Lihaa syömättömän proteiini

Anonyymi-ap

Jatkuvasti näkee "uutisia" että kyllä kasvissyöjä ja vegaanikin SAA HELPOSTI TARPEELLISEN PROTEIINIMÄÄRÄN KASAAN JOKA PÄIVÄ. joku saa moni ei. Jos painat alle 80kg, pystyt suht helposti saamaan tarpeeksi proteiinia ilman lihaa. Jos painat enemmän, jopa 100kg, sit onkin jo taiteilua. Kasvistuotteet jotka sisältää paljon proteiinia, on aina erittäin tymäkkää tavaraa. Mua ainakaan ei kiinnosta vetää pitkin päivää papuja,pähkinöitä,soijaa,siemeniä. Luultavasti tulis kauhee ummetus ja alkais tökkiä noiden tankkaaminen. Joten pyydän siis vähän tarkemmin aina kertomaan asioista , ei mitään typeriä heittoja: kasvissyöjän on helppo saada tarpeeksi proteiinia. Jonkun on helppo, jonkun ei.

4

123

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Olen ollut kasvissyöjä yli 20 v. ja käyn salilla 3x/vko. Painoa on 95 kg. Olen terve ja proteiinien kanssa ei ole mitään ongelmaa. Nyt sinulla on asennevikaa.

      • Anonyymi

        Millaista asennevikaa? Syötkö siis mainitsemiani papuja,pähkinöitä,soijaa niin että kertyy yhteensä 100g proteiinia eikä yhtään ole ummetusta?eikä yhtään ala korvista tursua noi pönäkät kasvistuotteet?

      • Anonyymi

        Olen ollut kasvissyöjä vuodesta 1992. Olen terve, liikun paljon hyötyliikuntana. Painan silti 100kg, enkä pysty syömään niin paljon kasvisperäistä proteiinia kuin pitäis, koska maha leikkaa kiinni. Kuten aloituksessani mainitsin, JOKU PYSTYY SAAMAAN PROTEIINIT HELPOSTI JOKU EI. ei kannattais aina hiki päässä yleistää. Sitä paitsi 3 kertaa viikossa kuntosalia ei ole mikään huippu-urheilusuoritus, vaan kevyttä jumppaa.

    • Anonyymi

      Yritin kasvisyöntiä mutta jouduin syödä ihan valtavia annoksia. Maha oli aina pullollaan, silti aina hieman nälkäinen olo. Tiedän että pavuissa ja herneissä on proteiinia, kokojyväviljassa, pähkinöissä, mutta minulla ne eivät ehkä sitten imeydy. Olen normaalipainoinen.
      Sen sijaan kun otan viipaleen lihaa ja kalaa päivässä, tulee kylläinen, normaali olo. Lisäksi hedelmä, kasviksia, kokojyväpuuroa ja maitotuotteita. Minulla on aina terve ja vahva olo.
      Näin minulla omakohtaisen kokemuksen myötä, kenenkään toisen ruokavalioita en arvostele.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?

      Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin
      Maailman menoa
      197
      5695

    2. Haluaisitko enemmän ?

      Haluaisitko enemmän kuin ystävyyden ? M-N
      Ikävä
      169
      1671

    3. Vihjeitä kaivatusta

      Mitkä numerot liittyy sun kaivattuun? Osa puhelinnumeroa, kengännumero tai vaikka asuinpaikan koordinaatit (😊)
      Ikävä
      66
      1487

    4. Rakas mussukka

      anna joku merkki itsestäsi. Pyydän.
      Ikävä
      69
      1038

    5. Niin pettynyt

      Olen suhun ja siihen ettet koskaan kohdannut reilusti
      Ikävä
      75
      871

    6. Mira Luoti, Vain Elämää

      kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?
      Maailman menoa
      6
      867

    7. Lieksa missä syy?

      Kun viranhaltijat irtisanoutuu tehtävistä? Museonjohtaja irtisanoutunut. Sivistysjohtaja lähtökuopissa ja Lieksan Kiinte
      Lieksa
      124
      847

    8. Martina Jeopardyssa

      Telkusta tulee mainos ohjelmasta, missä vilahtaa Martina. Ai vitsi odotan sitä jaksoa, missä Martina on. Pääsee taas näy
      Kotimaiset julkkisjuorut
      192
      808

    9. En olisi uskonut et

      Suhun tutustuminen toisi elämään näin synkän varjon. Surullista kun luulee löytävänsä rakkautta ja saa vain pahaa.
      Ikävä
      66
      779

    10. miehelle naiselta

      Monen naisen kanssa olet lempinyt, mutta mua et saanutkaan 😉
      Ikävä
      76
      761
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt