Olen nyt ollu 2 kuukautta töissä ja joudun 8 tuntia tekemään töitä tietokoneella. Viikon verran on ollut ranne kipeä. Kun pyörittelen sitä, kuuluu naksumista ja vihlovaa kipua. En voi edes auton rattia kääntää, kun sattuu. Mikähän mahtais olla kyseessä/hoitokeinot?
Rannekipu
Neppu
5
1175
Vastaukset
- lekurissa
voi olla esim. jännetuppitulehdus, muitakin vaihtoehtoja liuta.
- runkkaus
niin paranee
- Neppu
oon nainen, joten tuskin siitä johtuu.. PS. sitäpaitsi vasen ranne kipeenä =)
- Ink83
Itsekin työskentelen koneen ääressä sen 8 tuntia päivässä ja sen lisäksi loppupäivä kuluu kotonakin koneen ääressä lähes poikkeuksetta, mutta rannekipuja ei ole ollut.
Yksi idea kuitenkin olisi.
Hanki Powerball niminen voimalelu, se on gyropallo, joka ranteella vatkatessa alkaa pyörittämään sisällä olevaa gyroa ja näinollen se alkaa tuntumaan sitä raskaammalta, mitä tiheämpää ympyrää pyörität.
Se gyro voi pyöriä ihan hillittömän kovaa ja maailmanennätys taisi olla lähemmäs 15000/kierrosta minuutissa :)
Tuo kuitenkin vahvistaa ranteita ihan mielettömästi jos jaksaa aktiivisesti pyöritellä ja monet ammattilaisetkin valmistajien mukaan käyttää tuota ranteen treenaamiseen.
En sitten tiedä voisiko tuo vain pahentaa tilannettasi.
Jokatapauksessa Powerballin voi tilata suoraan valmistajalta osoitteesta www.powerballs.com
Muualtakin saa ostettua, mutta juuri nyt en jaksa etsiä. - laura
..on oireillasi toinen vaihtoehto heti jännetuppitulehdusken jälkeen.
Saatko sormet kipeässä kädessä helposti haralleen ja liikkuuko pikkurilli hyvin sivuttaissuunnassa??
Mikäli ei niin saattapi olla tuo hermokanava pinteessä..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työsuhdepyörän veroetu poistuu
Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan2236975Pakko tulla tänne
jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää421259Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."
Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka271052- 75891
Hävettää muuttaa Haapavedelle.
Joudun töiden vuoksi muuttamaan Haapavedelle, kun työpaikkani siirtyi sinne. Nyt olen joutunut pakkaamaan kamoja toisaal48845Katseestasi näin
Silmissäsi syttyi hiljainen tuli, Se ei polttanut, vaan muistutti, että olin ennenkin elänyt sinun rinnallasi, jossain a61837Työhuonevähennys poistuu etätyöntekijöiltä
Hyvä. Vituttaa muutenkin etätyöntekijät. Ei se tietokoneen naputtelu mitään työtä ole.93804Toinen kuva mikä susta on jäänyt on
tietynlainen saamattomuus ja laiskuus. Sellaineen narsistinen laiskanpuoleisuus. Palvelkaa ja tehkää.38791Tietenkin täällä
Kunnan kyseenalainen maine kasvaa taas , joku huijannut monen vuoden ajan peltotukia vilpillisin keinoin.14756- 43733