Jatkuvasti näkee "uutisia" että kyllä kasvissyöjä ja vegaanikin SAA HELPOSTI TARPEELLISEN PROTEIINIMÄÄRÄN KASAAN JOKA PÄIVÄ. joku saa moni ei. Jos painat alle 80kg, pystyt suht helposti saamaan tarpeeksi proteiinia ilman lihaa. Jos painat enemmän, jopa 100kg, sit onkin jo taiteilua. Kasvistuotteet jotka sisältää paljon proteiinia, on aina erittäin tymäkkää tavaraa. Mua ainakaan ei kiinnosta vetää pitkin päivää papuja,pähkinöitä,soijaa,siemeniä. Luultavasti tulis kauhee ummetus ja alkais tökkiä noiden tankkaaminen. Joten pyydän siis vähän tarkemmin aina kertomaan asioista , ei mitään typeriä heittoja: kasvissyöjän on helppo saada tarpeeksi proteiinia. Jonkun on helppo, jonkun ei.
Lihaa syömättömän proteiini
Anonyymi-ap
4
107
Vastaukset
- Anonyymi
Olen ollut kasvissyöjä yli 20 v. ja käyn salilla 3x/vko. Painoa on 95 kg. Olen terve ja proteiinien kanssa ei ole mitään ongelmaa. Nyt sinulla on asennevikaa.
- Anonyymi
Millaista asennevikaa? Syötkö siis mainitsemiani papuja,pähkinöitä,soijaa niin että kertyy yhteensä 100g proteiinia eikä yhtään ole ummetusta?eikä yhtään ala korvista tursua noi pönäkät kasvistuotteet?
- Anonyymi
Olen ollut kasvissyöjä vuodesta 1992. Olen terve, liikun paljon hyötyliikuntana. Painan silti 100kg, enkä pysty syömään niin paljon kasvisperäistä proteiinia kuin pitäis, koska maha leikkaa kiinni. Kuten aloituksessani mainitsin, JOKU PYSTYY SAAMAAN PROTEIINIT HELPOSTI JOKU EI. ei kannattais aina hiki päässä yleistää. Sitä paitsi 3 kertaa viikossa kuntosalia ei ole mikään huippu-urheilusuoritus, vaan kevyttä jumppaa.
- Anonyymi
Yritin kasvisyöntiä mutta jouduin syödä ihan valtavia annoksia. Maha oli aina pullollaan, silti aina hieman nälkäinen olo. Tiedän että pavuissa ja herneissä on proteiinia, kokojyväviljassa, pähkinöissä, mutta minulla ne eivät ehkä sitten imeydy. Olen normaalipainoinen.
Sen sijaan kun otan viipaleen lihaa ja kalaa päivässä, tulee kylläinen, normaali olo. Lisäksi hedelmä, kasviksia, kokojyväpuuroa ja maitotuotteita. Minulla on aina terve ja vahva olo.
Näin minulla omakohtaisen kokemuksen myötä, kenenkään toisen ruokavalioita en arvostele.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e3178153Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne996389Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1743683- 722569
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee402470- 452313
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san222186- 1032026
Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1962024- 481595