Paras tyyny niskakipuihin?

Tiiliskivi

Kylkimakuulla nukkuminen on se kaikista luonnollisin tapa nukkua. Kannattaa nukkua kyljellään jotta selkä pysyy suorana. Etsi joku hyvä tyyny kylkinukkujalle.

Mulla on Somrestin testivoittaja tyyny https://kodinkone.com/paras-tyyny-kylkinukkujalle/ joka soveltuu just hyvin kylkinukkumiseen kun se muotoutuu pään mukaan. Ainoa huono puoli on tosi korkee hinta tyynystä mutta hyviin yöuniin kannattaa satsata.

Siis anteeks nyt vaan, mutta jos nukut vielä pienellä litteällä tyynyllä ja ihmettelet niskakipuja, niin eikö siinä ole vastaus jo valmiina? 😅

Ei tää rakettitiedettä oo. kylkinukkujalle pitää olla korkea, tukeva tyyny, joka pitää niskan linjassa selkärangan kanssa. Jos tyyny painuu kasaan niin totta kai heräät kuin olisi betonilla nukkunut.

Jos panostat enemmän puhelimen kuoreen kuin tyynyyn, jolla nukut 8h yössä, niin kannattaa tarkistaa prioriteetit.

Viisaus asuu meissä ja tulee myös meidän lävitsemme.

Vatipään ajatuksia

On sulla aikamoiset arkistot näiden tyhjäpäiden sekoiluista !

Että kehtaat edes kirjoitella mistään kertakäyttömiehistä

Nyt kaikki jää nettiin.

Syy niskakipuun löytyy tietysti niskanikamista, niiden virheasennoista. Jos yksikin nikama on hiukan "vino" silloin kipuillaan.
Myös omahoidolla kipua voidaan lievittää. Keino on tietysti venyttäminen tietyllä varovaisuudella.
Itselläkin tälläistä oli. Ehdotan fysikaalista hoitoa, ammattimaista.

Makuulla ollessa venytin varovasti niskaa ylöspäin jännittämällä - kun sain tähän hoitajalta luvan. Vammahan toistuu. Sitä voi omin voimin yrittää helpottaa varovaisin venytyksin. Näin teen nykyään aina kun niska tai selkä jumittaa.

Mies yli 80v.

Sanoinko, ettei saisi?

Tilalle otetaan sitten jotain muuta

Muistakaa että teidän mielipiteenne ovat vain teidän mielipiteitänne

1972: Uusi jääkausi viimeistään 2070

Kyllä teidän on koko lailla annettu hihhuloida mielin määrin

1971: Uusi jääkausi viimeistään 2030

Nöyryyttä.

Bada bara bastu

Ei ihme, että maailma on sekaisin.

nosto

Mihin tietoon tämä statistiikka perustuu?

Perästä kuuluu!

Todennäköistä toki, mutta saa ne toisinkin avattua

Ihan niin, leuhkana olivat

Valita!

Ei voi mennä.

Voi reppanaa,,

laitettiin perättömiä huhuja kiertämään.

Asia on sovittu ja silloin ei asia mene minnekkään

Eipä taida kieltää!!

joo se on just näin

Taitaa olla turha toivo.

Tyynyn pitää olla sopiva omiin mittoihin ja nukkuma-asentoihin.
Halvat memory foamit ja muutkin voi unohtaa, sillä kunnon tyyny maksaa paljon.

Tuosta testistä puuttuu mm. Unikulman tyynyt ja Tempurin tyynyt.
Tulokset vähintäänkin outoja koska tavallinen perustyynyä verrataan muotoiltuun niskaa tukeviin tyynyihin. Eli mutulla ja maksajan ehdoilla mennään.

Mistä sä ja "ystäväsi " näette kommentit, jotka on poistettu heti

Mistä minä tiedän?

Bada bara bastu

1970: Jääkausi palaa vuonna 2000

Ai tunnet pelkkiä rosvoja ja sossupummeja?

nosto!

Työt ja kysyntä vaan nousee kohisten

Niskakipuja voi lievittää valmistamalla hiekkapainot. Voimistetaan tällä niskalihaksia. Pitää rakentaa 2x4 soirosta tukeva pöytä niin, että painot saadaan otsalle tai kaulalle.
Sopii naisenkin käyttöön. Painoja voidaan lisätä tarpeen tullen.

sementtimies.

Yleinen mielipide kun ei ole niitä vastaan, vaikka kovasti muuta toivotte.

Tää oli odotettavissa

IRELT auttaa

Anna mun kaikki kestää!

No mikä tässä sitten on ongelma.

Perästä kuuluu!

Kun niskakipuni olivat pahimmillaan, sain parhaat unet nukkuessani ilman tyynyä. Kylkimakuulla oli otettava tyyny avuksi.
Silti ovat hartiani kaposet kuin harakanpojalla.
pienimies.

Minulla on Emma vauvojen hoitoalusta ja nukun selällään- Se on ollut jo kymmeniä vuosia, on joku pumpuli täytteinen. Sitä laitan joskus ryppyyn niskan alle. Kolmekymppiseen ei ollut lainkaan tyynyä, patja on aina ollut mahdollisimman pehmeä, niin että kantapääkin painii syvälle.

First world problems.

Hys! Tästä ei puhuta! t: kissojen ylipäällikkö

Asia selvä.

Jep

1970: Maapallon luonnonvarat on käytetty loppuun 2000 mennessä

Valhetta AINA.

Elämä on kuin pelikortit et tiedä mitä seuraavaksi saat.

ja syytän muita trollaajiksi

Tuskin vielä tähän jää.

1988. Ennen näkemätöntä kuivuutta ennustetaan 1990-luvulle

Olen samaa mieltä kuin ap.

Minkä vastuun?

Suihkuun nukkumaan huomenna töihi!

Moon kauhian hämmentynyt.

nostan

Oppisivat ihmiset tekemään töitä.

nosto ylös

Hienoa aikaa se oli.

Hyvin sanottu.

1970: Jääkausi palaa vuonna 2000

Minusta viini on pahaa. ap

Jos taas on järkevä niin sitä varallisuutta tuppaa kertymään.

1967: Nälkä valtaa maapallon 1975

Tää oli odotettavissa

Älä laita kaikkia munia samaan koriin.

Viisaus asuu meissä ja tulee myös meidän lävitsemme.

Olet väärässä

Vanha koira ei oppi uusia temppuja

Elämä on kuin pelikortit et tiedä mitä seuraavaksi saat.

Kerta toisensa jälkeen.

Elämä on kuin pelikortit et tiedä mitä seuraavaksi saat.

Kiellät kaiken mitä juuri teit, ei kannata.

Ei ole olemassa kielteistä julkisuutta

Ilman tyynyä nukun.

Jos halut sen kivun kokoonaan pois niin mene Kiropraktikkolle.

Huonosti näyttää onnistuvan.

Kaikki ap:n mainitsemat jutut ovat huuhaata

En pohtisi sitä liikoja.

Käteinen on kingi.

Olet kyllä niin pihalla kommentteinesi.

Hyvä kirjoitus.

Mulla on ollut jo monta vuotta käytössä anatomisesti muotoiltu Tempur, joka on niin hyvä että kuljetan sitä jopa pidemmillä matkoillani mukana.

Mikä olisi niin paha asia että niin toimisitte?

1996: Öljy loppuu 2020

En tee niitäkään.

hmm...

Joillakin on asiat huonommin. Älä valita.

Ei ihme, että maailma on sekaisin.

Varas varastaa mutta köyhän ei ole varaa

No sinä et sitten ole lukenut.

Mihin ihmeeseen perustatte mielipiteenne?

Kuule sinäkin kateellinen työläinen.

sulla on pieni niskakupu koska tyyny on pieni
jos et tahdo isoa kipua, niin tyyny pitää jättää pois
silloin ei ole yhtään kipua jäljellä

tyynyttä nukkuu vatsalla ja selällä
oikealla ja vasemmalla kyljellä tyyny otetaan takaisin

kyttyrä niskassa "leskikyttyrä" tietääkseni syntyy tyynyistä, pienistä ja isoista

osta afrikan heimon niskatukiteline maatessaan

Kun mulle ilmaantui niskakipui, jätin tyynyn kuukausiksi pois. Yks Salon Nilla tuon niksi opetti.
Myös rentoutusjärjestelmän koko jätkän fysiikalle. Maksoi pohjoiseen roudaamani viinalastin muka omaan käyttöön.
Olisin jo kasvamassa horsmaa ilman Nillan neuvoja.

Suurin ongelma on kateelliset ja tyhmät ihmiset jotka eivät osaa keskittyä omiin asioihinsa.

Sieltä sai myös irtokarkkeja.

No nyt paloi päreet.

näin pitääkin jatkossa olla,.

2004: Britannia on kuin Siperia vuonna 2024

Oliko tää joku baitti?

Et tunne maailmaa.

Sitä saa mitä tilaa.

Olet kyllä niin pihalla kommentteinesi.

Että kehtaat edes kirjoitella mistään kertakäyttömiehistä

Hienoa pojat jatkakaa samaan malliin.

Tietenkin..mutta kukaanhan ei varmaan noin tee

Jonkun idiootin määräämään kuinka elää oikein?

Kyllä teidän on koko lailla annettu hihhuloida mielin määrin

Yritä välillä ihan itse keksiä kirjoitettavaa

Selittele vain googlaustasi.

Juuri niin !

hommaa fyrkkaa ja käytä sitä

Yritä välillä ihan itse keksiä kirjoitettavaa

1974: Tutkijat yksimielisiä, planeettamme jäätyy ja tulee pula elintarvikkeista

vapaa tahto..kannatan

2008: Al Gore ennustaa että Arktis on jäistä vapaa 2013

Mieluummin ne kuin kaljasieppo.

Samaa ihmettelin

1976: Öljy ennustetaan loppuvan 90-luvulla

Haluaisin nähdä sinutkin ansaitsemassa.

Kyllä huhumylly pyöri ennenkin

1968: Ylikansoitus uhkaa maapalloa

Actually not.

Tulen hyväosaisesta perheestä ja olen itse myös hyväosainen. Miksi se on niin vaikea ymmärtää?

Oliko tää joku baitti?

Hyvä ettet ole piptänyt.

Hinnat nostoon.

So sorry, kun kimmastuin

vähän mautonta ja säälittävää.

No eiköhän se ole kullekkin erilainen. Joku pitää korkeasta tyynystä toinen matalasta , joten ihan vaan jokaisen itse hankittava sellainen mikä sopii itselle . Itse nostan selkänojaa sängyssä tarpeen mukaan

No nyt paloi päreet.

hieno homma

Ai niin osaahan se.....

Onko vaikea olla luulematta ja valehtelematta?

Juuri näin .

Voitaisiinko verot nostaa 50% kaikille ja tuloilla auttaa köyhiä?

Kerrotko lisää itsestäsi.

Siinähän mittailette

Näin on.

Muistaako nuo tyhmät mitään.

Suus sama loru

^ paljon mensan nettitestissä?

Itseäsi kohtaan?

Eikö jo hävetä?

kaikki ovat täys' pöllöjä.

Ei pysytä keskustelun aiheessa ja lytätään muita

Alumiinia, bariumia ja mitä muuta

En pohtisi sitä liikoja.

Ottaahan se koville, kun odottelee

Seuraavana kielletään ainoastaan kaikki mikä ei erikseen ole sallittua.

Oliko muuta?

Norsut pelottaa.

nuori nainen

Haloo säkin.

Ai kauheeta. Kuinka tästä selvitään!

Älkää analysoiko liikaa!

Kellon siirtoa ei saada loppumaan täysiä tumpeloita

Ei suuret sanat suuta halkaise.

Tämä oli oikeasti hauska!

Norsut pelottaa.

Älä sinä murehdi kuule minusta

Nyt kun sanoin oman mielipiteen

Ellet tunnusta Palestiinaa niin mitä päälläkään tekee.

1968: Ylikansoitus uhkaa maapalloa

Mukavaahan se on katsella.

Hyvä,että ottavat.

Tämä on ihan oikein...

Kiitos, tätä juuri tarkoitin.

Asia on mustavakoinen mutta suhtautumistavat erilaisia.

Mikä pakkomielle teillä typeryksillä on noihin aiheisiin?

Juuri näin.

Oli näköjään.

Helsingissä ehkä.

Huh huh. Onpas täällä paljon ummehtuneita kommentteja.

1989: Meillä on YK:n mukaan 10 vuotta aikaa pelastaa maapallo

Kaikki eivät kerro huomioitansa ääneen.

Oravannahka vaihtokauppa

Mikä on viini elämäntapa?

Näin on.

1968: Ylikansoitus uhkaa maapalloa

Siis osa on oppaita

Kannattaa valittaa tuosta päätöksestä

No mikä tässä sitten on ongelma.

Lopettakaa ruikuttaminen

Itku tuli ootte ihania Kiitos!!!

1970: Saasteet tappavat meristä kaikki kalat

Miten niin taas?

Tottakai, se on aivan oikein!

Ottaahan se koville, kun odottelee

2008: Prinssi Charles sanoo, että meillä on 96 kuukautta aikaa pelastaa maailma

Jatke on jatke

Mitä kohtaa et ymmärrä?

EI ONNISTU

Eipä taida kieltää!!

Shut the rock up!

Vastaan sivusta.

Kaikki ap:n mainitsemat jutut ovat huuhaata

Hyvin helppoa ja kaikille ei vain äly ja riitä siihen asiaan

Onko tää teistä enää normaalia?

Se koira älähtää johon kalikka kalahtaa

Ei vaan ole rahaa. :(

Huonosti näyttää onnistuvan.

ja nettitrollihan tarkoittaa ihmistä joka on eri mieltä kanssasi

Mutta haluaisin kuitenkin pahoittaa mieleni jostakin ap

Älä sinä murehdi kuule minusta

1966: Öljy loppuu kymmenessä vuodessa

Sen takia jätin työt.

Liiku enemmän ja käytä vähemmän alkoholia

No nyt on omituinen juttu

Että jaksatte haukkua tukijulleiksi ruokkijoitanne.

on se tiedetty kyykytys jatkuu

ottakaa asioista selvää

Täällä sun vaimos.

1966: Öljy loppuu kymmenessä vuodessa

Suosio laski kun sensuuri kasvoi.

hmm...

Tilalle otetaan sitten jotain muuta

Ne ensiksi mainitut eivät koskaan puhu kuten sinä.

Voi pyhä Sylvi...

Kellon siirtoa ei saada loppumaan täysiä tumpeloita

Joko on ruoka valmista?

Sehän on silloin niin että hyväksyt hiljaa asioiden laidan, lammas.

Vanha mies

1970: Saastuminen johtaa siihen, että ulkona on käytettävä kaasunaamareita 1985

nuori nainen

SIIS MITÄ???

Miten niin taas?

et oo tosissas?

Voi Hönö-parkaa!

Tosi kivaa elää euron bissellä.

Aivan päinvastainen ajatus täällä!

Juuri noin. Hyvä kommentti.

Ei voi mennä.

Ei tää raha lopu

Vessapaperia

Ei kiinnosta.

Oot kyllä järkyttävä stupido!

Kyllä on kiero.

Hugo-peliohjelma pyöri telkkarissa

Samaa mieltä asiasta

jajajaja plaa

Plösö on johtavassa asemassa eli kaikki on hyvin.

Oppisivat ihmiset tekemään töitä.

Trolli.

Ettäs tiedät!

Tottakai voivat.

Jokaisella on omat onnensa.

Joulukinkku paistetaan uunissa.

eivät osaa .....