Alkoilu, kuntoilu

Anonyymi-ap

ja fyysinen kuormitus?
Tänään oli toinen juhannuksen jälkeinen raitis päivä.
Pitkän ponnistelutauon jälkeen kävin aamupäivällä salilla kokeilemassa normitangon hack- kyykkyä.
Kyykkäsin 4 kpl 10:n toiston sarjaa vajaan 3:n minuutin palautuksin.
Rautaa tangossa noin 60% juhannusta edeltävästä maksimista.
Syke kunkin sarjan jälkeen 150 - 170.
Ennen uutta sarjaa laskin sen 110:een. Siitä tuo 3 minuuttinen.
Kysymys: Riskeeraanko sydämmeni tai muun verenkiertoelimistöni toiminnan alkoilun jälkimaininkien ponnistelussa?
Kysyy +80v ukko.
Kuntoilupalstojen teineiltä on turha kysyä mitään.

1

111

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei minulla ainakaan ole ollut mitään haittaa missään. Mutta kaverini harrasti samaa jo 60-luvulta lähtien ei pitänyt päivää pitempiä taukoja koskaan. Nyt hän sitten kuoli viime juhannuksen jälkeen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?

      Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot
      Maailman menoa
      585
      3889

    2. Muuttaisiko viesti mitään

      Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j
      Ikävä
      48
      3328

    3. Jos sinulla kiinnostaisi

      Nyt, miten antaisit minun ymmärtää sen?
      Ikävä
      38
      2801

    4. Valpuri Nykänen elokapina

      Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.
      Maailman menoa
      66
      2769

    5. Oon vähän ihastunut suhun nainen

      Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)
      Ikävä
      19
      2154

    6. Jospa me nähtäisiin

      Sinne suuntaan menossa🤣
      Ikävä
      32
      2101

    7. Se että tavattiin

      Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni
      Ikävä
      12
      1977

    8. Elämä jatkuu

      Onneksi ilman sinua
      Ikävä
      29
      1865

    9. Oot pala mun sielua

      Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my
      Ikävä
      17
      1810

    10. Hei T........

      Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu
      Suhteet
      47
      1759
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt