Tarviiko treenata jalkoja kovaa jos käy lenkillä säännöllisesti?

Anonyymi-ap

Siinähän se kysymys olikin.

T:aloittelija

9

491

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei tarvitse.

    • Anonyymi

      Ei lue lakikirjassa mitään sellaista. Kai.

    • Anonyymi

      Mitkä tavoitteet?
      Millaisia lenkkejä? Miten?

    • Anonyymi

      Tottakai tarvitsee, jos niihin kokoa haluat.

    • Anonyymi

      Kaikkia lihasrymiä tulee harjoittaa tasapuolisesti. Lenkkeily on aerobista liikuntaa, eikä kasvata lihaksia juurikaan. Toki lihakset pysyvät kunnossa kun niitä käyttää.

    • Anonyymi

      Juokse pitkiä ylämäkiä mahdollisimman kovaa.

      Ja yritä välillä juosta ylämäet mahdollisimman pitkillä askelilla.

      Ei kannata treenata erikseen. Jäykistyy ja hidastuu ja tulee turhaa painoa vääriin paikkoihin.

      • Anonyymi

        EI Sinne jalkoihin mitään ylimääräistä painoa tule jos jalkojen voimaharjoittelu painoilla tehdään oikein.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        EI Sinne jalkoihin mitään ylimääräistä painoa tule jos jalkojen voimaharjoittelu painoilla tehdään oikein.

        Ilman dopingia keskivertotreenaajan on tosi vaikea saada liikaa lihasta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi

      Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit
      Maailman menoa
      157
      8362

    2. KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!

      STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
      Maailman menoa
      442
      7469

    3. Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?

      On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei
      Maailman menoa
      74
      3844

    4. Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta

      Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852
      Maailman menoa
      151
      3551

    5. Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti

      Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT
      Maailman menoa
      112
      3009

    6. Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan

      Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään
      Maailman menoa
      51
      2607

    7. Onko kaivattusi

      liian vetovoimainen seksuaalisesti?
      Ikävä
      126
      2026

    8. Puolen vuoden koeaika

      Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro
      Ikävä
      23
      1863

    9. Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua

      MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv
      Maailman menoa
      36
      1684

    10. Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan

      Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju
      Kotimaiset julkkisjuorut
      181
      1530
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt