Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pyöräily

    auttaako pyöräily jalkalihasten kasvuun tai voimaan?
    61054
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Pyöräilyssä jalat kiinteytyy ja kestävyys paranee. Lihasten kasvu ja voima on toiveunta.

    Äänestä

    ..aivan hirveät reidet ja pakarat. Mutta ne onki reenannu ihan v¤%&#ti ja usein ja monta vuotta.

    Äänestä

    • Pitkälti illuusiota, yläkroppa usein niin olematon tietty rasvat alhaalla että niitten jalat tosiaa usein näyttää isommilta mitä ne sitten onkaan. Ja puhun nyt siis näistä pitkänmatkan vispaajista.

      Äänestä

    Pyöräilyssä varsinkin isot reisilihakset vahvistuvat ja kasvavat. Näin tapahtuu erityisesti lyhyitä matkoja harjoiteltaessa (tällöin painoharjoittelu on osa treeniä). Mikäli on ns. tikkujalat, niin kokoa tulee varmasti lisää. Kasvua ei kuitenlkaan voi verrata bodauksella saataviin lihaksiin, mutta kestävämmät ja sikäli vahvemmat lihakset saadaan pyöräilyllä.

    Äänestä

    No tottakai auttaa ja hyvin... Ja mitä enemmän polkee raskaammalla vaihteella niin enemmän tulee jalkaan voimia...Sekä polville että koko jalalle melkein!

    Äänestä

    • Kyllä maantiepyöräilijän jalat " kasvaa " . On tietysti tyyppejä "joona laukka", joiden jalat on ja pysyy vahvan miehen käsivarren paksuisina tekevät sitten mitä tahansa. Monilla nopeilla mantiekuskeilla (kirimiehet) jalat ovat aika massiivisia. Etenkin lonkan koukistajat ovat melkoisia patteja. Uskon ettei monella bodarilla ole moisia lihaksia koukistajissa. Tietysti kun rasvat ovat alhana jopa 3,5 % luokkaa parhailla, ovat lihakset erittäinen hyvin näkyvillä. Kisan jälkeen jalat ovat kyllä karmean näköisiä kun siniset verisuonet ovat pullistuneet näkyviin lihaksien pinnalla. Monesta junioripillikintusta on tullut aikojen kanssa melkoisia "lonttojalkoja " muutaman sadan tuhannen kilometrin veivaamisen jälkeen, vaikka punttisalilla ole lainkaan käyty "bodaamassa".

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tapani kirjoitti:

    auttaako pyöräily jalkalihasten kasvuun tai voimaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu