Näivettävät lihakset, varsinkin reidet.
Kävelykin vaikeutuu muusta puhumattakaan!
Omalla kohdallani radikaalisti vähentynyt liikunta on alkanut hivuttamaan verenpaineita ylöspäin.
Reisien näivettyminen on alkanut aiheuttamaan nivelvaivoja dekä polviin, että toiseen lonkkaan.
Joo. Joo. Tuotetta on vaihdettu kolmesti mutta oireet vaan pahentuneet.
Viimeisen version popsimisen lopetin tämän kuukauden 2:n päivä.
En odota ihmeitä mutta pienikin elpyminen jo ilahduttaisi.
Ennen ensimmäisen statiinin, Simvastatiini aloittamista olivat HDL reilusti positiivisella puolella, kuten myös Trigly.
Kokonaiskole oli 5,2.
Nyt 81v ukko.
Tuhoisat statiinit
Anonyymi-ap
2
286
Vastaukset
- Anonyymi
Liiku ja tai lopeta statuinit . Sydäri on nopee tapa !
- Anonyymi
Statiinit ovat ratkaisevasti rajoittaneet kuntoiluani.
Normaali rytmini on ollut:
Ma ja to koukistajat. Leuanvedot eri otteilla, ylätalja, scot käännöt myös rystyillä ja vasaraotteella. Ylätaljan vedot pyramidin kääntökohta noin 30% yli oman painon.
Myös leukoja kulmariipunnassa = koivet suorina eteen vaakatasoon tai hieman yli ja vetelemään säilyttäen koipien asento.
Ti ja pe ojentajat. Istumapunnerrukset ilman selkänojaa. Punnerrruksen kääntökohta noin 70% omasta painosta Ojentajatalja. Ranskis. Ylivedot.
Ke. hack kyykky normitangolla. Kääntöpiste noin 1,8 x oma paino
Su. Maastavedot. Rautaa hieman enemmän kuin kyykyissä.
Ennen statiineja otin perusteellisen alkulämpimän varsinkin ennen vetoja.
Vatsalle rockin hitaita 10:n toistoja. Rekillä riippuen suorien koipien nostoja nilkat rekkiin 6:n sarjoja.
Pitkiä lankkuja = lattialle vatsalleen. Koivet suorina, päkiät lattiassa. Kädet suorina edessä. Siitä paino suoraan päkiöiden ja kämmenten varaan ilman polvi- tai kyynärpää avustusta en ole nähnyt muiden onnistuvan.
Parina, kolmena päivänä lisäksi aerobista jumputusta soutaen ja kuntofillarilla yli 70%:n syketasolla oikeasta maksimista.
Pyramidien, 6 + 4 + 2 + 1 ja sama alaspäin vastaavasti rautaa vähentäen palautukset sykettä seuraten. Kun laskenut alle 100:n niin uutta sarjaa.
En viitsi ryhtyä selittämään kaikkea.
Salikaveriden mielestä tuo vaikuttaa liikunnalle.
Ennen statiineja nautin reippaasta kävelystä mutta simvastatiini lopetti sen koska reidet menivät tukkoon.
Sen jälkeinen vuoden kuuri Atorvastatiinia täydensi tuhon ja vuoden sisällä pudotti esimerkiksi hack kyykyn 150kg > nollaan! Tuon vuoden aikana koipeni kevenivät 3kg InBodyn mukaan.
Tuhon viimeistely tapahtui 19.09. -23 --- 17.09. -24 välisenä aikana
Jostakin syystä, ennen täystuhostatiinin käyttöä, saliyrittävä käytti minua nettisivuillaan mannekiinina asiakkaisen houkuttelemiseen.
Palaisin mielelläni tuohon lopputuhonkin edeltävään liikunta-aikaan mutta vaikuttaa toivottomalle. Ainakaan vielä, vajaan kuukauden statiinitauko ei ole juurikaan elvyttänyt koipia. Tehot ovat kadonneet muualtakin mutta koivet olisivat tärkeät.
Olen valmis ottamaan järkeviä liikuntaa koskevia, taustaani sopivia neuvoja.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874138Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella273019No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452320- 351338
- 10919
- 133901
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12822Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124766- 11760