ja jalat ovat viikon niin kipeänä että hädin tuskin kävellä pystyy! Normaalia?
2x8 kyykky
Anonyymi-ap
7
297
Vastaukset
- Anonyymi
Kakkosia kahdeksan vai kaseja kaksi?
- Anonyymi
jos ei edes tiedä mitä 2x8 tarkoittaa ei kannata yrittää vastata
- Anonyymi
ootko vasta aloittanut treenaamisen? ihan normia, etenkin jos viimeiset toistot tiukkoja!
- Anonyymi
Paino %:na maksimiykkösestä?
Syke sarjan jälkeen %:na todellisesta maksimista.
Palautukset? Mihin tasoon sykkeen lasku ennen seuraavaa sarjaa?
Kun maksimini oli 180 niin pidin palautukset
siten, että uutta sarjaa kun syke 110.
Kuntoiluni painopisteen ollessa aikaisemmin maastohölkässä oli rasituskokeessa maksimini 198/min. Kuitenkin loivienkin nousujen hölkkääminen veti reidet hapoille ja hapotusrajani oli noin 140 /min. Siis ei maratoonariainesta.
Antamiesi tietojen perusteella ei voi sanoa mitään järkevää mutta eiköhän viisastelijoita löydy. - Anonyymi
Aortan läppä vuotaa? "Takaiskuventtiili" ei hoida hommaansa ja lihakset eivät hapetu.
Itselläni ilmenee jopa siten, että napakamman yläkropan treenin jälkeen kävely on köpöttämistä. Alkoi ilmenemään muutama vuosi sitten mutta silloin, ultraamalla haitsemisen yhteydessä, en keskustellut pitemmälle vaihtoehdoista. Tähystämällä sian läppä tai avoleikkauksena joku suurempi revohka.
Kuvauta pumppusi ja samassa yhteydessä näkyy myös aortan läppä! - Anonyymi
Jos kyykkää kovaa ja varsinkin oudoksestaan, tulee varmaan kipeeksi,
täysin normaalia eikä mitään ongelmaa missään sydämmessä eikä muussa kuin siinä ettei ole niitä lihaksia käyttänyt ja nyt on tehty oikein ja kunnolla.
Kyllä itse olen saanut monelle joka sanoo ettei enään tule lihakset kipeeksi,
ne niin kipeeksi että ovat ihmetelleet pari päivää, ei mikään ihme juttu.
Tosin tämä ei ole maailman tärkein asia, tuleekko kipeeksi vai ei.- Anonyymi
Kuvittelin aloittajan ongelman olevan uusi. Tuskin kukaan ihmettelee koipiensa kipeytymistä alkuvaiheessaan.
Tosin niukat toistot saattavat epäilemään kuvatun kaltaisen kipeytymisen tavallisuutta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2022784Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1622483Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061162- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait251889Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20879Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies99870Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka305865Onneksi tapasin sut
Ilman sua olisin jatkanut pään lyömistä seinään eli samanlaisten miesten etsimistä. Tajusin, mikä menee pieleen vasta ku93739Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22738