Olen jo vuosia yrittänyt kasvattaa tuota lihasta esim. ylätaljan vedoilla myötä- ja vastaotteella mutta en pysty saamaan edes kyseistä lihasta kipeäksi kasvamisesta puhumattakaan. Missä vika ja millä liikkeellä sen saa kasvamaan?
https://www.is.fi/urheilu/art-2000010299567.html
Kainalonaluslihaksen kasvattaminen
Anonyymi-ap
10
383
Vastaukset
- Anonyymi
Ainoastaan mömmöt auttaa siihen asiaan.
- Anonyymi
Isot lihakset tulee dopingilla.
- Anonyymi
Niinhän se on. Ei kannata terveyttään sen takia pilata.
- Anonyymi
Ilman dopingia voi saada isot lihakset, vaikka ei raskaansarjan kehonrakentajan tasoa olisikaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ilman dopingia voi saada isot lihakset, vaikka ei raskaansarjan kehonrakentajan tasoa olisikaan.
Suurin osa ei saa vaikka tekisi kaiken oikein.
- Anonyymi
Kuten muussakin. Tekniikka, suoritustapa, vastukset, toistot, palautukset.
- Anonyymi
Niin tietysti mutta mikä on se oikea liike aloittajan kysymyksen vastaukseksi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin tietysti mutta mikä on se oikea liike aloittajan kysymyksen vastaukseksi?
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
Näin se on. Jos katsotaan kuvia vuosikymmenien takaa, sieltä 30-40 luvuilta, niin kehonrakentajat olivat lähes normaalin kokoisia. Ei naturaali tuosta enempää kasva.
Silloinkin oli joitain yksilöitä ja oli heitä ennekin jotka taas olivat nykyisellä mittarillakin valtavia.
George Hackenschmidt oli 175 ja painoa 100 kiloa.
Normaalisti tuo on kaksi metrisen natubodarin paino jos on tehnyt kaiken oikein ja elänyt lajia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ylätalja tai leuanveto hartioita pikkasen leveämmällä myötäotteella. Suurin osa ihmisistä ei saa isoja lihaksia ilman dopingia vaikka tekisi kaiken 100 % täydellisesti. Koko homma on huijaus millä yritetään myydä lisäravinteita ja treenivalmennuksia.
Kyseiset harkat "täyspitkinä".
Kropan ala-asennossa täysin riipuksiin ja vedon aloitus ensin niillä "kainalolihaksilla".
Niitä voi harjoittaa myös ilman käsivetoa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2464482Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1232929Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412692Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?781669Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1091532- 511251
- 851174
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2031054- 591003
- 45996