Olisi mukava löytää kadotettu elämänilo

Ei masennuslääkkeet noin toimikaan. Ne mahdollistaa vain suht normaalin arjen elämisen. Ei ne kenestäkään onnellista tee.

Niin:| lähinnä ne rauhoittaa vähän. Ei oo sitten ihan niin pahat swingssit mutta ei ne ainakaan itselle mitään rauhaa tai onnellisuutta tuo. tsemppiä tiedän tasan tarkkaan mitä meinaat 😞

Edessä vain pimeyden näin kunnes ..... ....

Liikuntaa, terveellistä ruokaa joka päivä, ei alkoholia. Ystävyyssuhteet.

Naisen puute

Ota ne lääkkeet. Mummoni yli 80 vuotias ensimmäisen kerran sai masennus lääkkeet
Ja on muuttunut ihminen. Valitti ennen kaikesta murehti ja huolehti. Nyt on tyytyväinen. Nauttii elämästään. Varmaan ensimmäisen kerran ikinä.

Oma masennukseni on kaipausta taivaaseen nykyisin. Täällä kaikki on epätäydellistä. Syntiä ja pahaa on kaikkialla. Jeesuksen luona odottaa täydellinen lepo, rauha ja onni, niitä jotka uskovat. En koe että mikään autuus olisi tässä maailmassa edes mahdollista saavuttaa ja vaikka jotain hyvää saisikin, siitä täytyy pystyä myös luopumaan, koska tämä elämä katoaa kuin sitä ei olisi ollutkaan. Olen välillä niin valmis siihen että Jeesus ilmestyy ja kutsuu uskovat tykönsä.

Jos aivoissani menee välillä "liian lujaa" ja on "liian vilkas liikenne", niin tarvitsen lääkityksen, jotta pystyn keskittymään. Se on kemiaa.

Pillereistä löytyy tie kroonistuvaan masennukseen. Pääset yli kun kohtaat omat tunteesi. Kohtaat ne niin kauan että helpottaa.

Masennus on tavallaan suojamuuri, ettei tarvitsisi kohdata vallitsevaa. Turvallinen, kun pystyt välttämään aidon todellisuuden. Mutta vain hetken se suojamuuri tuo apua. Uskalla olla rohkea ja ota vastaan kaikki ne tuntemukset, jotka sinulle annetaan. Helpotus tulee sitä kautta, vaikka voi viedä vähän aikaa. Riippuu itsestäsi.

Ootko "hylännyt" kenties jonkun ?

Ole luotettava älä valehtele muille ole jämpti joka paikassa sillä tavalla voit näyttää että olet kunnonnihminen ja puhu asia niinkuin se on

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne. Vertaistuki voi olla tärkeä voimavara ja saitkin jo vinkkejä. Ohessa lisäksi tiedoksesi matalan kynnyksen auttavia tahoja, joihin voit halutessasi olla yhteydessä.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken ja luottamuksellisesti. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Suosittelen ainakin koittamaan. Itse käytin masennuslääkkeitä neljä vuotta. Kokeiltiin useampi erilainen lääke. Vasta kolmannella kerralla löytyi sopiva.

Ennen lääkkeitä tieni oli rappiollinen ja olisi johtanut alkoholismin kautta hautaan. Mikään ei kiinnostanut, eikä ollut mitään järkeä elää.

Nykyään on uusi ammatti ja elämä on palannut. Lääkkeiden avulla löysin uusia puolia itsestäni, itsekrittiikki loppui, ja löytyi mielenkiintoa erilaisiin asioihin kuin ennen. Nyt on lääkkeiden käyttö lopetettu. Olo on tasainen ja hyvä. Tupakanpoltonkin lopetin muutamia viikkoja sitten, sekä aloitin liikunnan. Muutos ei kuitenkaan tapahdu yhdessä yössä, mutta ajan kanssa.

Suosittelen ainakin juttelemaan asiasta ammattilaisen kanssa jos ei muuta halua asialle tehdä vielä.

Oi oi, voimia. Hienoa, että et kovin helpolla lääkkeitä ala syömään. Masennuslääkkeet joillakin varmaan kuitenkin toimii, jos menee tosi pahaksi, itsemurha-ajatuksia tms. Toivottavasti sinulla ei ole noin pahasti asiat.

Motivaatio voi mennä jostain syystä. Tulee ehkä pettymyksiä, eikä uskalla enää yrittää tms.

Liikunta, normaali ruokavalio, ei liikaa kovaa rasvaa, valkoista sokeria, suolaa ym. epätereveellisiä elämäntapoja. Ei päihteitä ollenkaan. Kahvi sallittu.

Myös muiden ihmisten kanssa keskustelu virkistää. Rukoile ja lue Raamattua. Ajattele muista hyvää, älä ajattele pahaa. Ole ystävällinen. (Näitä pidän itse tärkeinä, vaikka masennusta ei ole koskaan ollutkaan.)

Kyllä se siitä iloksi vielä muuttuu. Voimia!