C-vitamiini yliannostus ?

flunssa

Mitä oireita voi tulla jos ottaa yliannostuksen C-vitamiini tabletteja ?

19

11800

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • heppu jokainen

      C-vitamiini on vesiliukoinen, joten ylimäärä erittyypi pois virtsan kautta, joten yliannostus ei taida olla edes mahdollista.

      • flunssa

        Miksi C-vitamiini purkin kyljessä lukee että 1 tabletti päivässä ja annostusta ei saa ylittää? Sekä että ei lasten ulottuville ?


      • Ascorbin
        flunssa kirjoitti:

        Miksi C-vitamiini purkin kyljessä lukee että 1 tabletti päivässä ja annostusta ei saa ylittää? Sekä että ei lasten ulottuville ?

        "C-vitamiinia ei juuri varastoidu elimistöön, eikä sillä ole myrkyllisiä vaikutuksia, joskin epäillään, että hyvin suuret annokset edistävät munuaiskivien kehittymistä."

        Lähde: http://www.tohtori.fi/eviva/vita10.php3

        C-vitamiinia saa tosiaankin syödä grammakaupalla ilman terveysriskiä. Monesti vitamiini purkkien kyljessä puhutaan vaan yhdestä tabletista, vaikka suuremmillakaan annoksilla ei välttämättä ole vaaraa. Syytä tähän en osaa sanoa.


      • oerp
        flunssa kirjoitti:

        Miksi C-vitamiini purkin kyljessä lukee että 1 tabletti päivässä ja annostusta ei saa ylittää? Sekä että ei lasten ulottuville ?

        Idiootteja on olemassa yllättävän paljon. Jos purkissa ei lukisi, että annostusta ei saa ylittää, niin jotkut söisivät niitä esim. purkin päivässä. ja todellakin yliannostus altistaa munuaiskiville.


      • mission
        flunssa kirjoitti:

        Miksi C-vitamiini purkin kyljessä lukee että 1 tabletti päivässä ja annostusta ei saa ylittää? Sekä että ei lasten ulottuville ?

        vetäkää c-vitamiinia niin paljon ku jaksatte ei siitä ole haittaa elimistö hylkii pois loput.


      • Sopiva_annosx
        flunssa kirjoitti:

        Miksi C-vitamiini purkin kyljessä lukee että 1 tabletti päivässä ja annostusta ei saa ylittää? Sekä että ei lasten ulottuville ?

        Tässä on hyvä valmiste. http://www.iherb.com/LypriCel-Liposomal-Vitamin-C-30-Packets-0-2-fl-oz-5-7-ml-Each/61579?rcode=MOP737


    • Huilanhei

      kasvaa syödessä. Jos syöt jatkuvasti esim. 3 ylimääräistä tablettia ja palaat sitten normaaliin 1 tabletin päivävauhtiin, saatat saada puutosoireita ohimenevästi.

    • ripulia

      Suuret C-vitamiiniannokset voivat aiheuttaa mm. ripulia. Olen nähnyt jostain vitamiinitaulukosta C-vitamiinin päivittäiseksi ylärajaksi 1000 mg eli ei sitä ihan mielin määrin kannata syödä, vaikka vesiliukoinen vitamiini onkin.

    • mission

      mutta minäpä kysäisen , miten olette hoitaneet pitkät flunssat? itse lämmintä juomalla paljon mustaherukka mehu , ja porevitamiineja.. 6päivää kestää ja hieman heikko olo vieläkin , yskä , nuha , kurkkukipeä ... pitääkö ottaa viunaa seuraavaksi ? :)

      • kapanik tankas

        Itse rupean aina välittömästi imppaamaan liimaa kun kuume vähänkin nousee, ei se oikeasti ole edes epäterveellistä. Kuumekivut hellittää ja on muutenkin paljon letkeämpää :)

        Pikaista paranemista!


    • JL

      Tuolla foodinfon sivuilla mainitaan c-vitamiinin yliannostuksen oireiksi mm. päänsärky ja pahoinvointi.

    • TK

      Useimmat vesiliukoiset vitamiinit erittyvät elimistöstä nopeasti ja niiden varastot ovat verraten pieniä. Tällaisissa oloissa myrkytysten kehittyminen ei ole todennäköistä. C-vitamiinin käyttäytyminen tunnetaan erityisen hyvin. Annosten suurentuessa tarvetta suuremmiksi vitamiinin imeytyminen suolesta vähenee. Ruoan sisältämä 100 mg imeytyy jokseenkin täydellisesti mutta kymmenkertaisesta annoksesta imeytyy enää vajaa puolet ja satakertaisesta annoksesta 10–20 %. Jos C-vitamiinin määrä veressä suurentuu selvästi, vitamiinia alkaa erittyä virtsaan. Näin elimistö on hyvin suojautunut suuria C-vitamiiniannoksia vastaan. C-vitamiinimyrkytystä ei kehitykään, vaikka suun kautta nautittaisiin suuriakin määriä pillereinä. Suolistoon imeytymättä jäänyt vitamiini tosin saattaa aiheuttaa vatsavaivoja ja ripulia.

    • tykityki

      Hei! olen huomaavinani, että myös verenpaineenlasku tulee ja sydämen lyönnit kiihtyvät. Pahaaoloa, huimausta (RR) laskun takia ja väsynyt olo.

    • Pekka-poloinen

      Jos oikein paljon tulee otettua C-vitamiinia, niin vatsa tulee löysäksi ei sen kummempaa. Meille kävi näin. Otimme normaalin annoksen C-vitamiinia ja lisäksi aronia marjoista tehtyä hilloa, joka sisältää valtavan määrän juuri C-vitamiinia. Aikamme ihmettelimme, mistä moinen johtuu, mutta selvisihän se.

    • C-vitamiinista

      Suomessa on ollut laki, että ravintolisäpurkeissa pitää olla saantisuositus ja varoitus, ettei ohjeen mukaista annostusta saa ylittää. Mutta todellisuudessa alaraja, minimi ei ole mikään yläraja. C-vitamiinia on suositeltu noin 60 mg päivässä, tupakoijille kaksinkertainen määrä, ja gramma päivässä voi olla mahdollista.

      Jos C-vitamiinia otetaan jatkuvasti liikaa, sitten tarve voi kasvaa. Muistaakseni jossain varoteltiin myös munuaiskivien vaarasta.

    • C-vitamiinista

      https://en.wikipedia.org/wiki/Megavitamin_therapy

      Tuolla sivustolla oli englanniksi mielenkiintoinen väite C-vitamiinista, että vähentää verestä jotain virtsahappoja, kihdin aiheuttajia, jos oikein ymmärsin. Näin olen aavistellutkin tapahtuvaksi. Suoloja pois munuaisten kautta enemmän, jos C-vitamiinia saadaan enemmän?

    • khfgdfdsfas

      Kai on yksilöllistä, missä vaiheessa saa oireita. Siis lähinnä vatsan ärsytystä. Itse olen refluksistani huolimatta syönyt isolla annoksella C-vitamiinikuureja. Jossain oli ohjeet, kuinka torjua hiivatulehduksia ja virtsatieinfektioita suurilla C-vitamiiniannoksilla (siis todella suurilla, tuhansia milligrammoja päivässä useiden päivien ajan). Mieluummin kokeilen alkuun C-vitamiinia kuin antibioottia, joka tappaa koko suolen hyvät bakteerit.

      Oliko haitoissa munuaiskivet?

    • Anonyymi

      Tämä on jo vanha ketju,mutta kommentoin silti.C ja B vitamiinin pitäisi poistua elimiistöstä kun ovat vesiliukoisia.Näin on kuitenkin tietääkseni vain luonnonvitamiinien suhteen siis puhtaasta tavinnosta saatavat vitamiinit ovat luonnollisia, mutta jos syö
      purkkivitamiinia ja se kemiallisesti valmistettua, niin tämä kemiallisesti valmistettu vitamiini käyttäytyykin eritavoin kuin vastaava luonnonvitamiini.Purkkivitamiini voi kertyä elimistöön.

      Ihan tosi tapaus.Vanha rouva oli syönyt purkki B vitamiinia ja lääkäri huomasi verikokeista,että B vitamiinia oli kertyä elimistöön liikaa ja ihmetteli miten se on mahdollista kun pitäisi poistua vesiliukoisena.Tämä lääkärikään ei tiennyt ,että synteettiset vitamiinit eivät käyttäydy elimistössä samoin kuin luonnolliset vitamiinit.Ehkä synteettinen ja luonnonvitamiini on pyritty valmistamaan mahdollisimman samanlaiseksi rakenteeltaan, mutta tosiasia on ettei feikki ole sama kuin aito.

    • Anonyymi

      C-vitamiinista imeytyy kerrallaan vain n. 500g, (2x vrk)
      siksi minäkin otan ne kahdessa osassa, toisen aamupäivällä ja toisen iltapäivällä.
      On myös olemassa pitkävaikutteista (long) C-tä joka kait sitten liukenee hitaammin. Puhdas C-vit jauhe oli viimeksi käytössä.
      Flunssa-aikana nostan määrän vrk 2g:aan.
      Nyt taas tabletteina, missä on Sinkki mukana.
      Ei tuo 1000mg, eli 1g ole mikään suuri annos vielä ollenkaan.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis

      Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu
      Maailman menoa
      349
      2997
    2. Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä

      Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä
      Jälleensyntyminen
      301
      1463
    3. En kadu sitä, että kohtasin hänet

      mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n
      Ikävä
      84
      1292
    4. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      108
      1291
    5. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1285
    6. Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..

      ...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n
      Ikävä
      59
      1235
    7. Lapuan sanomissa käy rytinä

      Pistivät sitten päätoimittajan pihalle
      Lapua
      48
      1135
    8. Helena Koivu : Ja kohta mennään taas

      Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      78
      1037
    9. Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."

      Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa
      Tv-sarjat
      24
      931
    10. Oot ihana

      Toivottavasti nähdään sattumalta jonain kesäpäivänä♥️🥺🫂
      Ikävä
      33
      837
    Aihe