Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa niin minkälaisella ohjelmalla treenaisitte?
Tavoite lihasmassaa ja voimaa.
3 kertaa viikossa salilla, ohjelma?
Anonyymi-ap
4
501
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä tahansa perusjärkevä kolmen päivän ohjelma. Toimii alussa yhtä hyvin kuin kalliit nettivalmennukset. Lopussa yhtä huonosti.
- Anonyymi
Arnoldin kultainen kuusikko toimii aina
- Anonyymi
Ei ole väliä mitä teet kunhan teet. Jos ei ole mitään apuaineita käytössä niin vielä vähemmän merkitystä.
- Anonyymi
"Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa"
;
Aikaa on aina siihen mitä pitää tärkeänä.
Kukaan ei koskaan kysy: miten sinulla on aikaa katsoa televisiota tuntitolkulla päivässä,
tai miten sinulla on aikaa pyöriä netissä monta tuntia päivässä?
Tätä kannattaa pysähtyä ajattelemaan.
" jos tukka palaa, varmasti on aikaa sammuttaa se!"
Mutta kyllä kolme kertaa treenaamiseen löytyy ohjeet,
varmasti ja tuloksia tulee,
jos vain on aikaa hakea ja toteuttaa treeni parhaalla mahdollisella tavalla,
joka sopii sinulle,
jotenkin tuntuu ,
että haet jotain oikotietä tähänkin vetoamalla aikapulaan,
oikotietä ei ole ,
ja vuosien työ tuottaa vasta tuloksen.
Tsemppiä ja menestystä treeneihin ja tuloksiin.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1701093
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän132857- 84793
- 51738
Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55539Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?37531Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä294525Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t215479- 49477
Kalle irtisanoutui
Kävi, kuten odotettiin. Paras ratkaisu paitsi Orimattilalle myös Larssonille. Seuraavaksi joudutaan mittaamaan kaupungin53464