Kasvisten ja heldelmien syöminen, miten muka niin vaikeaa?

Siis millanen himolihansyödä pitää olla, jos muka 500 g tai 800 g kasvisten ja hedelmien syöminen on vaikeaa päivän aikana eikä muka onnistu syömään tota määrää päivässä? Uutisessa jonkun tyypin pitänyt oikeen ammattilaiselta pyytää apua siihen miten saa syötyä 800 g kasviksia ja hedelmiä päivässä. Kuulemma jo 500 g määrä on jäänyt haaveeksi. Miten tollanen nyt muka on edes mahdollista?

Katoin just patterikäyttösellä keittiövaa'alla ihan mielenkiinnosta kuinka helposti se määrä tulee kasaan. No kaksi banaania ja yksi persimoni on jo 500 g. Eikä noi banskut ole edes mitään jättimäisiä. Eli kolme hedelmää päivässä on jo sen 500 g. Jos siihen lisää vielä yhden persimonin niin se on jo 680 g. Neljällä hedelmällä päivässä määrä on jo siis melkein 700 g. Jos sitten vielä syö salaattia päivän aikana niin jo on helposti se 800 g kasassa.

Eli mikä tossa nyt on muka niin vaikeaa? Esimerkiksi kaksi hedelmää kahdesti päivässä ja yhden kerran salaattia syömällä on jo se 800 g kasassa.

Eli haloo! Että oikeen ammattilaisapua tarvitaan keksiäkseen miten saa syötyä 800 g päivässä kasviksia ja hedelmiä. Just joo.

https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000010647166.html n
28225
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 28

Vanhimmat

Kasviksia ei voi syödä koska se on MUKA viherpiperrystä.

No ei ole!

Äänestä
  • Jussi Halla-ahokin on vegaani ja Hitlerkin oli. Liekö sieltä kopsannut.

    Äänestä

Lihansyöjät räjäyttävät sote-menot. Meneillään on ennennäkemätön kokeilu, jossa lihaa syödään enemmän kuin koskaan Suomessa on tunnetun historian aikana syöty. Tuloksena on lihavuusleikkaukseen joutuvia nuoria, sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta (tyyppi-2), syöpiä jne. Eikä mikään sukupolvi ole (vielä) elänyt koko elämäänsä tällaisessa lihalla mässäilyyn perustuvassa kulttuurissa. Entä sitten kun nyt parikymppiset "rillimestarit" ovat seitsemänkymppisiä? Jos ikinä ovat.

Äänestä
  • Mitä sinäkin harhainen punikki selität "lihansyöjistä"?! Ihminen on 100 % sekasyöjä, kasvissyönti on taas epäterveellistä mielisairautta, jota voidaan toteuttaa vain purkkivitamiinien avustuksella. Ja banaanit muuten sisältää lähinnä epäterveellistä fruktoosia, ovat muutoin sangen ravintoköyhiä.

    Äänestä

  • Anonyymi00004 kirjoitti:

    Mitä sinäkin harhainen punikki selität "lihansyöjistä"?! Ihminen on 100 % sekasyöjä, kasvissyönti on taas epäterveellistä mielisairautta, jota voidaan toteuttaa vain purkkivitamiinien avustuksella. Ja banaanit muuten sisältää lähinnä epäterveellistä fruktoosia, ovat muutoin sangen ravintoköyhiä.

    Oletko vähän vajaa? Mitä sä oikein hourit? Eihhän ketjun aloituksessa puhuttu mitään kasvissyönnistä niin, että ei saaisi syödä lihaa vaan siitä, että miten muka on niin vaikeaa syödä suositusten mukaisesti niitä kasviksia ja hedelmiä.

    Sitäpaitsi väitteesi ei muutenkaan pidä paikkaansa. Banaanissa on kyllä vitamiineja ja mm banskut on hyvä kaliumin lähde. Lisäksi hiilihydraatit ei ole epäterveellisiä kuten väität. Mitä tahansa voi tietenkin syödä liikaa. Tiedätkös muuten, että aivot vaativat energianlähteekseen nimenomaan hiilihydraatteja? Aivot eivät voi käyttää energianlähteenään proteiinia jne vaan ne vaativat nimenomaan glukoosia energianlähteekseen ja sitä saa hiilihiilihydraatteja sisältävistä ruoka-aineista.

    Totuus on nimenomaan se, että aivot ehdottomasti vaativat glukoosia toimiakseen Juuri tähän perustuu sekin, että tyypin 1 diabetikoilla voi mennä taju, jos verensokeri putoaa liian alas. Sillon voi mennä jopa henki. Toi perustuu nimenomaan siihen, että aivot käyttävät nimenomaan glukoosia energianlähteenään ja jos sitä ei ole saatavilla aivoilta loppuu energia. Eli mistö yrittää tuottaa glukoosia polttamalla rasvooja, jos glukoosia ei ole muutoin saatavilla. Se kuitenkin happamoittaaelimistöä, koska siitä syntyy ns. ketoaineita. Tyypin 1 diabeetikoilla se voi aiheuttaa hengenvaarallisen ketoasidoosin eli happomyrkytyksen. Lisäksi elimistö ei aina pysty korjaamaan tilannetta riittävästi eikä riittävän nopeasti ja sillon aivoilta loppuu energia mistä seuraa tajuttomuus ja pahimmillaan kuolema. Ton takia tyypin 1 diabeetikoilla pitää aina olla jotain makeaa varalla, jotta verensokerin saa tarvittaessa nopeasti ylös.

    On muuten erikoista, että vaahtoa ihmisen olevan sekasyöjä ja sitten kuitenkin vauhkoudut tolla tavalla kun puhutaan kasvisten ja hedelmien syömisestä. Sekasyöjähän nimenomaan syö kasviksia ja hedelmiä. Ja tärkeää on syödä niitä riittävästi ja sitä varten on ne suositukset siitä 800 g päivässä syömisestä jne.

    Äänestä

  • Anonyymi00006 kirjoitti:

    Oletko vähän vajaa? Mitä sä oikein hourit? Eihhän ketjun aloituksessa puhuttu mitään kasvissyönnistä niin, että ei saaisi syödä lihaa vaan siitä, että miten muka on niin vaikeaa syödä suositusten mukaisesti niitä kasviksia ja hedelmiä.

    Sitäpaitsi väitteesi ei muutenkaan pidä paikkaansa. Banaanissa on kyllä vitamiineja ja mm banskut on hyvä kaliumin lähde. Lisäksi hiilihydraatit ei ole epäterveellisiä kuten väität. Mitä tahansa voi tietenkin syödä liikaa. Tiedätkös muuten, että aivot vaativat energianlähteekseen nimenomaan hiilihydraatteja? Aivot eivät voi käyttää energianlähteenään proteiinia jne vaan ne vaativat nimenomaan glukoosia energianlähteekseen ja sitä saa hiilihiilihydraatteja sisältävistä ruoka-aineista.

    Totuus on nimenomaan se, että aivot ehdottomasti vaativat glukoosia toimiakseen Juuri tähän perustuu sekin, että tyypin 1 diabetikoilla voi mennä taju, jos verensokeri putoaa liian alas. Sillon voi mennä jopa henki. Toi perustuu nimenomaan siihen, että aivot käyttävät nimenomaan glukoosia energianlähteenään ja jos sitä ei ole saatavilla aivoilta loppuu energia. Eli mistö yrittää tuottaa glukoosia polttamalla rasvooja, jos glukoosia ei ole muutoin saatavilla. Se kuitenkin happamoittaaelimistöä, koska siitä syntyy ns. ketoaineita. Tyypin 1 diabeetikoilla se voi aiheuttaa hengenvaarallisen ketoasidoosin eli happomyrkytyksen. Lisäksi elimistö ei aina pysty korjaamaan tilannetta riittävästi eikä riittävän nopeasti ja sillon aivoilta loppuu energia mistä seuraa tajuttomuus ja pahimmillaan kuolema. Ton takia tyypin 1 diabeetikoilla pitää aina olla jotain makeaa varalla, jotta verensokerin saa tarvittaessa nopeasti ylös.

    On muuten erikoista, että vaahtoa ihmisen olevan sekasyöjä ja sitten kuitenkin vauhkoudut tolla tavalla kun puhutaan kasvisten ja hedelmien syömisestä. Sekasyöjähän nimenomaan syö kasviksia ja hedelmiä. Ja tärkeää on syödä niitä riittävästi ja sitä varten on ne suositukset siitä 800 g päivässä syömisestä jne.

    Niin ja älä ala vänkäämään, itselläni on tyypin 1 diabetes, joten tiedän mistä puhun.

    Äänestä

  • Anonyymi00006 kirjoitti:

    Oletko vähän vajaa? Mitä sä oikein hourit? Eihhän ketjun aloituksessa puhuttu mitään kasvissyönnistä niin, että ei saaisi syödä lihaa vaan siitä, että miten muka on niin vaikeaa syödä suositusten mukaisesti niitä kasviksia ja hedelmiä.

    Sitäpaitsi väitteesi ei muutenkaan pidä paikkaansa. Banaanissa on kyllä vitamiineja ja mm banskut on hyvä kaliumin lähde. Lisäksi hiilihydraatit ei ole epäterveellisiä kuten väität. Mitä tahansa voi tietenkin syödä liikaa. Tiedätkös muuten, että aivot vaativat energianlähteekseen nimenomaan hiilihydraatteja? Aivot eivät voi käyttää energianlähteenään proteiinia jne vaan ne vaativat nimenomaan glukoosia energianlähteekseen ja sitä saa hiilihiilihydraatteja sisältävistä ruoka-aineista.

    Totuus on nimenomaan se, että aivot ehdottomasti vaativat glukoosia toimiakseen Juuri tähän perustuu sekin, että tyypin 1 diabetikoilla voi mennä taju, jos verensokeri putoaa liian alas. Sillon voi mennä jopa henki. Toi perustuu nimenomaan siihen, että aivot käyttävät nimenomaan glukoosia energianlähteenään ja jos sitä ei ole saatavilla aivoilta loppuu energia. Eli mistö yrittää tuottaa glukoosia polttamalla rasvooja, jos glukoosia ei ole muutoin saatavilla. Se kuitenkin happamoittaaelimistöä, koska siitä syntyy ns. ketoaineita. Tyypin 1 diabeetikoilla se voi aiheuttaa hengenvaarallisen ketoasidoosin eli happomyrkytyksen. Lisäksi elimistö ei aina pysty korjaamaan tilannetta riittävästi eikä riittävän nopeasti ja sillon aivoilta loppuu energia mistä seuraa tajuttomuus ja pahimmillaan kuolema. Ton takia tyypin 1 diabeetikoilla pitää aina olla jotain makeaa varalla, jotta verensokerin saa tarvittaessa nopeasti ylös.

    On muuten erikoista, että vaahtoa ihmisen olevan sekasyöjä ja sitten kuitenkin vauhkoudut tolla tavalla kun puhutaan kasvisten ja hedelmien syömisestä. Sekasyöjähän nimenomaan syö kasviksia ja hedelmiä. Ja tärkeää on syödä niitä riittävästi ja sitä varten on ne suositukset siitä 800 g päivässä syömisestä jne.

    Tuo on varmaan jokin sairas vitsi. Ai että kasvissyöntiä voi toteuttaa vain vitamiinipurkin kanssa? :-D Et taida tietää, että kasviksissa ja hedelmissähän niitä vitamiineja nimenomaan on :-D Kuvitteletko muka saavasi vitamiineja lihaa syömällä? :-D Jos olet himolihansyöjä ja jätät kasvikset ja hedelmät pois tai liian vähälle niin sillonhan sä nimenomaan joudut niitä tabuja vitamiinipurkista syömään :-D Pelkkää lihaa vetävillä ja liian vähän kasviksia ja hedelmiä syövillä nimenomaan on kaikenlaisia vitamiinien puutoksia.

    Äänestä

  • Anonyymi00010 kirjoitti:

    Tuo on varmaan jokin sairas vitsi. Ai että kasvissyöntiä voi toteuttaa vain vitamiinipurkin kanssa? :-D Et taida tietää, että kasviksissa ja hedelmissähän niitä vitamiineja nimenomaan on :-D Kuvitteletko muka saavasi vitamiineja lihaa syömällä? :-D Jos olet himolihansyöjä ja jätät kasvikset ja hedelmät pois tai liian vähälle niin sillonhan sä nimenomaan joudut niitä tabuja vitamiinipurkista syömään :-D Pelkkää lihaa vetävillä ja liian vähän kasviksia ja hedelmiä syövillä nimenomaan on kaikenlaisia vitamiinien puutoksia.

    Lisäyksenä se, että miksi luulisit aikanaan keripukin olleen yleistä merimiehillä etenkin? Se johtui nimenomaan siitä, ettei laivoilla ollut saatavilla pitkillämerimatkoilla tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, joista olisi saanut vitamiineja. Eli keripukki on seurausta liian vähäisestä hedelmien ja vihannesten syömisestä mikä aiheuttaa vitamiinien puutostilan. Nykyään kaikenmaailman älyttömät pelkkää lihaa sisältävät ruokavaliot on aiheuttanut sen, että keripukki on yleistynyt taas ihan tavallisilla ihmisillä. Aikanaan keripukkia yritettiin torjua laivoilla esimerkiksi siten, että laivalla oli mukana sitruunamehua, jota jaettiin miehistölle juotavaksi. Siis yritettiin torjua.

    Äänestä

  • Anonyymi00006 kirjoitti:

    Oletko vähän vajaa? Mitä sä oikein hourit? Eihhän ketjun aloituksessa puhuttu mitään kasvissyönnistä niin, että ei saaisi syödä lihaa vaan siitä, että miten muka on niin vaikeaa syödä suositusten mukaisesti niitä kasviksia ja hedelmiä.

    Sitäpaitsi väitteesi ei muutenkaan pidä paikkaansa. Banaanissa on kyllä vitamiineja ja mm banskut on hyvä kaliumin lähde. Lisäksi hiilihydraatit ei ole epäterveellisiä kuten väität. Mitä tahansa voi tietenkin syödä liikaa. Tiedätkös muuten, että aivot vaativat energianlähteekseen nimenomaan hiilihydraatteja? Aivot eivät voi käyttää energianlähteenään proteiinia jne vaan ne vaativat nimenomaan glukoosia energianlähteekseen ja sitä saa hiilihiilihydraatteja sisältävistä ruoka-aineista.

    Totuus on nimenomaan se, että aivot ehdottomasti vaativat glukoosia toimiakseen Juuri tähän perustuu sekin, että tyypin 1 diabetikoilla voi mennä taju, jos verensokeri putoaa liian alas. Sillon voi mennä jopa henki. Toi perustuu nimenomaan siihen, että aivot käyttävät nimenomaan glukoosia energianlähteenään ja jos sitä ei ole saatavilla aivoilta loppuu energia. Eli mistö yrittää tuottaa glukoosia polttamalla rasvooja, jos glukoosia ei ole muutoin saatavilla. Se kuitenkin happamoittaaelimistöä, koska siitä syntyy ns. ketoaineita. Tyypin 1 diabeetikoilla se voi aiheuttaa hengenvaarallisen ketoasidoosin eli happomyrkytyksen. Lisäksi elimistö ei aina pysty korjaamaan tilannetta riittävästi eikä riittävän nopeasti ja sillon aivoilta loppuu energia mistä seuraa tajuttomuus ja pahimmillaan kuolema. Ton takia tyypin 1 diabeetikoilla pitää aina olla jotain makeaa varalla, jotta verensokerin saa tarvittaessa nopeasti ylös.

    On muuten erikoista, että vaahtoa ihmisen olevan sekasyöjä ja sitten kuitenkin vauhkoudut tolla tavalla kun puhutaan kasvisten ja hedelmien syömisestä. Sekasyöjähän nimenomaan syö kasviksia ja hedelmiä. Ja tärkeää on syödä niitä riittävästi ja sitä varten on ne suositukset siitä 800 g päivässä syömisestä jne.

    Sikäli korjaan, että vaikka glukoosi on aivojen ensisijainen polttoaine, aivot kuitenkin nälkiintymistilassa oppivat käyttävät rasvahappojen "häntiä", eli ketoneja.
    Ketoosi ei ole välttämättä vaarallinen tila. Happamoitumisen eli asidoosin voi estää.
    Ns. karppaajat nimenomaan pyrkivät ketoositilaan.

    Ketonituotanto on ikäänkuin varapolttoainejärjestelmä.

    Äänestä

Ostan 400 g:n rasian hapankaalia, ja siitä riittää vähän toisellekin viikolle

Jo rasia päivässä olisi älytön määrä, ja vain alle puoli kiloa.

Äänestä
  • No hapankaalin syöminen nyt on älytöntä muutenkin. Hyi helvetti.

    Äänestä

Laittaa kaikki pöperöt tehosekoittimeen ja jauhaa niiden koostumuksen juotavaksi pirtelöksi niin menee alas nopeasti. Näin monet oikeasti tekevätkin, ei tarvitse aikaa vievän vaivalloisesti natustaa porkkanoita sun muita.

Äänestä

Kaikki kasvisten syöjät tuottaa helvetisti kaasuja. Vaikea kuvitella sellaisen työpaikan ilmapiiriä jossa työskentelee paljon kasvissyöjiä.

Äänestä
  • "Gorilla syö päivässä noin 20 kiloa kasvillisuutta. Vähemmästäkin alkaa pierettämään. Reilu puolitoista minuuttia kestävän videon aikana kuullaankin jatkuvasti törähtelyä ja pärähtelyä, joilla voittaisi monet pierukisat. Dokumentti luonnehtii gorillojen kärsivän ilmavaivoista melko pysyvästi."

    Äänestä

Hedelmien syöminen saastuttaa ilmastoa koska ne joudutaan tuomaan lentokoneilla ja laivoilla.

Äänestä
  • Juuri näin. Lehmät ja lampaat taas voi mussuttaa Suomessa kasvavia kasviksia ja ihminen sitten niitä. Jää tuo saastuttava lentokoneilla tai laivoilla tuonti pois kuvioista.

    Äänestä

  • Anonyymi00014 kirjoitti:

    Juuri näin. Lehmät ja lampaat taas voi mussuttaa Suomessa kasvavia kasviksia ja ihminen sitten niitä. Jää tuo saastuttava lentokoneilla tai laivoilla tuonti pois kuvioista.

    Etkö sinä piittaa olenkaan siitä, että lihansyöntisi aiheuttaa jatkuvaa tappamista ja eläinten kärsimyksiä, alkaen syntymästä, päättyen teurastamoon?
    Oletko paha ja piittaamaton, vai henkisessä kehityksessä jäänyt eläimen tasolle?

    Äänestä

  • Anonyymi00015 kirjoitti:

    Etkö sinä piittaa olenkaan siitä, että lihansyöntisi aiheuttaa jatkuvaa tappamista ja eläinten kärsimyksiä, alkaen syntymästä, päättyen teurastamoon?
    Oletko paha ja piittaamaton, vai henkisessä kehityksessä jäänyt eläimen tasolle?

    Jos lihansyönti lopetetaan niin nykyisin elämästä nauttivat lehmät ja lampaatkin tapettas?
    Sinäkö ne kävisit hengiltä nuijjimassa etteivät enää ikinä synnytä tähän maahan uusia lehmiä ja lampaita jotka sitten tulee kuolemaan.

    Pitäisikö ihmisetkin nuijjia hengiltä etteivät enää ikinä synnytä ihmisiä jotka tulee kuolemaan.

    Ei noiden tuotantoeläimien tai ihmisten elämän tarvitse kärsimystä olla elämisen aikana. Voidaan koittaa se elon vaihe tehdä niille mahdollisuuksien mukaan kivaksi.

    Äänestä

  • Anonyymi00016 kirjoitti:

    Jos lihansyönti lopetetaan niin nykyisin elämästä nauttivat lehmät ja lampaatkin tapettas?
    Sinäkö ne kävisit hengiltä nuijjimassa etteivät enää ikinä synnytä tähän maahan uusia lehmiä ja lampaita jotka sitten tulee kuolemaan.

    Pitäisikö ihmisetkin nuijjia hengiltä etteivät enää ikinä synnytä ihmisiä jotka tulee kuolemaan.

    Ei noiden tuotantoeläimien tai ihmisten elämän tarvitse kärsimystä olla elämisen aikana. Voidaan koittaa se elon vaihe tehdä niille mahdollisuuksien mukaan kivaksi.

    Tuota epäilinkin, kirjoituksesi perusteella vaikutat älyllisesti kehittymättömältä.

    Logiikassasi ei ole mitään järjellistä ajatusta, vaan pimeitä, suorastaan sairaita ajatuskuvioita.

    Tuollaiset luonteenpiirteet näkyvät ulkonäössä, tämän voi jokainen todeta kaupan kassalla, kun tarkkailee ihmisiä, jotka ostavat paljon lihaa. Rumista silmistä kuvastuu tyhjyys pään sisällä ja keho on pöhöttynyt tapettujen eläinten kalmoista

    Äänestä

  • Anonyymi00019 kirjoitti:

    Tuota epäilinkin, kirjoituksesi perusteella vaikutat älyllisesti kehittymättömältä.

    Logiikassasi ei ole mitään järjellistä ajatusta, vaan pimeitä, suorastaan sairaita ajatuskuvioita.

    Tuollaiset luonteenpiirteet näkyvät ulkonäössä, tämän voi jokainen todeta kaupan kassalla, kun tarkkailee ihmisiä, jotka ostavat paljon lihaa. Rumista silmistä kuvastuu tyhjyys pään sisällä ja keho on pöhöttynyt tapettujen eläinten kalmoista

    Hyvin analysoitu, itsekin huomannut saman.

    Äänestä

  • Anonyymi00015 kirjoitti:

    Etkö sinä piittaa olenkaan siitä, että lihansyöntisi aiheuttaa jatkuvaa tappamista ja eläinten kärsimyksiä, alkaen syntymästä, päättyen teurastamoon?
    Oletko paha ja piittaamaton, vai henkisessä kehityksessä jäänyt eläimen tasolle?

    Eläinten hyväksikäytössä ravinnoksi ei ole mitään pahaa. Tosin en mitään halal-teurastusta hyväksy.
    Surkuhupaistahan se olisikin , jos petoeläimillä olisi jokin "monopoli" lihansyöntiin.:D

    Äänestä

  • Anonyymi00024 kirjoitti:

    Eläinten hyväksikäytössä ravinnoksi ei ole mitään pahaa. Tosin en mitään halal-teurastusta hyväksy.
    Surkuhupaistahan se olisikin , jos petoeläimillä olisi jokin "monopoli" lihansyöntiin.:D

    Vertaat itseäsi petoeläimiin, et vaan tajua miten oikeassa olet, enkä tarkoita, että se olisi sinua mitenkään imarteleva asia.

    Vaikutat todella olevan eläimen tasolla, ei sinua voi ihmiseksi kutsua, olet raatojen syöjä.

    Et näe siinä MITÄÄN pahaa, että suomessa murhataan vuosittain sähköllä ja kaasulla 70 -80 miljoonaa eläintä, porsailta revitään puuduttamatta kulmahampaat suusta ja leikataan kivekset pois. Emakkoja pidetään karsinoissa, missä eivät mahdu edes kääntymään ym ym.

    Äänestä

  • Anonyymi00027 kirjoitti:

    Vertaat itseäsi petoeläimiin, et vaan tajua miten oikeassa olet, enkä tarkoita, että se olisi sinua mitenkään imarteleva asia.

    Vaikutat todella olevan eläimen tasolla, ei sinua voi ihmiseksi kutsua, olet raatojen syöjä.

    Et näe siinä MITÄÄN pahaa, että suomessa murhataan vuosittain sähköllä ja kaasulla 70 -80 miljoonaa eläintä, porsailta revitään puuduttamatta kulmahampaat suusta ja leikataan kivekset pois. Emakkoja pidetään karsinoissa, missä eivät mahdu edes kääntymään ym ym.

    Eläimen tasolla olemista sekin on jos puputtaa kasviksia kuin joku saatanan elukka.

    Kohta saadaan ihmisillikin tuo eutanasia voimaan. Sitten voidaan miettiä kuinka ne teurastetaan.

    Voitas nyt jo puhua eläinten eutanasiasta eikä teurastamisesta. Ruho sitten menee käyttöön kuten ihmisenkin ruho jos se on lääketieteelle luovutettu.

    Tuo totta että tuotanto eläimille kuten useille ihmisillekkin olisi hyvä järjestää siedettävät elinolot ennen eutanasiaa. Nythän osalla ihmisistä ei ole edes ahdasta karsinaa missä asustelisi.

    Äänestä

Mandariinit maistuu minulle. nam

Äänestä
  • Totta kait, sokeri on huumetta. Sama se oli mulla aikoinaan, nams nams ja paino huiteli 140 kilossa.

    Äänestä

Ei se hedelmien puppaseminen (etenkin makeiden) ole kovin terveellistä, ainakin jos on insuliiniresistanssi kuten mulle, siinä alkaa "läskireseptorit" heti ruiskuttaa läskiä ihon alle jos liikaa makeeta tulee syötyä, sama viljan (etenkin nykyiset kovasti prosessoidut) suhteen sama homma.

Kun olen oppinut välttämään noita, paino on pysynyt noin 10-15 kiloa alempana, sen suuremmitta ponnisteluja.

Liha ja rasva ei lihota, jos osaa syödä niitä oikein.

Äänestä

Kasviksia ei ole mikään pakko syödä. Tosin liha kannattaa silloin jättää kokonaan pois, ettei ruuansulatus jämähdä.

Viljat ja kuivatuotteet riittää pohjoisen ihmiselle täysin. Ne on meille luontaista ruokaa. Kesäkaudella voi syödä tuoretta.

Proteiinin saa lihaa paremmin pavuista, siemenistä ja pähkinöistä.

Äänestä

Ei tervitse olla himolihansyöjä. Itse syön hyvin vähän punaista lihaa, mutta broileria ja kalaa syön. Silti en syö kasviksia edes sitä 500g/päivä. Kasviksia syön vain perunaa ja juureksia, koska kaikki syömäni kasvikset pitää kuumentaa, joten raakasalaatit jää kauppaan..tuorekurkkua pystyn silloin tällöin syömään mutta en päivittäin. Hedelmiäkään en syö muuta kuin satunnaisesti luumuja, koska sitten olisi suu koko ajan rikki. Annokseni ei ole isoja kun en eläkeläisenä kuluta paljoa ja syön vain yhden lämpimän aterian päivässä kunnon puuroaamiaisen ja iltapalan lisäksi. Lisänä on monivitamiinivalmiste, koska en käytä maitotuotteitakaan juustoa lukuunottamatta. Labrakokeet otetaan joka vuosi eikä niissä ole ollut huomauttamista. Näillä menen niin kauan kun itse saan päättää mitä suuhuni laitan. T. 70v suht hyväkuntoinen, terve mummo

Äänestä

Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

Kommentoi aloitusta


Anonyymi-ap kirjoitti:

Siis millanen himolihansyödä pitää olla, jos muka 500 g tai 800 g kasvisten ja hedelmien syöminen on vaikeaa päivän aikana eikä muka onnistu syömään tota määrää päivässä? Uutisessa jonkun tyypin pitänyt oikeen ammattilaiselta pyytää apua siihen miten saa syötyä 800 g kasviksia ja hedelmiä päivässä. Kuulemma jo 500 g määrä on jäänyt haaveeksi. Miten tollanen nyt muka on edes mahdollista?

Katoin just patterikäyttösellä keittiövaa'alla ihan mielenkiinnosta kuinka helposti se määrä tulee kasaan. No kaksi banaania ja yksi persimoni on jo 500 g. Eikä noi banskut ole edes mitään jättimäisiä. Eli kolme hedelmää päivässä on jo sen 500 g. Jos siihen lisää vielä yhden persimonin niin se on jo 680 g. Neljällä hedelmällä päivässä määrä on jo siis melkein 700 g. Jos sitten vielä syö salaattia päivän aikana niin jo on helposti se 800 g kasassa.

Eli mikä tossa nyt on muka niin vaikeaa? Esimerkiksi kaksi hedelmää kahdesti päivässä ja yhden kerran salaattia syömällä on jo se 800 g kasassa.

Eli haloo! Että oikeen ammattilaisapua tarvitaan keksiäkseen miten saa syötyä 800 g päivässä kasviksia ja hedelmiä. Just joo.

https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000010647166.html n

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu