Onko viha hyväksi mielenterveydelle

Viha on monimutkainen tunne, ja se voi olla sekä hyödyllistä että haitallista masentuneelle henkilölle riippuen siitä, miten sitä käsitellään.

**Mahdollisia hyötyjä vihasta:**
- **Energiaa ja motivaatiota:** Viha voi antaa energiaa ja motivoida toimintaan, mikä voi auttaa masentunutta henkilöä tekemään muutoksia elämässään.
- **Itsensä puolustaminen:** Viha voi auttaa henkilöä asettamaan rajoja ja puolustamaan itseään.

**Haitat vihasta:**
- **Yksinäisyys:** Jos viha johtaa eristäytymiseen ja konflikteihin, se voi pahentaa masennusta.
- **Fysiologiset vaikutukset:** Pitkäaikainen viha voi vaikuttaa negatiivisesti fyysiseen terveyteen, kuten nostaa verenpainetta ja stressitasoja.

On tärkeää löytää terveitä tapoja käsitellä vihaa, kuten puhumalla tunteistaan terapeutille, harjoittamalla liikuntaa tai käyttämällä luovia keinoja, kuten kirjoittamista tai maalaamista.

Mitä mieltä itse olet?

0

172

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Taisin tehdä virheen

        Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
        Ikävä
        79
        4134
      2. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

        Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
        Maailman menoa
        202
        3352
      3. Hyvä että lähdit siitä

        Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
        Ikävä
        47
        3026
      4. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

        Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
        Ikävä
        81
        2732
      5. Olisitko mies valmis?

        Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
        Ikävä
        381
        2455
      6. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

        Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
        Ikävä
        181
        2092
      7. Miksi mediheli

        Mitä on tapahtunut ku poliiseja ja ambulanssi pyöri aamusta keskustassa
        Kiuruvesi
        38
        1623
      8. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

        Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
        Ikävä
        78
        1615
      9. vieläkin sanoa voin...

        💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
        Ikävä
        23
        1418
      10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

        Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
        Ikävä
        39
        1402
      Aihe