tasan 6 tunnin välein niin kuin minua.
Kuristava kipu selkärangan ympärillä tuossa lapaluitten alakärkien kohdalla se tuntuu.
Mahallaan ja selällään nukkumisesta ei tule mitään vain oikealla kyljellä nukkuminen onnistuu.
Jos käyn hieman verryttelemässä ja venyttämässä niin saa tuurilla vielä pari tuntia nukkua,mutta aika harvinaista.
Työpaikka lääkäri ei ole kuvista eikä verestä löytänyt mitään hälyttävää,liekkö viipalekuva sitten seuraava???Leikkaukseen en lähde olkoon sitten vaikka eläkeikään asti tai niin kauan kun elän(olen 36 vuotta nyt).
Lääkäri määräsi lääkkeitä mutta eihän ne auttanut kun siihen asti että piti annosta pienentää.
Minä en ala syömään mitään myrkkyjä loppuelämää joten se vaihtoehto on kanssa käyty läpi.
Kuristava kipu selkärangan ympärillä tuossa lapaluitten alakärkien kohdalla se tuntuu.
Mahallaan ja selällään nukkumisesta ei tule mitään vain oikealla kyljellä nukkuminen onnistuu.
Jos käyn hieman verryttelemässä ja venyttämässä niin saa tuurilla vielä pari tuntia nukkua,mutta aika harvinaista.
Työpaikka lääkäri ei ole kuvista eikä verestä löytänyt mitään hälyttävää,liekkö viipalekuva sitten seuraava???Leikkaukseen en lähde olkoon sitten vaikka eläkeikään asti tai niin kauan kun elän(olen 36 vuotta nyt).
Lääkäri määräsi lääkkeitä mutta eihän ne auttanut kun siihen asti että piti annosta pienentää.
Minä en ala syömään mitään myrkkyjä loppuelämää joten se vaihtoehto on kanssa käyty läpi.
Vastaukset 6
Vanhimmat
oreita mulla ollut jo pitkään ja mitään vikaa ei kanssa ole löytynyt:=(Kovempia lääkeitä vaan määrätään ja niilläkin pystyy nukkumaan noin 4 tuntia et ei paljoo täälläkään naurata enää.
http://www.fysiatria.net/Page10.html
on lihaskunto ja liikkuvuus keski-ja ylävartalossa?hyvään lihashuoltoon kuuluu myös venytykset.lihaskuntoahan ei voi tehdä varastoon,se täytyy ottaa säännölliseksi osaksi elämää.
lääkärin luona joka on erikoistunut näihin selkä vaivoihin ja tutkittuaan minun sairauskertomuksia sekä tutkittuaan selkäni totesi viaksi fasettiluitten jumittumisen .
Kieltämättä tämä vaiva on vaivannut ennenkin mutta vasta raskaassa rääkissä ja on ilmennyt alempana joten en itse osannut epäillä tätä.
Ainut hoito on nyt tosiaan venyttely sekä punttien noston lisääminen,no työ nyt kyllä on jo tarpeeksi raskasta joten sieltä tulee tarpeeksi puntin nostoa mutta tuo venyttely ja varsinkin alaspäin riippuminen olisi todella hyväksi.
Täytynee ottaa itseään niskasta kiinni ja kunnolla
alkaa voimuistella.
Kertokaahan muutkin auttaako tämä.
fysiatri, ei varmaankaan ortopedi?
Eli kyseessä oli jo aika tietävä kaveri koska tekee näitä hommia keskussairaalassa pelkästään.
Lisäksi yhden yön nukkuneena huomasin että tuosta oli apua kun laittoi patjan alle 2 tyynyä jotka muotoilevat patjan puolikaaren muotoon ja minä kun nukun mahallani niin olipa siitä apua.
Selkä ikään kuin on kaarella koko yön eli nikamat ovat kai paremmassa asennossa kuin normaalisti.
Selkä ei ollut niin kipeä nyt aamulla kuin muulloin.
Lisäksi illalla tekemäni jumppaliike eli pyyhe tiukalle rullalle ja se kipeän kohdan päälle eli olen selällään ja sen jälkeen teen mobilisaatioliikkeitä eli punnerran niinkuin tekis vatsalihas liikkeitä.Erittäin tehokasta vaikka nyt aluksi teki kipeää.jospa se siitä vertyis.
Kokeilkaahan kaikki jolla on samanlaisia ongelmia.