Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    3 kertaa viikossa salilla, ohjelma?

    Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa niin minkälaisella ohjelmalla treenaisitte?

    Tavoite lihasmassaa ja voimaa.
    4508
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mikä tahansa perusjärkevä kolmen päivän ohjelma. Toimii alussa yhtä hyvin kuin kalliit nettivalmennukset. Lopussa yhtä huonosti.

    Äänestä

    Arnoldin kultainen kuusikko toimii aina

    Äänestä

    Ei ole väliä mitä teet kunhan teet. Jos ei ole mitään apuaineita käytössä niin vielä vähemmän merkitystä.

    Äänestä

    "Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa"

    ;
    Aikaa on aina siihen mitä pitää tärkeänä.
    Kukaan ei koskaan kysy: miten sinulla on aikaa katsoa televisiota tuntitolkulla päivässä,
    tai miten sinulla on aikaa pyöriä netissä monta tuntia päivässä?
    Tätä kannattaa pysähtyä ajattelemaan.

    " jos tukka palaa, varmasti on aikaa sammuttaa se!"

    Mutta kyllä kolme kertaa treenaamiseen löytyy ohjeet,
    varmasti ja tuloksia tulee,
    jos vain on aikaa hakea ja toteuttaa treeni parhaalla mahdollisella tavalla,
    joka sopii sinulle,
    jotenkin tuntuu ,
    että haet jotain oikotietä tähänkin vetoamalla aikapulaan,
    oikotietä ei ole ,
    ja vuosien työ tuottaa vasta tuloksen.

    Tsemppiä ja menestystä treeneihin ja tuloksiin.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa niin minkälaisella ohjelmalla treenaisitte?

    Tavoite lihasmassaa ja voimaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu