Tein riveä ja siihen tuli yksi mies sanomaan että ei tankoa kannata noin potkaista kun se aiheuttaa tangon liikkumisen eteen ja että ei sen tangon edes tarvitse osua reisiin, korkeintaan hieman hipaista kunhan tangon liike on mahdollisimman suora. Kaveri oli kai joku vanha painonnostaja.
Meillä opetettiin crossfitissä noin ja netissäkin jokainen potkaisee tankoa että siihen saa vauhtia.
Kumpi nyt on oikein?
Rinnalleveto ja potku?
Anonyymi-ap
2
111
Vastaukset
- Anonyymi
Katso kansainvälisten kisojen huippunostajien vedot hidastettuina!
Eivät potki reisiltä mutta hidastuksissa näkyy hyvin yjkkös- ja kakkosvedon juoheva niveltyminen tangon saadessa koko ajan lisää nopeutta.
Motoorisesti ei ole aivan yksinkertainen oppia. Reisiltä potku on paljon helpompi.
Kyllä se neuvomaan tullut ukko on oikeassa mutta en ole varma oliko tuo oikea tilanne ja paikka esitellä omaa tietouttaan.
Rappiovuosikymmenten jälkeen, aloittaessani uudellen terveyden vuoksi, olen tehnyt rinnalle- ja tempausvedot vain kakkosvetoina. Eli polvilta keskittyen oleelliseen. Räjähtävään, päkiöille nousevaan, napaa hipovaan vetoon ja tangon kääntämiseen eteen työnnetyille olkapäille kyynärpäisen lyönnillä hieman sivulle levittäen eteen.
Harva salikävijä edes pystyy kääntämään tankoa olkapäilleen vaan se jää solisluiden päälle. Kunnon työntö ei onnistu siitä.
Opettele lavasta vetämisen yhteen sulautuva vaiheistus tai vetele polvilta räjähtäviä.!Palvelee useita tarkoituksia.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162138Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101186Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811143Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha172858- 63834
- 59811