Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa niin minkälaisella ohjelmalla treenaisitte?
Tavoite lihasmassaa ja voimaa.
3 kertaa viikossa salilla, ohjelma?
Anonyymi-ap
4
454
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä tahansa perusjärkevä kolmen päivän ohjelma. Toimii alussa yhtä hyvin kuin kalliit nettivalmennukset. Lopussa yhtä huonosti.
- Anonyymi
Arnoldin kultainen kuusikko toimii aina
- Anonyymi
Ei ole väliä mitä teet kunhan teet. Jos ei ole mitään apuaineita käytössä niin vielä vähemmän merkitystä.
- Anonyymi
"Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa"
;
Aikaa on aina siihen mitä pitää tärkeänä.
Kukaan ei koskaan kysy: miten sinulla on aikaa katsoa televisiota tuntitolkulla päivässä,
tai miten sinulla on aikaa pyöriä netissä monta tuntia päivässä?
Tätä kannattaa pysähtyä ajattelemaan.
" jos tukka palaa, varmasti on aikaa sammuttaa se!"
Mutta kyllä kolme kertaa treenaamiseen löytyy ohjeet,
varmasti ja tuloksia tulee,
jos vain on aikaa hakea ja toteuttaa treeni parhaalla mahdollisella tavalla,
joka sopii sinulle,
jotenkin tuntuu ,
että haet jotain oikotietä tähänkin vetoamalla aikapulaan,
oikotietä ei ole ,
ja vuosien työ tuottaa vasta tuloksen.
Tsemppiä ja menestystä treeneihin ja tuloksiin.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m4376210- 875490
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest514507- 834033
- 544006
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse33636SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo1933559Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv1253293Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky713261- 432319