Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nukutko huonosti, aivot kelaa, oletko ärtynyt- sinulla voi olla serotoniinin puute.

    Tämä hormoni serotoniini on aivojen välittäjäaine. Huolehdi, että saat tryptofaania on eräs aminohappo tätä tarvitset serotoniinin muodostukseen.
    Serotoniinia ja aminohappoja muodostuu suolistossa. Luonnollisesti sitä muodostuu, kun syöt juustoa, lihaa, kananmunia, banaania, tummanvihreitä vihanneksia, tonnikalaa ja tummaa suklaata näitä esimerkiksi. Tarvitset myös D-vitamiinia etenkin talvella.
    Itselläni oli sekavia öitä ja unettomuutta seurauksena ahdistuneisuutta. Sain itseni normaaliin kuntoon ihan pelkällä ruokavaliolla. Kannattaa kokeilla.
    0118
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Tämä hormoni serotoniini on aivojen välittäjäaine. Huolehdi, että saat tryptofaania on eräs aminohappo tätä tarvitset serotoniinin muodostukseen.
    Serotoniinia ja aminohappoja muodostuu suolistossa. Luonnollisesti sitä muodostuu, kun syöt juustoa, lihaa, kananmunia, banaania, tummanvihreitä vihanneksia, tonnikalaa ja tummaa suklaata näitä esimerkiksi. Tarvitset myös D-vitamiinia etenkin talvella.
    Itselläni oli sekavia öitä ja unettomuutta seurauksena ahdistuneisuutta. Sain itseni normaaliin kuntoon ihan pelkällä ruokavaliolla. Kannattaa kokeilla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu