https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ravitsemusterapeutti-varoittaa-pelkka-vesi-voi-olla-vaaraksi-helteella-nain-nesteytat-oikein/9189396
"Koska Suomi on maa, jossa on maailman parasta hanavettä, ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen suosisi aina hanavettä nesteyttäjäksi kuumalla säällä.
Asia ei ole kuitenkaan ihan niin yksioikoinen, sillä pelkän hanaveden juominen runsaina annoksina nopeasti voi johtaa vesimyrkytykseen.
– Jos helteellä hikoilee paljon tai tietää, että tulee hikoilemaan paljon, jolloin menettää elektrolyyttejä, voi oikein perinteinen vähän suolaiselta maistuva vichyvesi olla oikein hyvä vaihtoehto.
Maustettuja kivennäisvesiä Heinonen ei suosittele, koska niiden sisältämät hapot ja sokerit ovat huonoksi hampaiden terveydelle.
– Hammasterveys kärsii jos niitä lipittää pitkin päivää, mutta ovat ne silti parempi vaihtoehto kuin se, että jättäisi juomatta kokonaan."
Koko ajan on vouhotettu, että suola on kauhea myrkky, eikä suolaa saisi nauttia ollenkaan, vaikka hiloillessa suolaa poistuu elimistöstä enemmän, kuin elimistö suolaa saa,
Miten yks kaks ei olekaan helteellä hammasterveys tärkeä asia, kun se muulloin on.
Miksi ei edes todeta, että niitä suoloja saa muulatakin, kuin hiilihapotetuista makuvesistä, jolloni eivät ole hampaille epäterveellisiä ja voi juoda puhdasta vettä.
Miksi pitäisi lipittää mauttomai makuvesiä, kun sen sijaan syö suolaista ruokaa tai nappaa kalsium ja muita suoloja sisältäviä tabletteja.
Tai muutaman karkean merisuola rakeen, myös shipsit ovat helteellä suolan lähteitä ja parmepia hampaille, kuin ne hiilihapposet makuvedet.
Hellejuomaehdotuset vastoin terveysnormeja.
4
237
Vastaukset
- Anonyymi
Kylmää hanavettä, johon vähän suolaa ja sokeria sekaan, saa ne tarvittavat suolot.
Tulee halvemmaksikin, kuin joku Vichyn ostaminen. - Anonyymi
Helteillä pitää syyä suolasilliä joku pala molemmilla aterioilla ja mikä ettei välipaloillakin. Kauravoileipien ja Vatajan palvikyljen kanssa mielellään.
Vesi kyllä maistuu kun laskee ensin lämmenneen veden putkistosta mäkeen. - Anonyymi
Suositukset johtuvat yleisestä suolan liioittelusta ja liian vähäisestä juomisesta.
Runsaampi vedenkäyttö, kun liikunta tai helle lisää hikoilua, niin suolaa yms tarvitsee enemmän.
Jos juo esim. 5-10 litraa vrk, niin suositusannos ei riitä mihinkään.
Suolan lisäksi tarvitsee myös muutakin.
Kunnon ruokaa ja hedelmiä, yms.
Jos lipsahtaa kuivumisen puolelle, niin annos limua, mehua, urheilujuomaa on ihan paikallaan, mutta vesi on tärkein.
Keho ja nestekierto toimii silloin hyvin.- Anonyymi
Mitä helvettiä
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2343982Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1232297Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996- 1401449
- 77929
Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan
Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein127927Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!37920Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?
Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!330849Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei8827J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti
Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl61756