Sanokaa, hyvät ihmiset, mihin aikaan nyt otan lääkkeeni. Ne pitää ottaa klo 8 aamulla. Jotta ruumiillinen kelloni ei häiriytyisi, ne nyt pitäisi ottaa klo 7.
Tästä aiheutuu minulle tuskaa, joten olen ajatellut muuttaa aikataulua 5 min/vrk vähitellen. Eli tänään otan tabletin klo 7.00, huomenna klo 7,05 jne.
Tällä tavalla olisin 12 päivän kuluttua normaalissa aikataulussa. Onko tämä hyvä toimintatapa, vai pitäisikö muuttaa tuo 5 minuuttia minuutiksi? Silloin muutos kestäisi kaksi kuukautta! Voi tätä tuskaa!
Tästä aiheutuu minulle tuskaa, joten olen ajatellut muuttaa aikataulua 5 min/vrk vähitellen. Eli tänään otan tabletin klo 7.00, huomenna klo 7,05 jne.
Tällä tavalla olisin 12 päivän kuluttua normaalissa aikataulussa. Onko tämä hyvä toimintatapa, vai pitäisikö muuttaa tuo 5 minuuttia minuutiksi? Silloin muutos kestäisi kaksi kuukautta! Voi tätä tuskaa!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kyllä tuo 5 min. välii vaikuttaa hyvältä. Saattaisi 10 minuutin välikin riittäää. Soita kuitenkin lääkärille varmuuden vuoksi, salliiko kellonsiirtodirektiivi 10 minuutin väliä.
Minuutti kerrallaan ei ehkä ole liikaa.