https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ravitsemusterapeutti-varoittaa-pelkka-vesi-voi-olla-vaaraksi-helteella-nain-nesteytat-oikein/9189396
"Koska Suomi on maa, jossa on maailman parasta hanavettä, ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen suosisi aina hanavettä nesteyttäjäksi kuumalla säällä.
Asia ei ole kuitenkaan ihan niin yksioikoinen, sillä pelkän hanaveden juominen runsaina annoksina nopeasti voi johtaa vesimyrkytykseen.
– Jos helteellä hikoilee paljon tai tietää, että tulee hikoilemaan paljon, jolloin menettää elektrolyyttejä, voi oikein perinteinen vähän suolaiselta maistuva vichyvesi olla oikein hyvä vaihtoehto.
Maustettuja kivennäisvesiä Heinonen ei suosittele, koska niiden sisältämät hapot ja sokerit ovat huonoksi hampaiden terveydelle.
– Hammasterveys kärsii jos niitä lipittää pitkin päivää, mutta ovat ne silti parempi vaihtoehto kuin se, että jättäisi juomatta kokonaan."
Koko ajan on vouhotettu, että suola on kauhea myrkky, eikä suolaa saisi nauttia ollenkaan, vaikka hiloillessa suolaa poistuu elimistöstä enemmän, kuin elimistö suolaa saa,
Miten yks kaks ei olekaan helteellä hammasterveys tärkeä asia, kun se muulloin on.
Miksi ei edes todeta, että niitä suoloja saa muulatakin, kuin hiilihapotetuista makuvesistä, jolloni eivät ole hampaille epäterveellisiä ja voi juoda puhdasta vettä.
Miksi pitäisi lipittää mauttomai makuvesiä, kun sen sijaan syö suolaista ruokaa tai nappaa kalsium ja muita suoloja sisältäviä tabletteja.
Tai muutaman karkean merisuola rakeen, myös shipsit ovat helteellä suolan lähteitä ja parmepia hampaille, kuin ne hiilihapposet makuvedet.
Hellejuomaehdotuset vastoin terveysnormeja.
3
142
Vastaukset
- Anonyymi
Kylmää hanavettä, johon vähän suolaa ja sokeria sekaan, saa ne tarvittavat suolot.
Tulee halvemmaksikin, kuin joku Vichyn ostaminen. - Anonyymi
Helteillä pitää syyä suolasilliä joku pala molemmilla aterioilla ja mikä ettei välipaloillakin. Kauravoileipien ja Vatajan palvikyljen kanssa mielellään.
Vesi kyllä maistuu kun laskee ensin lämmenneen veden putkistosta mäkeen. - Anonyymi
Suositukset johtuvat yleisestä suolan liioittelusta ja liian vähäisestä juomisesta.
Runsaampi vedenkäyttö, kun liikunta tai helle lisää hikoilua, niin suolaa yms tarvitsee enemmän.
Jos juo esim. 5-10 litraa vrk, niin suositusannos ei riitä mihinkään.
Suolan lisäksi tarvitsee myös muutakin.
Kunnon ruokaa ja hedelmiä, yms.
Jos lipsahtaa kuivumisen puolelle, niin annos limua, mehua, urheilujuomaa on ihan paikallaan, mutta vesi on tärkein.
Keho ja nestekierto toimii silloin hyvin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?
Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin33411185IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!
"IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its3507737Mira Luoti koki seksivvaltaa sarjan kuvauksissa. Otti hyssyttelyrahat mutta nyt julkistaa asian?
Kun hyvin tietää että helppo päätellä mikä ohjelma kyseessä. Ja jos koki oikein "väkivaltaa" eli raisk, niin edesvastuut842343Verinen koira
Mikä juttu on tämä Karhumäellä pyörinyt verinen koira? Oliko hyökännyt jonkun kimppuun?862107Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa
Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.1391954Mira Luoti, Vain Elämää
kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?61581- 1101241
Mopokeulija
Poliisit saisivat käydä noukkimassa sinipuseroisen keulijan tuota pikaa. Koulureppu selässä yhdellä pyörälla S-Marketin521044Sonnisen turha valitus selvästä asiasta !
Nyt tuli sellainen valitus jossa ei järjen häivää, Sonninen ja koko hallinto munaa itsensä. Hänestä on tulossa pilkunnus26878MUISTATTEKO SEN?
Karhean tummansövyisen raastavsn huudon : RYKIKÄÄ! NIITÄ RAATOJA@ RÄKIKÄÄ NIITÄ EAATOJA!btämän paeoni aina toivotti rakk312772