Kun katson itseäni peilistä niin näytän laihalta luikulta vaikka paino on 100 kiloa. Pituutta on 185 cm.
Aloitin salilla käymisen noin 5 vuotta sitten. Käyn salilla muutaman kerran viikossa tehden lähinnä perusliikkeitä. Penkkiä, kyykkyä, leukoja, taljaa, jalkaprässiä, hauis ja ojentajatreeniä. 3 - 4 sarjoja ja toistoja 8 - 12.
Viitisen vuotta sitten painoin noin 90 - 92 kiloa, eli painoa on kyllä tullut ja tulokset kohentuneet. Penkki ennätys 120 kun treenaamatta meni 80 kiloa. Ikää jo 54 vuotta.
100 kiloinen näyttää laihalta?
Anonyymi-ap
5
593
Vastaukset
- Anonyymi
Sinulla on lihasta, joka painaa.
- Anonyymi
120 kilon penkki 100 kiloiselle miehelle on yleisesti aika heikko esitys. Tulos jonka kehtaa mainita kavereilleen on 1.5x omapaino, kaikki tätä huonompi kielii siitä, että olet heikko, läski, laiska tai kaikkia noista, koska yllämainittu suhde on todella helppo saavuttaa jo puolessa vuodessa määrätietoisella treenillä.
- Anonyymi
No ei takuulla onnistu jokaiselta.
- Anonyymi
150 kilon penkkiin pitää tehdä vuosikausia töitä vaikka olisi alle 25 vuotias. Vanhemmat aloittajat ei saavuta sitä koskaan. Kaverilla kesti päästä 200 kiloon 9 vuotta ja aloitti 21 vuotiaana.
150 kiloonkin meni ainakin 5 - 6 vuotta. - Anonyymi
14v ikäinen junnu penkkasi tuon 120kg muutaman kuukauden treenin jälkeen.
Sitten siirtyi treenaamaan olympianostoja joissa hänen painissa ja yu-heitoissa kehittyneet ominaisuutensa pääsivät oikeuksiinsa.
Kavereille riitti tuo 120kg.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m4326138- 875460
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest514457- 543986
- 743934
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse33606SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo1923541Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv1213264Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky713251- 432299