Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa niin minkälaisella ohjelmalla treenaisitte?
Tavoite lihasmassaa ja voimaa.
3 kertaa viikossa salilla, ohjelma?
Anonyymi-ap
4
486
Vastaukset
- Anonyymi
Mikä tahansa perusjärkevä kolmen päivän ohjelma. Toimii alussa yhtä hyvin kuin kalliit nettivalmennukset. Lopussa yhtä huonosti.
- Anonyymi
Arnoldin kultainen kuusikko toimii aina
- Anonyymi
Ei ole väliä mitä teet kunhan teet. Jos ei ole mitään apuaineita käytössä niin vielä vähemmän merkitystä.
- Anonyymi
"Jos on aikaa käydä salilla vain kolme kertaa viikossa"
;
Aikaa on aina siihen mitä pitää tärkeänä.
Kukaan ei koskaan kysy: miten sinulla on aikaa katsoa televisiota tuntitolkulla päivässä,
tai miten sinulla on aikaa pyöriä netissä monta tuntia päivässä?
Tätä kannattaa pysähtyä ajattelemaan.
" jos tukka palaa, varmasti on aikaa sammuttaa se!"
Mutta kyllä kolme kertaa treenaamiseen löytyy ohjeet,
varmasti ja tuloksia tulee,
jos vain on aikaa hakea ja toteuttaa treeni parhaalla mahdollisella tavalla,
joka sopii sinulle,
jotenkin tuntuu ,
että haet jotain oikotietä tähänkin vetoamalla aikapulaan,
oikotietä ei ole ,
ja vuosien työ tuottaa vasta tuloksen.
Tsemppiä ja menestystä treeneihin ja tuloksiin.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3432789SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis622247Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781939Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis651581- 1401522
- 611078
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021019Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li7918Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön230875- 39770