Olen jo vuosia yrittänyt kasvattaa tuota lihasta esim. ylätaljan vedoilla myötä- ja vastaotteella mutta en pysty saamaan edes kyseistä lihasta kipeäksi kasvamisesta puhumattakaan. Missä vika ja millä liikkeellä sen saa kasvamaan?
https://www.is.fi/urheilu/art-2000010299567.html
Kainalonaluslihaksen kasvattaminen
Anonyymi-ap
10
401
Vastaukset
- Anonyymi
Ainoastaan mömmöt auttaa siihen asiaan.
- Anonyymi
Isot lihakset tulee dopingilla.
- Anonyymi
Niinhän se on. Ei kannata terveyttään sen takia pilata.
- Anonyymi
Ilman dopingia voi saada isot lihakset, vaikka ei raskaansarjan kehonrakentajan tasoa olisikaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ilman dopingia voi saada isot lihakset, vaikka ei raskaansarjan kehonrakentajan tasoa olisikaan.
Suurin osa ei saa vaikka tekisi kaiken oikein.
- Anonyymi
Kuten muussakin. Tekniikka, suoritustapa, vastukset, toistot, palautukset.
- Anonyymi
Niin tietysti mutta mikä on se oikea liike aloittajan kysymyksen vastaukseksi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin tietysti mutta mikä on se oikea liike aloittajan kysymyksen vastaukseksi?
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
Näin se on. Jos katsotaan kuvia vuosikymmenien takaa, sieltä 30-40 luvuilta, niin kehonrakentajat olivat lähes normaalin kokoisia. Ei naturaali tuosta enempää kasva.
Silloinkin oli joitain yksilöitä ja oli heitä ennekin jotka taas olivat nykyisellä mittarillakin valtavia.
George Hackenschmidt oli 175 ja painoa 100 kiloa.
Normaalisti tuo on kaksi metrisen natubodarin paino jos on tehnyt kaiken oikein ja elänyt lajia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
Kyseiset harkat "täyspitkinä".
Kropan ala-asennossa täysin riipuksiin ja vedon aloitus ensin niillä "kainalolihaksilla".
Niitä voi harjoittaa myös ilman käsivetoa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2652418Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."752396- 1201568
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis441412Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641367- 1331339
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711230Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821029Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli731009Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102999