Viha on monimutkainen tunne, ja se voi olla sekä hyödyllistä että haitallista masentuneelle henkilölle riippuen siitä, miten sitä käsitellään.
**Mahdollisia hyötyjä vihasta:**
- **Energiaa ja motivaatiota:** Viha voi antaa energiaa ja motivoida toimintaan, mikä voi auttaa masentunutta henkilöä tekemään muutoksia elämässään.
- **Itsensä puolustaminen:** Viha voi auttaa henkilöä asettamaan rajoja ja puolustamaan itseään.
**Haitat vihasta:**
- **Yksinäisyys:** Jos viha johtaa eristäytymiseen ja konflikteihin, se voi pahentaa masennusta.
- **Fysiologiset vaikutukset:** Pitkäaikainen viha voi vaikuttaa negatiivisesti fyysiseen terveyteen, kuten nostaa verenpainetta ja stressitasoja.
On tärkeää löytää terveitä tapoja käsitellä vihaa, kuten puhumalla tunteistaan terapeutille, harjoittamalla liikuntaa tai käyttämällä luovia keinoja, kuten kirjoittamista tai maalaamista.
Mitä mieltä itse olet?
Onko viha hyväksi mielenterveydelle
0
177
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 892026
- 1281372
Ammuskelua taas
Keskipohjanmaa tietää kertoa että Yläpubin hujakoilla ammuskeltu lauantain vastaisena yönä.231310Juniorivalmennus Jokereissa..
Mitä hittoa siellä seurassa oikein tapahtuu?? Tämän kauden U14 ikäluokkaan on mahdutettu kaksi päävalmentajaa. Tälle kau271261- 661192
Introverttinä osastolla
Yhdellä lääkäritapaamisella hoitaja valitti lääkärille etten tee mitään muuta kuin makaan ja ulkoilen. Kävin kuitenkin s3351013- 78891
Seksikkäin asu mikä päällä olet nähnyt kaivattusi ?
Seksikkäin asu mikä yllä olet nähnyt kaivattusi ?53848- 121767
- 82756