tarviiko treenata jalkoja kovaa jos käy lenkillä säännöllisesti?

Anonyymi-ap

Siinähän se kysymys olikin.

T:aloittelija

9

524

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei tarvitse.

    • Anonyymi

      Ei lue lakikirjassa mitään sellaista. Kai.

    • Anonyymi

      Mitkä tavoitteet?
      Millaisia lenkkejä? Miten?

    • Anonyymi

      Tottakai tarvitsee, jos niihin kokoa haluat.

    • Anonyymi

      Kaikkia lihasrymiä tulee harjoittaa tasapuolisesti. Lenkkeily on aerobista liikuntaa, eikä kasvata lihaksia juurikaan. Toki lihakset pysyvät kunnossa kun niitä käyttää.

    • Anonyymi

      Juokse pitkiä ylämäkiä mahdollisimman kovaa.

      Ja yritä välillä juosta ylämäet mahdollisimman pitkillä askelilla.

      Ei kannata treenata erikseen. Jäykistyy ja hidastuu ja tulee turhaa painoa vääriin paikkoihin.

      • Anonyymi

        EI Sinne jalkoihin mitään ylimääräistä painoa tule jos jalkojen voimaharjoittelu painoilla tehdään oikein.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        EI Sinne jalkoihin mitään ylimääräistä painoa tule jos jalkojen voimaharjoittelu painoilla tehdään oikein.

        Ilman dopingia keskivertotreenaajan on tosi vaikea saada liikaa lihasta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      1
      1576

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      95
      1501

    3. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1051

    4. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      200
      948

    5. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      123
      842

    6. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      2
      797

    7. Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?

      Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks
      Haapavesi
      29
      760

    8. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      42
      751

    9. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      7
      724

    10. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      60
      693
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt