Olen nyt ollu 2 kuukautta töissä ja joudun 8 tuntia tekemään töitä tietokoneella. Viikon verran on ollut ranne kipeä. Kun pyörittelen sitä, kuuluu naksumista ja vihlovaa kipua. En voi edes auton rattia kääntää, kun sattuu. Mikähän mahtais olla kyseessä/hoitokeinot?
Rannekipu
Neppu
51250
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
voi olla esim. jännetuppitulehdus, muitakin vaihtoehtoja liuta.
niin paranee
oon nainen, joten tuskin siitä johtuu.. PS. sitäpaitsi vasen ranne kipeenä =)
Itsekin työskentelen koneen ääressä sen 8 tuntia päivässä ja sen lisäksi loppupäivä kuluu kotonakin koneen ääressä lähes poikkeuksetta, mutta rannekipuja ei ole ollut.
Yksi idea kuitenkin olisi.
Hanki Powerball niminen voimalelu, se on gyropallo, joka ranteella vatkatessa alkaa pyörittämään sisällä olevaa gyroa ja näinollen se alkaa tuntumaan sitä raskaammalta, mitä tiheämpää ympyrää pyörität.
Se gyro voi pyöriä ihan hillittömän kovaa ja maailmanennätys taisi olla lähemmäs 15000/kierrosta minuutissa :)
Tuo kuitenkin vahvistaa ranteita ihan mielettömästi jos jaksaa aktiivisesti pyöritellä ja monet ammattilaisetkin valmistajien mukaan käyttää tuota ranteen treenaamiseen.
En sitten tiedä voisiko tuo vain pahentaa tilannettasi.
Jokatapauksessa Powerballin voi tilata suoraan valmistajalta osoitteesta www.powerballs.com
Muualtakin saa ostettua, mutta juuri nyt en jaksa etsiä.
..on oireillasi toinen vaihtoehto heti jännetuppitulehdusken jälkeen.
Saatko sormet kipeässä kädessä helposti haralleen ja liikkuuko pikkurilli hyvin sivuttaissuunnassa??
Mikäli ei niin saattapi olla tuo hermokanava pinteessä..