ja jalat ovat viikon niin kipeänä että hädin tuskin kävellä pystyy! Normaalia?
2x8 kyykky
Anonyymi-ap
7
250
Vastaukset
- Anonyymi
Kakkosia kahdeksan vai kaseja kaksi?
- Anonyymi
jos ei edes tiedä mitä 2x8 tarkoittaa ei kannata yrittää vastata
- Anonyymi
ootko vasta aloittanut treenaamisen? ihan normia, etenkin jos viimeiset toistot tiukkoja!
- Anonyymi
Paino %:na maksimiykkösestä?
Syke sarjan jälkeen %:na todellisesta maksimista.
Palautukset? Mihin tasoon sykkeen lasku ennen seuraavaa sarjaa?
Kun maksimini oli 180 niin pidin palautukset
siten, että uutta sarjaa kun syke 110.
Kuntoiluni painopisteen ollessa aikaisemmin maastohölkässä oli rasituskokeessa maksimini 198/min. Kuitenkin loivienkin nousujen hölkkääminen veti reidet hapoille ja hapotusrajani oli noin 140 /min. Siis ei maratoonariainesta.
Antamiesi tietojen perusteella ei voi sanoa mitään järkevää mutta eiköhän viisastelijoita löydy. - Anonyymi
Aortan läppä vuotaa? "Takaiskuventtiili" ei hoida hommaansa ja lihakset eivät hapetu.
Itselläni ilmenee jopa siten, että napakamman yläkropan treenin jälkeen kävely on köpöttämistä. Alkoi ilmenemään muutama vuosi sitten mutta silloin, ultraamalla haitsemisen yhteydessä, en keskustellut pitemmälle vaihtoehdoista. Tähystämällä sian läppä tai avoleikkauksena joku suurempi revohka.
Kuvauta pumppusi ja samassa yhteydessä näkyy myös aortan läppä! - Anonyymi
Jos kyykkää kovaa ja varsinkin oudoksestaan, tulee varmaan kipeeksi,
täysin normaalia eikä mitään ongelmaa missään sydämmessä eikä muussa kuin siinä ettei ole niitä lihaksia käyttänyt ja nyt on tehty oikein ja kunnolla.
Kyllä itse olen saanut monelle joka sanoo ettei enään tule lihakset kipeeksi,
ne niin kipeeksi että ovat ihmetelleet pari päivää, ei mikään ihme juttu.
Tosin tämä ei ole maailman tärkein asia, tuleekko kipeeksi vai ei.- Anonyymi
Kuvittelin aloittajan ongelman olevan uusi. Tuskin kukaan ihmettelee koipiensa kipeytymistä alkuvaiheessaan.
Tosin niukat toistot saattavat epäilemään kuvatun kaltaisen kipeytymisen tavallisuutta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk1029385Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta1047666Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin347574Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html2357268Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.976012Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k865881Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j195588Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko1055571Stubb jo paljon tunnetumpi ja arvostetumpi maailmalla, kuin Marin koskaan
Stubb tekee sitä työtä mitä pitää, hän ei koreile vaatteilla eikä ole baareissa räkäposkella kuten Marin. Marininhan pit664676Persut ne lomailee veronmaksajien piikkiin
Nämä rötösherrat kyllä putoavat onneksi eduskunnasta. Ja kuten Marin maksoi aamupalansa, niin nämä reissut pitää periä m313294