Kun katson itseäni peilistä niin näytän laihalta luikulta vaikka paino on 100 kiloa. Pituutta on 185 cm.
Aloitin salilla käymisen noin 5 vuotta sitten. Käyn salilla muutaman kerran viikossa tehden lähinnä perusliikkeitä. Penkkiä, kyykkyä, leukoja, taljaa, jalkaprässiä, hauis ja ojentajatreeniä. 3 - 4 sarjoja ja toistoja 8 - 12.
Viitisen vuotta sitten painoin noin 90 - 92 kiloa, eli painoa on kyllä tullut ja tulokset kohentuneet. Penkki ennätys 120 kun treenaamatta meni 80 kiloa. Ikää jo 54 vuotta.
100 kiloinen näyttää laihalta?
Anonyymi-ap
5
448
Vastaukset
- Anonyymi
Sinulla on lihasta, joka painaa.
- Anonyymi
120 kilon penkki 100 kiloiselle miehelle on yleisesti aika heikko esitys. Tulos jonka kehtaa mainita kavereilleen on 1.5x omapaino, kaikki tätä huonompi kielii siitä, että olet heikko, läski, laiska tai kaikkia noista, koska yllämainittu suhde on todella helppo saavuttaa jo puolessa vuodessa määrätietoisella treenillä.
- Anonyymi
No ei takuulla onnistu jokaiselta.
- Anonyymi
150 kilon penkkiin pitää tehdä vuosikausia töitä vaikka olisi alle 25 vuotias. Vanhemmat aloittajat ei saavuta sitä koskaan. Kaverilla kesti päästä 200 kiloon 9 vuotta ja aloitti 21 vuotiaana.
150 kiloonkin meni ainakin 5 - 6 vuotta. - Anonyymi
14v ikäinen junnu penkkasi tuon 120kg muutaman kuukauden treenin jälkeen.
Sitten siirtyi treenaamaan olympianostoja joissa hänen painissa ja yu-heitoissa kehittyneet ominaisuutensa pääsivät oikeuksiinsa.
Kavereille riitti tuo 120kg.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 945412
- 564171
- 302331
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s282178Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161835- 151484
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹331322Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗201138- 221038
T, miten mun pitäis toimia
Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest431031