Polyfenolit, joihin kuuluu myös epigallokatekiinigallaatti, suojelevat elimistön soluja ja siten edistävät terveyttä. Polyfenoleita saa vihanneksista ja hedelmistä. Linkin sivulla enemmän asiasta:
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/polyfenolit-yllapitavat-monipuolisesti-terveyttamme/
"Esimerkiksi vihreän teen sisältämän epigallokatekiinigallaatin (EGCG) on havaittu lisäävään hyödyllisten Akkermansia-bakteerien muodostumista paksusuolessa ja parantavan suoliston seinämän terveyttä."
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/polyfenolit-yllapitavat-monipuolisesti-terveyttamme/
"Esimerkiksi vihreän teen sisältämän epigallokatekiinigallaatin (EGCG) on havaittu lisäävään hyödyllisten Akkermansia-bakteerien muodostumista paksusuolessa ja parantavan suoliston seinämän terveyttä."
Vastaukset 11
Vanhimmat
Luonnosta saa nyt ilmaiseksi polyfenoleita, mustikoita ja pian puolukoita. Juolukka ja variksenmarja ovat myös mainiota luonnon antimia, vaikka jotkut niitä vieroksuvat. Pihlajanmarjoistakin voi tehdä hyytelöä ja ties mitä puddinkia.
Satokausikalenterissa kiinnostavaa asiaa:
https://satokausi.fi/marjojen-nauttiminen-kannattaa/
Huomaa aronian marjat!
Podcastissa puhetta kasvien hyvistä aineksista:
https://m.soundcloud.com/turun-yliopisto/luonnollista-kemiaa-kasvien-hyodyllisten-aineiden-hyodyntaminen?in=turun-yliopisto/sets/luonnollista-kemiaa
Kaikki sarjan podcastit:
https://m.soundcloud.com/turun-yliopisto/sets/luonnollista-kemiaa
🍀
Epigulaattipantsomaatirituariaatti on todettu aivosoluja kasvattavaksi ja täten älykkyyttä kasvattavaksi Propyleenigartsiamatiksi.
https://www.digitalspy.com/fun/a444700/longest-word-has-189819-letters-takes-three-hours-to-pronounce/
Parantaako tuo titiini aivotoimintaa tai muuta juttua?
Infopläjäys teestä: https://youtu.be/awuWG0SzJxc?si=6JRXSQOqDsSQNhLB
Ylen tallenteissa puhetta kotimaisista luonnonmarjoista:
https://areena.yle.fi/podcastit/1-50547326
https://areena.yle.fi/podcastit/1-50931175
.
Marjojen tehoaineilla saattaisi oll lääketieteellistä käyttöä:
https://www.vttresearch.com/fi/uutiset-ja-tarinat/tuore-tutkimustulos-marjauutteet-nitistamaan-superbakteereita
https://www.mediuutiset.fi/uutiset/vtt-kehitti-marjauutteita-sisaltavan-ihosuihkeen-joka-voi-estaa-vaarallisten-mikrobien-kasvua-jo-hyvinkin-pieni-pitoisuus-voi-nitistaa-sairaalabakteereja/21836dc2-43dd-4414-a56e-77f6be2af3d4
"Luonnonmarjojen siementen kuorikerroksessa on runsaasti antimikrobisia yhdisteitä, joista voidaan tehdä uutteita elintarvikkeiden ja kosmetiikan raaka-aineiksi sekä lääketieteelliseen käyttöön."
Ilmaista superterveellistä syötävää!
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/73ee0ea8-9970-47ab-bf41-909d57226127
"Suomen metsissä kasvaa uskomaton supermarja, joka ei suomalaisille kelpaa"
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/1d96d63e-3267-4382-8920-77d0e61ea023
Toimittajat ovat löytäneet mainion aiheen juttuun.
Muistakaamme myös beetakryptoksantiini!
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/ikenien-terveyteen-voi-vaikuttaa-ruokavaliolla/
"Myskikurpitsa sisältää erittäin paljon beetakryptoksantiinia, tulehdusta vähentävää karotenoidia. Myskikurpitsasta voi tehdä esimerkiksi keittoa."
Nyt on aika tiedostaa ergotioneiini.
https://kotiliesi.fi/hyvinvointi/terveys/ergotioneiini/
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/ergotioneiini-pitkaikaisyysvitamiini/