Tein riveä ja siihen tuli yksi mies sanomaan että ei tankoa kannata noin potkaista kun se aiheuttaa tangon liikkumisen eteen ja että ei sen tangon edes tarvitse osua reisiin, korkeintaan hieman hipaista kunhan tangon liike on mahdollisimman suora. Kaveri oli kai joku vanha painonnostaja.
Meillä opetettiin crossfitissä noin ja netissäkin jokainen potkaisee tankoa että siihen saa vauhtia.
Kumpi nyt on oikein?
Rinnalleveto ja potku?
2
106
Vastaukset
- Anonyymi
Katso kansainvälisten kisojen huippunostajien vedot hidastettuina!
Eivät potki reisiltä mutta hidastuksissa näkyy hyvin yjkkös- ja kakkosvedon juoheva niveltyminen tangon saadessa koko ajan lisää nopeutta.
Motoorisesti ei ole aivan yksinkertainen oppia. Reisiltä potku on paljon helpompi.
Kyllä se neuvomaan tullut ukko on oikeassa mutta en ole varma oliko tuo oikea tilanne ja paikka esitellä omaa tietouttaan.
Rappiovuosikymmenten jälkeen, aloittaessani uudellen terveyden vuoksi, olen tehnyt rinnalle- ja tempausvedot vain kakkosvetoina. Eli polvilta keskittyen oleelliseen. Räjähtävään, päkiöille nousevaan, napaa hipovaan vetoon ja tangon kääntämiseen eteen työnnetyille olkapäille kyynärpäisen lyönnillä hieman sivulle levittäen eteen.
Harva salikävijä edes pystyy kääntämään tankoa olkapäilleen vaan se jää solisluiden päälle. Kunnon työntö ei onnistu siitä.
Opettele lavasta vetämisen yhteen sulautuva vaiheistus tai vetele polvilta räjähtäviä.!Palvelee useita tarkoituksia.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102860- 1152135
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei431554- 2601398
- 701003
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47911- 55884
Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77880- 44785
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93736