Muistakaa nyt näillä helteillä, että tyhjää mahaa ei ole terveellistä täyttää ruoalla.
Tyhjään vatsaan ei saa syödä
Anonyymi-ap
13180
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
- Esiateria oleellisen tärkeä
Tyhjään vatsaan saa kuitenkin juoda kaliaa.
Varovaisesti aloittaa vatsan täyttämisen lavallisella kaljaa ja sitten nauttii muutaman salaatinlehden tai pari kirsikkatomaattia.
Tämän jälkeen voit siirtyä hitaasti syömään muuta ruokaa, kuten pääruokaa ja jälkiruokaa. Muista myös juoda kaljaa ruokailun aikana pitääksesi nestetasapainon kunnossa.
Eikä tyhjään päähän saa juoda.
Tyhjentävä vastaus.
Irwin :"On kerrankin täystyhjä pää.."-
Irwin: "No kun kaikki järki on karannut sieltä!"
Aloita päivä joogaharjoituksella, joka auttaa herättämään ruoansulatusjärjestelmän ja valmistamaan vatsaa ruoalle.
Juo lasillinen vettä tai muuta nestettä ennen ruoan nauttimista, jotta elimistö saa tarpeeksi kosteutta.
Syö kevyt aamiainen, kuten hedelmiä tai jogurttia, joka ei kuormita vatsaa liikaa.
Vältä raskaita ja rasvaisia ruokia helteellä, ja suosi kevyitä ja helposti sulavia vaihtoehtoja, kuten salaatteja tai vihanneksia.
Muista syödä useita pieniä aterioita päivän aikana, jotta vältät liiallisen ylensyömisen ja pidät vatsan tyytyväisenä ilman raskasta taakkaa.
Ihan sama mikä keli, ensin kaljaa ja sit jos muistaa nii ruokaa.
T: Vasuri Anssi
Itse syön puolilta päivin yhden leivän kahvin kanssa ja 4-5 maissa lämpymän ruuan.
Olen myös laskeskellut suolan saantia ja tullut tulokseen että max 1,5g/vrk.
Lämmin ruoka itse valmistettua ja itse maustettua joten tiedän suolan määrän.
Mutta aloittajan asiaan, miten voin olla syömättä tyhjään mahaan ja mitä haittaa siitä on?
Saisi helteet kyllä tulla, niin voisi syömisen sijaan keskittyä juomiseen.
Eikä saa koskaan juoda märästä lasista.