Olen jo vuosia yrittänyt kasvattaa tuota lihasta esim. ylätaljan vedoilla myötä- ja vastaotteella mutta en pysty saamaan edes kyseistä lihasta kipeäksi kasvamisesta puhumattakaan. Missä vika ja millä liikkeellä sen saa kasvamaan?
https://www.is.fi/urheilu/art-2000010299567.html
Kainalonaluslihaksen kasvattaminen
Anonyymi-ap
11
286
Vastaukset
- Anonyymi
Ainoastaan mömmöt auttaa siihen asiaan.
- Anonyymi
Isot lihakset tulee dopingilla.
- Anonyymi
Niinhän se on. Ei kannata terveyttään sen takia pilata.
- Anonyymi
Ilman dopingia voi saada isot lihakset, vaikka ei raskaansarjan kehonrakentajan tasoa olisikaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ilman dopingia voi saada isot lihakset, vaikka ei raskaansarjan kehonrakentajan tasoa olisikaan.
Suurin osa ei saa vaikka tekisi kaiken oikein.
- Anonyymi
Kuten muussakin. Tekniikka, suoritustapa, vastukset, toistot, palautukset.
- Anonyymi
Niin tietysti mutta mikä on se oikea liike aloittajan kysymyksen vastaukseksi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin tietysti mutta mikä on se oikea liike aloittajan kysymyksen vastaukseksi?
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
Näin se on. Jos katsotaan kuvia vuosikymmenien takaa, sieltä 30-40 luvuilta, niin kehonrakentajat olivat lähes normaalin kokoisia. Ei naturaali tuosta enempää kasva.
Silloinkin oli joitain yksilöitä ja oli heitä ennekin jotka taas olivat nykyisellä mittarillakin valtavia.
George Hackenschmidt oli 175 ja painoa 100 kiloa.
Normaalisti tuo on kaksi metrisen natubodarin paino jos on tehnyt kaiken oikein ja elänyt lajia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
Kyseiset harkat "täyspitkinä".
Kropan ala-asennossa täysin riipuksiin ja vedon aloitus ensin niillä "kainalolihaksilla".
Niitä voi harjoittaa myös ilman käsivetoa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162138Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101196Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811153Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173864- 63834
- 59811