https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ravitsemusterapeutti-varoittaa-pelkka-vesi-voi-olla-vaaraksi-helteella-nain-nesteytat-oikein/9189396
"Koska Suomi on maa, jossa on maailman parasta hanavettä, ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen suosisi aina hanavettä nesteyttäjäksi kuumalla säällä.
Asia ei ole kuitenkaan ihan niin yksioikoinen, sillä pelkän hanaveden juominen runsaina annoksina nopeasti voi johtaa vesimyrkytykseen.
– Jos helteellä hikoilee paljon tai tietää, että tulee hikoilemaan paljon, jolloin menettää elektrolyyttejä, voi oikein perinteinen vähän suolaiselta maistuva vichyvesi olla oikein hyvä vaihtoehto.
Maustettuja kivennäisvesiä Heinonen ei suosittele, koska niiden sisältämät hapot ja sokerit ovat huonoksi hampaiden terveydelle.
– Hammasterveys kärsii jos niitä lipittää pitkin päivää, mutta ovat ne silti parempi vaihtoehto kuin se, että jättäisi juomatta kokonaan."
Koko ajan on vouhotettu, että suola on kauhea myrkky, eikä suolaa saisi nauttia ollenkaan, vaikka hiloillessa suolaa poistuu elimistöstä enemmän, kuin elimistö suolaa saa,
Miten yks kaks ei olekaan helteellä hammasterveys tärkeä asia, kun se muulloin on.
Miksi ei edes todeta, että niitä suoloja saa muulatakin, kuin hiilihapotetuista makuvesistä, jolloni eivät ole hampaille epäterveellisiä ja voi juoda puhdasta vettä.
Miksi pitäisi lipittää mauttomai makuvesiä, kun sen sijaan syö suolaista ruokaa tai nappaa kalsium ja muita suoloja sisältäviä tabletteja.
Tai muutaman karkean merisuola rakeen, myös shipsit ovat helteellä suolan lähteitä ja parmepia hampaille, kuin ne hiilihapposet makuvedet.
Hellejuomaehdotuset vastoin terveysnormeja.
4
252
Vastaukset 4
- Anonyymi
Kylmää hanavettä, johon vähän suolaa ja sokeria sekaan, saa ne tarvittavat suolot.
Tulee halvemmaksikin, kuin joku Vichyn ostaminen. - Anonyymi
Helteillä pitää syyä suolasilliä joku pala molemmilla aterioilla ja mikä ettei välipaloillakin. Kauravoileipien ja Vatajan palvikyljen kanssa mielellään.
Vesi kyllä maistuu kun laskee ensin lämmenneen veden putkistosta mäkeen. - Anonyymi
Suositukset johtuvat yleisestä suolan liioittelusta ja liian vähäisestä juomisesta.
Runsaampi vedenkäyttö, kun liikunta tai helle lisää hikoilua, niin suolaa yms tarvitsee enemmän.
Jos juo esim. 5-10 litraa vrk, niin suositusannos ei riitä mihinkään.
Suolan lisäksi tarvitsee myös muutakin.
Kunnon ruokaa ja hedelmiä, yms.
Jos lipsahtaa kuivumisen puolelle, niin annos limua, mehua, urheilujuomaa on ihan paikallaan, mutta vesi on tärkein.
Keho ja nestekierto toimii silloin hyvin.- Anonyymi
Mitä helvettiä
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1141066
- 65993
Carunan hinnat
Yks proffa vauuttaa, ettei Caruna voi noin vain nostaa hintoja koska suomen laki kieltää, toinen proffa sanoo että Carun92763- 77743
- 41665
Kunnan päätie ja sen lähialueet
Arvon hyrynsalmelaiset. Tätä palstaa on näin Ukkohallan mökkiläisena ihan viihteellistä lukea. Milloin teitä ahdistaa la35641- 67604
Mikä sun kaivatussa on se miksi ihastuit
ja ikävöit? Eli se jokin asia, mikä aiheutti tunteen, että tuossa on sitä jotain? Meinasitko tehdä asialle jotain vai ka22572Toimittajat ulkomailta saapuivat eilen vaskiviikoille
Toimittajat lähtivät tutustumaan Lieksan yöelämään ja kultturitarjontaan. Kaikki yllättyivät kuinka aktiivista ja innoka27559Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?37498