Koskee siis punaista lihaa. Muutoin syön lähinnä kalaa ja kananmunia. Lisäksi huomattavan määrän papuja, sekä joitakin MUU tuotteita. Protskua siis on muuallakin kuin punaisessa lihassa.
Joka tapauksessa laitoin ostoslistalle 4 palaa 350g palvikinkkupalaa. Siinähän on sitten jouluna 4:lle päivälle laatikoiden ja kalan seuraksi.
Luin ohjeistuksen tarkemmin. Se 350g olikin viikossa. Ei taida jouluna onnistua. Tietysti jos on kokonaan lopettanut punaisen lihan syönnin, mutta ei 50g/päivä kuulosta, kuin itsensä kiusaamiselta.
Joka tapauksessa laitoin ostoslistalle 4 palaa 350g palvikinkkupalaa. Siinähän on sitten jouluna 4:lle päivälle laatikoiden ja kalan seuraksi.
Luin ohjeistuksen tarkemmin. Se 350g olikin viikossa. Ei taida jouluna onnistua. Tietysti jos on kokonaan lopettanut punaisen lihan syönnin, mutta ei 50g/päivä kuulosta, kuin itsensä kiusaamiselta.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ainoastaan eläinperäisessä proteiinissä aminohappoja on oikeassa suhteessa ihmiselle, kasvisperäisen proteiinin biologinen arvo on selvästi heikompi kuin eläinperäisen. Myös proteiinin ja monien muiden ravintoaineiden imeytyvyys kasviksista on huonompaa kuin eläinperäisistä lähteistä.
Vajaaksi jää mun liha-annos,paljonko yks gouter siivu painaa?
Onneksi olen itsenäinen ihminen ja syön mitä mieli tekee ilman mitään suosituksia. Huom en ole ylipainoinen.
Valkoselkätikka kuutinrasvassa paistettuna on herkkua, kiltääkö uudet suositukset herkutteluni?
Eivät kiellä, voit persuilla ihan rauhassa.
Jep.
Salaattia vaan ja kullia-suuhun
Siinä tämän päivän suoritukset.
Kurpitsan voi kyllä laittaa pehvaan ja sitten suuhun.
T: vasemmisto
Siis mikä ihmeen haloo noussut jostain SUOSITUKSISTA ??? ....Eihän tupakkaa, viinaa ja huumeitakaan SUOSITELLA käytettävän :D
Kuulostaa siltä että lampaat älähtivät, siis ne jotka tottelee jokaista kehoitusta, oli se sitten kenen tahansa.
350g/h siitä on hyvä lähteä.