Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saan hyvän "sixpackin"?

    Kertokaapas miten saan poltettua rasvaa mahan kohdalta ja treenattua itselleni hyvän "sixpackin"?
    61936
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    ...että rasvaa ei voi polttaa vain yhdestä paikasta. Syö vähemmän ja kuluta enemmän.

    Äänestä

    • Rasva tosiaan palaa tasaisesti kaikkialta. Sikspäkkiin tarviit vielä kauniit, symmetriset vatsalihakset eli massalla on hyvä vääntää, treenaa lihakset isommiksi ja ala polttaa rasvaa, sieltä ne juhannukseksi pilkistää.

      Äänestä

    Mä oon kuullu että vatsalihas-liikkeet on aika hyviä jos haluu sixpäkin mahaan... ;D

    Äänestä

    Osta karjalan sixpäck! tai jos haluut kymppikassin niin sekin onnistuu!

    Mitä teet jollakin kuppasella sikspäkillä...et helvetti mitään...mikä "pei vöts" kuvittelet sitten olevasi!

    Äänestä

    ei pelkästään vatsalihas liikkeet auta saamaan sixpackkia. kannattaa tehdä myös hieman alaselkälihaksia. sen lisäksi päkin näkyvyys riippuu rasvaprosentistasi..eli jos kropassa on ns. jenkkakahvat, ei päkkiä saa näkyviin vaikka tekisit 1000 vatsaa päivässä.

    Äänestä

    • no mitenkäs ne jenkkakahvat saa pois?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittelija kirjoitti:

    Kertokaapas miten saan poltettua rasvaa mahan kohdalta ja treenattua itselleni hyvän "sixpackin"?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu