Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa

    Eli käytän proteiini jauhetta ja käyn kuntosalilla 3-5 kertaa viikkon.Kysymys kuuluu, että lihottaako tuo jauhe, jos syön silloin tällöin karkkia, tai menettääkö tehon? (syön noin 2 kertaa viikkoon).Eli voinko elää ihan normaalisti vaikka käytän tota, ilman sivu vaikutuksii.
    1224
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Proteiinin ylimäärä ei varastoidu vaan muuttuu elimistössä rasvaksi. elikkäs jos sitä ihan älyttömästi vetelee niin voi lihottaa... hyvä ohje kovassa reenissä on n.1,5-2g / Omapaino Kilo/päivä... (eli 80kg painavan, päivän proteiini tarve n. 120-160g) kannattaa laskeskella hieman mitä tulee normaalisti syötyä ja paljonko proteeinia saa normaali ruoasta ja sitten laskea ton ravintolisän tarve....

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jubii kirjoitti:

    Eli käytän proteiini jauhetta ja käyn kuntosalilla 3-5 kertaa viikkon.Kysymys kuuluu, että lihottaako tuo jauhe, jos syön silloin tällöin karkkia, tai menettääkö tehon? (syön noin 2 kertaa viikkoon).Eli voinko elää ihan normaalisti vaikka käytän tota, ilman sivu vaikutuksii.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu