"THL haluaa Suomeen veron, joka riippuisi tyydyttyneen rasvan, sokerin ja suolan määrästä elintarvikkeessa. THL myös varoittaa Orpon hallituksen alkoholipolitiikasta."
Ensinnäkin ei ole yhteiskunnan asia päättää, miten aikuinen ihminen haluaa elää. Tällainen holhousaate pitää saada loppumaan.
Toisekseen suomalaiset ovat vuosi vuodelta noudattaneet yhä paremmin näitä "asiantuntijoiden" ohjeita ja samalla lihonneet, lihonneet ja lihonneet. Olisiko kenties mahdollista, että ohjeissa on jotain vikaa.
Itse olen "ammattilaisten ohjeista" poiketen alkanut syömään enemmän proteiinia ja rasvaa, vähentäen sokerin lisäksi myös ammattilaisten joka paikkaan sotkemaa hiilihydraatia. Tämä on ensimmäinen kerta historiassa kun painoni on paitsi laskenut, myös pysynyt matalana.
Haastatteluja terveellisestä "ammattilaisten suosittelemasta syömisestä" jakeleva Mika Salminen THL:ltä taas on selvästi lihava https://i.media.fi/incoming/1ic22f/8995339.jpg/alternates/FREE_1440/8995339.jpg
Mitkä asiat "ammattilaisten" dieetissä ovat väärin:
- Pitää syödä mussuttaa koko ajan pitkin päivää. Suolisto ei todellakaan pidä siitä, että se joutuu työskentelemään yhtä mittaa. Ranskalaiset syö vasta illalla, kerran päivässä ja ovat hoikkia ja terveempiä viinin juonnista ja runsaasta tupakoinnistakin huolimatta. Jatkuva mussuttaminen aiheuttaa myös syöpää.
- Pitää syödä hiilihydraatteja "kunhan ne ovat hyviä". Väärin. Hiilihydraatit, myös sokeri siis, ovat niitä jotka lihottavat. Osittain tämä johtuu siitä, että ne ovat kaikissa muodoissa höttöä, jota tulee syötyä aivan liikaa, eikä hiilihydraatit pidä nälkää poissa, koska verensokeri "hyvilläkin" hiilihydraateilla menee ylös-alas. Hiilihydraatteja ei tarvitse poistaa ruokavaliosta, mutta niiden määrän tulee jäädä selvästi suosituksia alhaisemmaksi ja kaikki hiilihydraattien nauttiminen tulisi keskittää vain kuitujen saamisen yhteyteen, eli sallia vähän hiilihyraatteja saadakseen tarpeeksi kuitua suolistosyövän ehkäisemiseksi.
- Suola ei aiheuta millään normaaleilla määrillä ongelmia. Roskamedia ja julkisuuden asiantuntijat väittävät, että se on yhdistetty vatsasyöpään. Lukekaapa se tutkimus. Ainoa vähäinenkään korrelaatio suolalla ja vatsasyövällä on havaittu suolassa säilöttyjen ruokien runsaaseen nauttimiseen, siis esimerkiksi suolalla säilötty liha. Kuinka moni nykyään syö suolalla säilöttyjä ruokia?
- Lisäksi pitkälti huomiotta on jäänyt se, että suomen maustamatonta ja "asiantuntijoiden" höttömateriaaleista tehtyjä "terveellisiä kevytruokia" syödään aivan järjettömiä läjiä. Kun ruoka maustetaan kunnolla ja siihen laitetaan rasvaa, suolaa ja mausteita niin että se maistuukin joltakin, pienempi annoskoko riittää ja nälkä pysyy pois. Samoin kun ei mussuteta aamupaloja, välipaloja ja useita aterioita päivässä, vaan toimitaan "asiantuntijoiden" ohjeiden vastaisesti ja syödään vain pari kertaa päivässä, elimistö tottuu siihen, suolisto saa lepoa ja eletään niinkuin kaikki vuosituhannet ennen THL:ää.
Bonussektori:
Aikoinaan opetettiin, että ei saa tupakoida, ettei saa syöpää. Sitten opetettiin, ettei saa ryypätä, ettei saa syöpää. Sitten nämä molemmat vähenivät radikaalisti yhteiskunnassa, mutta syöpien määrä jatkoi voimakasta kasvua, myös nuorilla.
Eiköhän tähän mennessä pitäisi olla jokaiselle järkeään käyttävälle selvää, että syöpien määrä ei nyt ole mistään rasvan tai suolan syömisestä kiinni. Näitä vedettiin aimpina vuosisatoina paljon runsaammin. Se mitä pitäisi välttää on syöpää aiheuttavan väriaineen lisääminen lihaan, syöpää aiheuttavan ja sisäilmaan haihtuvan palosuoja-aineen lisääminen huonekaluihin EU-lain pakottamana, muoviset ruoanlaitto- ja säilytystuotteet joista irtoaa mikromuovia, tehtaan lattialta kaavituista aineista tehdyt mikroruuista, sekä leikata hiilihydraattien nauttimista.
Ensinnäkin ei ole yhteiskunnan asia päättää, miten aikuinen ihminen haluaa elää. Tällainen holhousaate pitää saada loppumaan.
Toisekseen suomalaiset ovat vuosi vuodelta noudattaneet yhä paremmin näitä "asiantuntijoiden" ohjeita ja samalla lihonneet, lihonneet ja lihonneet. Olisiko kenties mahdollista, että ohjeissa on jotain vikaa.
Itse olen "ammattilaisten ohjeista" poiketen alkanut syömään enemmän proteiinia ja rasvaa, vähentäen sokerin lisäksi myös ammattilaisten joka paikkaan sotkemaa hiilihydraatia. Tämä on ensimmäinen kerta historiassa kun painoni on paitsi laskenut, myös pysynyt matalana.
Haastatteluja terveellisestä "ammattilaisten suosittelemasta syömisestä" jakeleva Mika Salminen THL:ltä taas on selvästi lihava https://i.media.fi/incoming/1ic22f/8995339.jpg/alternates/FREE_1440/8995339.jpg
Mitkä asiat "ammattilaisten" dieetissä ovat väärin:
- Pitää syödä mussuttaa koko ajan pitkin päivää. Suolisto ei todellakaan pidä siitä, että se joutuu työskentelemään yhtä mittaa. Ranskalaiset syö vasta illalla, kerran päivässä ja ovat hoikkia ja terveempiä viinin juonnista ja runsaasta tupakoinnistakin huolimatta. Jatkuva mussuttaminen aiheuttaa myös syöpää.
- Pitää syödä hiilihydraatteja "kunhan ne ovat hyviä". Väärin. Hiilihydraatit, myös sokeri siis, ovat niitä jotka lihottavat. Osittain tämä johtuu siitä, että ne ovat kaikissa muodoissa höttöä, jota tulee syötyä aivan liikaa, eikä hiilihydraatit pidä nälkää poissa, koska verensokeri "hyvilläkin" hiilihydraateilla menee ylös-alas. Hiilihydraatteja ei tarvitse poistaa ruokavaliosta, mutta niiden määrän tulee jäädä selvästi suosituksia alhaisemmaksi ja kaikki hiilihydraattien nauttiminen tulisi keskittää vain kuitujen saamisen yhteyteen, eli sallia vähän hiilihyraatteja saadakseen tarpeeksi kuitua suolistosyövän ehkäisemiseksi.
- Suola ei aiheuta millään normaaleilla määrillä ongelmia. Roskamedia ja julkisuuden asiantuntijat väittävät, että se on yhdistetty vatsasyöpään. Lukekaapa se tutkimus. Ainoa vähäinenkään korrelaatio suolalla ja vatsasyövällä on havaittu suolassa säilöttyjen ruokien runsaaseen nauttimiseen, siis esimerkiksi suolalla säilötty liha. Kuinka moni nykyään syö suolalla säilöttyjä ruokia?
- Lisäksi pitkälti huomiotta on jäänyt se, että suomen maustamatonta ja "asiantuntijoiden" höttömateriaaleista tehtyjä "terveellisiä kevytruokia" syödään aivan järjettömiä läjiä. Kun ruoka maustetaan kunnolla ja siihen laitetaan rasvaa, suolaa ja mausteita niin että se maistuukin joltakin, pienempi annoskoko riittää ja nälkä pysyy pois. Samoin kun ei mussuteta aamupaloja, välipaloja ja useita aterioita päivässä, vaan toimitaan "asiantuntijoiden" ohjeiden vastaisesti ja syödään vain pari kertaa päivässä, elimistö tottuu siihen, suolisto saa lepoa ja eletään niinkuin kaikki vuosituhannet ennen THL:ää.
Bonussektori:
Aikoinaan opetettiin, että ei saa tupakoida, ettei saa syöpää. Sitten opetettiin, ettei saa ryypätä, ettei saa syöpää. Sitten nämä molemmat vähenivät radikaalisti yhteiskunnassa, mutta syöpien määrä jatkoi voimakasta kasvua, myös nuorilla.
Eiköhän tähän mennessä pitäisi olla jokaiselle järkeään käyttävälle selvää, että syöpien määrä ei nyt ole mistään rasvan tai suolan syömisestä kiinni. Näitä vedettiin aimpina vuosisatoina paljon runsaammin. Se mitä pitäisi välttää on syöpää aiheuttavan väriaineen lisääminen lihaan, syöpää aiheuttavan ja sisäilmaan haihtuvan palosuoja-aineen lisääminen huonekaluihin EU-lain pakottamana, muoviset ruoanlaitto- ja säilytystuotteet joista irtoaa mikromuovia, tehtaan lattialta kaavituista aineista tehdyt mikroruuista, sekä leikata hiilihydraattien nauttimista.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Itsekin olen muuttanut kuluneen kymmenen vuoden aikana ruokailutottumuksia. margariinit ja kevyt rasvat ovat jääneet pois ja tilalle on tullut voi. paino ei ole noussut yhtään, kun en osta valmisruokia.
Moni tiedostaa sen, että sokeroitu munkki on hiilihydraattia.
Muttei sitä, että terveelliseksi luultu leipäkin on pääasiassa hiilihydraattia.
Hampurilaisesta saa terveellisemmän.. Ei pihvin poistamisella. Vaan sen SÄMPYLÄN poistamalla.
Leivilläkin on eroja, hiilihydraatin imeytymisessä on eroja, leivän kuitupitoisuudessa on eroja.
Ruisleipä on suositeltavaa.
Vaihdetaan leipä rukiiseen.
Ruisleipäkin on suuri hiilihydraatin ja suolan lähde. Suolaa en pelkää, mutta niin paljon hiilareita on pahasta.
Rukiissa on vähemmän hiilihydraattia kuin vehnässä. Sitäpaitsi rukiin hiilihydraatti on vaikeammin imeytyvää elimistössä verrattuna vehnään. Rukiin hiilihydraatti ei ehdi imeytyä ruoansulatuksessa.
Ap kirjoittaa täyttä asiaa eli totta.
Terve Suomi -tutkimuksen mukaan naisista 30 prosentilla ja miehistä 27 prosentilla on lihavuutta, eli painoindeksi on yli 30 kg/m2.
https://thl.fi/-/isot-vaestotutkimuksemme-kertovat-miten-suomessa-voidaan
Jos kaikki on hyvin sillä mallilla, jolla elää, ei kai ole tarpeen muuttaa?
Itse syön jotain viisi kertaa päivässä. Jos tiedän, että en ehkä ehdi lounastaukoa pitää, otan eväät. Mun verensokeri tuppaa laskemaan liikaa.
Jos paino ja terveys on kunnossa, jatka toki samaan malliin. Muuttamalla ruokavaliota vähähiilihydraattiseen ja syömällä vain pari kertaa päivässä sain verensokerin heilunnan kuriin ja nyt voin olla pitkään syömättä ilman, että vointi heikkenisi. Heikotuksen sijaan tulee vain terve nälkä.
Painoindeksi yli 30 tarkoittaa reilusti ylipainoista.
Laitavasemmistollekin annetaan jotain, oatkin niin fiksuja toisia kohtaan.
1972 tuli voimaan kansanterveyslaki
Sitä perusteltiin seuraavasti:
"Suomen kansa on sairas kansa. Meillä on miljoona pitkäaikaisesti sairasta ja työkyvyttömyyseläkkeellä on kansainvälisesti katsoen poikkeuksellisen suuri osa työikäisestä väestöstä. Kuolleisuuslukumme ovat Euroopan maiden tilastossa aivan kärkipäässä. 40-vuotiaalla miehellä on vähemmän elinikää jäljellä kuin missään muussa eurooppalaisessa maassa!"
Aloitettiin Pohjois-Karjala-projekti, joka oli maailman terveysjärjestö WHO:n Comprehensive Cardiovascular Community Control Programme (CCCCP) ja MONICA -tutkimushankkeiden osana toteutettu pitkäkestoinen sydän- ja verisuoniterveyden tutkimus- ja edistämishanke.
Pohjois-Karjala otettiin mukaan sen vuoksi, että siellä oli sekä Suomen että kaikkien seitsemän tutkimusmaan suurin sydän- ja verisuonitautikuolleisuus sekä myös suurin kokonaiskuolleisuus.
Pohjos-Karjala-hankkeen tarkoituksena oli vähentää monilla mittareilla poikkeuksellisen huono-osaisen Pohjois-Karjalan asukkaiden sairastumista sepelvaltimotautiin. Keinona oli tupakoinnin vähentäminen sekä kohonneen verenpaineen ja veren kolesterolipitoisuuksien laskeminen massiivisen valistuskampanjan avulla, sydän- ja verisuonisairauksien varhaisen tunnistamisen ja riskitekijöiden seulontojen käyttöönotto sekä hoito- ja kuntoutusmenetelmien kehittäminen.
Ja sen tuloksethan ovat olleet todella hyviä!
Muistaakseni tähän joku kommentoi haastattelussa myöhemmin, että muutos alkoi kyllä jo ennen tuota projektia, mutta projekti nappasi kaiken kunnian.
Noiden tutkimushankkeiden seurauksena ihmiset ovat vaan jatkuvasti lihoneet ja ovat vähintään yhtä sairaita. Kannattaa katsoa jotain filminpätkää tai valokuvia 1960-70- luvun ihmisistä, ovat järkiään hoikkia, terveennäköisiä, lihavia ei juurikaan näy. Silloin isomahaisia olivat pomot ja maatalon emännät, joilla oli leppoisat oltava, kun muut palvelivat heitä.
Parhaita hiilihydraatin lähteitä ovat täysjyvävilja, kasvikset, hedelmät ja marjat.
Jos hiilihydraatteja syö hyvin niukasti, se vaikuttaa jaksamiseen. Aivojen energianlähde on glukoosi, jota saa hiilihydraateista. Jos sitä saa liian vähän, sen näkyy siten, ettei jaksa keskittyä ja ajatella.
Noinkohan aloittajallekin kävi?
Elimistö pärjää kyllä hyvin vähäiselläkin hiilihydraatilla ja tarvittaessa tuottamalla energiaa rasvasta. Lapsille antaisin normaalimäärän hiilareita aivojen kehittymisen varmistamiseksi. Nykyään on toisaalta sairaanloisen lihavia lapsia runsaasti.
Lisäisin avaajan Syöpä-riskeihin MEDIKALISAATIN.
Koni-tohtorit, joiden pitäisi tuottaa meille terveyttä, ovat nykään LÄÄKKEIDEN tukkumyyjiä ja suoraan kuluttajalle vielä.
Tämän lisäksi mainos-kanavat tuputtavat kemikaaleja toisen mokoman.
Kyllä tässä myrkky-aallossa SYÖVÄT leviävät.
Muistakaa, että "lääkkeiden" haittavaiktuksia on aina vähintään KYMMEN-kertainen määrä tarjottuun hyötyvaikutukseen nähden.
Haans ei syö lääkkeitä.
Ps. tämäkin on riski, kepulaisella on vain eurot mielessä, ei teidän terveytenne
https://keskustelu.suomi24.fi/t/10928523/tehotuotantopopero-vie-terveytesi-!!
t. haans.sea
MEDIKALISAATIO on tosiaankin se suurin syövän aiheuttaja, sen vain halusin sanoa
t. haans.sea
ja sen, että maksatte todella kovaa hintaa, kusettajien nameista. Ruoka on vielä halpaa niihin verrattuna.
Totta kai tänne piti salaliittoteoriakin saada...
Minäkin olen ihmetellyt tuota syömisen pakkoa. Jos ei ruoka maistu klo 18 jälkeen, eikä aamulla ennen klo 9:ää, niin terv.keskuksen mukaan ei saa olla niin pitkään syömättä. Leipää pitäisi syödä kymmenkunta palaa päivässä ja vetää sen lisäksi kaurapuuroa aamuin illoin.
Mulla verensokeri pysyy terveen tasolla, kunhan en nauti hiilareita yli 100g/vrk, enkä vedä ruokaa, jos ei tee mieli. Jos syön, kuten tervarissa neuvotaan, verensokerini ovat liian korkeita, ja turmelen (sokeroin) ihoni ja verisuoneni sokerilla.
mistä on tehty geenimuunneltu ruoka .
miksi nousee tehtaita kuin sieniä sateella jotka tekevät kyseenalaisia tuotteita.
markkinoilta siivotaan pois kaikki luonnollinen ruoka vallan valloittaa kaikki ötökät
ja happi keinotekoinen ruoka joka on epäterveellistä.
ei ihmisen elimistö pysy ainakaan terveenä .
Geenit eivät siirry ruuasta ihmiseen, joten ei sillä ole terveyden kannalta väliä, onko geenimuunneltu vai ei. Toki jos tehdään jotain, mikä sekoittaa luonnon tasapainoa, voi luonnolle aiheutua ehkä jotain.
Eläinkokeissa on ruokinta Monsanton GM maissilla ainakin aiheuttanut rotille syöpää.
vero pitäisi laittaa myös kemikaalinen käytölle, ruuvassa,koska lisäaineita ei ole tutkittu tarpeeksi,
Onneksi sipsit ja suklaat ei ole elintarvikkeita.
Myös voin syöntiä käskettiin vähentämään, niinpä rasvaliukoiset eikä muutkaan vitamiinit ei tartu kehoon ja silmälasien kuluttajia on tullut huimasti lisää.
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/aikuiset/
Suositus aikuiselle. Suositus. Ei määräys. Siihen on kerätty eri näkökulmistakin asioita, ei vain ravitsemuksen. Kestävän kehityksen, punaisen lihan vähentämisen, kasvisten lisäämisen jne.
Kalojen syömiseesö on otettu huomioon elimistään kertyviä ympäristömyrkkyjä, mm.
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/ohjeita-kuluttajille/turvallisen-kayton-ohjeet/kala/ömisessä on otettu huomioon sisävesien petokalojen, etenkin