Tein riveä ja siihen tuli yksi mies sanomaan että ei tankoa kannata noin potkaista kun se aiheuttaa tangon liikkumisen eteen ja että ei sen tangon edes tarvitse osua reisiin, korkeintaan hieman hipaista kunhan tangon liike on mahdollisimman suora. Kaveri oli kai joku vanha painonnostaja.
Meillä opetettiin crossfitissä noin ja netissäkin jokainen potkaisee tankoa että siihen saa vauhtia.
Kumpi nyt on oikein?
Rinnalleveto ja potku?
Anonyymi-ap
1
73
Vastaukset
- Anonyymi
Katso kansainvälisten kisojen huippunostajien vedot hidastettuina!
Eivät potki reisiltä mutta hidastuksissa näkyy hyvin yjkkös- ja kakkosvedon juoheva niveltyminen tangon saadessa koko ajan lisää nopeutta.
Motoorisesti ei ole aivan yksinkertainen oppia. Reisiltä potku on paljon helpompi.
Kyllä se neuvomaan tullut ukko on oikeassa mutta en ole varma oliko tuo oikea tilanne ja paikka esitellä omaa tietouttaan.
Rappiovuosikymmenten jälkeen, aloittaessani uudellen terveyden vuoksi, olen tehnyt rinnalle- ja tempausvedot vain kakkosvetoina. Eli polvilta keskittyen oleelliseen. Räjähtävään, päkiöille nousevaan, napaa hipovaan vetoon ja tangon kääntämiseen eteen työnnetyille olkapäille kyynärpäisen lyönnillä hieman sivulle levittäen eteen.
Harva salikävijä edes pystyy kääntämään tankoa olkapäilleen vaan se jää solisluiden päälle. Kunnon työntö ei onnistu siitä.
Opettele lavasta vetämisen yhteen sulautuva vaiheistus tai vetele polvilta räjähtäviä.!Palvelee useita tarkoituksia.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p602494Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul2932190Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,902082- 571781
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.41691Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis41659Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11554Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä51377Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta71341Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen
EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti1141300