Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten

    olen nyt kulkenut noin 4viikkoa salilla,nostelen painoja,mutta penkissä en hädintuskin jaksan tankoa nostella 3x10,tarkoituksena olisi kiinteyttää paikkoja,olen nainen,haluan pepun ja reidet kiinteiksi,kyykkyä teen 3x15 tangolla.haluisin myös kasvattaa käsissä vähän lihasta,suositelkaa jotakin hyvää tuotetta joka auttaisi mutta ei nostaisi painoa,laihutan samalla,tarkotuksena oisi saada 8kiloa pois.antakaa neuvoja kiitos!!
    4364
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    www.pakkotoisto.com

    Äänestä

    • Pohjois-Korea meininkiin?

      Äänestä

    Palataan asiaan kun olet käynyt salilla neljä vuotta!
    Siis anna mennä vaan!

    Äänestä

    Treenaa 6 kertaa viikossa 8-10 toiston sarjoja 3-jakoisella ohjelmalla, pelkkiä perusliikkeitä ja vedä ruokaa niin paljon kuin napa vetää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä saisin.. kirjoitti:

    olen nyt kulkenut noin 4viikkoa salilla,nostelen painoja,mutta penkissä en hädintuskin jaksan tankoa nostella 3x10,tarkoituksena olisi kiinteyttää paikkoja,olen nainen,haluan pepun ja reidet kiinteiksi,kyykkyä teen 3x15 tangolla.haluisin myös kasvattaa käsissä vähän lihasta,suositelkaa jotakin hyvää tuotetta joka auttaisi mutta ei nostaisi painoa,laihutan samalla,tarkotuksena oisi saada 8kiloa pois.antakaa neuvoja kiitos!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu