Olen lihonut liikaa. Olen syönyt pizzaa paljon, sipseja ja karkkia ja niistä tullut varmaan 10 kg lisää painoa. Nyt pitää alkaa laihtua joten yksinkertainen ruokavalio riisi, kana vihannekset. 15 vuotta sitten laihduin 30 kg riisillä ja kanalla joten nyt vaan pitää taas laihtua. Liikuntaa aion harrastaa paljon.
Syön riisiä, kanaa ja vihanneksia loppuvuoden.
Anonyymi-ap
21
435
Vastaukset
- Anonyymi
Sossusta harkinnanvaraista, maksusitoumus rasvaimuun? Kaikki toiveet/vaatimukset ovat minulle myönnetty ajokortista ilmastointilaitteeseen.
Hassen Petku Mohammaed Al Gela.- Anonyymi
Hoi mie oon man...
- Anonyymi
Makuroni kuuri kesästä kesään pitää kilot kattilassa.
+Sika-nautaa-kasvisnakkeja
herne-maissi-paprika-sipuli-valkosipuli
sinappi-ketsuppi-salsa-shuolakurukku
öljy-nyrkillinen voi-chili
niillä pääsee pitkälle (wc) - Anonyymi
Minulla samat ajatukset, mutta seuraavin poikkeuksin:
– jätän riisin pois, koska se lihottaa
– jätän vihannekset pois, koska niistä aiheutuu vatsakipuja ja ilmavaivoja
Liikuntaa en voi harrastaa, koska joudun liikkumaan rullatuolilla. Se käy käsivoimille, ja sitten ei voikaan kaljaa juoda, jos kädet ei toimi. - Anonyymi
Miksi tuollainen aloitus köyhyys palstalle? Köyhät ei syö muuta kuin puuroa ja keitettyä makaronia kun ei ole rahaa muuta ostaa
- Anonyymi
Aika harvalla on varaa puuroon ja makarooniin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aika harvalla on varaa puuroon ja makarooniin.
Joka toinen päivä.
- Anonyymi
https://yle.fi/a/20-82440 ennen vanhaan ei ollut tilaa.
- Anonyymi
Joo romani tyttö kyl raskaana vähän lihoo.
- Anonyymi
Mikäli pasta haittaa jotakuta voi vaihtaa quinoaan. Guinea on maa kaukana.
- Anonyymi
Sokeri, kaljat ja herkut pois niin laihtuu helposti 10 kg.
- Anonyymi
Sama mutta syön kalaa. Olen syönyt liikaa herkkuja. Yritän liikkua 20 km päivässä polkupyörällä.
- Anonyymi
Löysin pakastelokerosta riisivihannepussukan. Sillä mennäään tämä ilta ja yritetään selvitä huomiseen.
- Anonyymi
Reipas kävely on OK kuntoilumuoto. Vaikka fysiikka riittäisi juoksuun/hölkkään jumalauta sitä on nälkä tunnin kuntoilusession jälkeen ja syö kuin savolainen hevonen.
t naapurin masa, perähikiä. Savo- Anonyymi
Eihän sitä nyt mitään tuntia tarvi rehkiä vaan puoli tuntia kävelyä,perseellään ruokailut jos kuntoilun jälkeen kova nälkä.Makaronia vaan kun rahat menny kaljaan.
- Anonyymi
Tonnikalaa 2purkkia+herne-maissi-paprikaa +raejuustoa+punasipulia köykästä syöminkiä ja sitten vaikka hernekeittoa.
- Anonyymi
Eikö porkkanat kuulu teidän ruokavalioon, ne sopivat myös retkievääksi.
- Anonyymi
Kyllä kuuluu. Miltei kaikkiin kasvispohjaisiin ruokiin ja raastesalaatteihin.
- Anonyymi
Kana ja vokkivihannekset laihduttaa ihan itsekseen ilman pinnistyksiä.
Jättää vaan ne tavanomaiset pullat ja sokeripitoiset leivonnaiset pois.
Näillä eväillä ei ole koskaan nälkä, mutta on kevyt olo .
Kukkakaali ja nuggetit maistuvat myös hyviltä ja köykäisiltä.
Eikä tarvi ikinä nipottaa minkään kaloritaulukon kanssa .- Anonyymi
Mitä ravintoaineita saat nuggeteista?
- Anonyymi
Ohraa riisin tilalle ja pottuperuna on perusruokaa, hyvää ja ravitsevaa. Ja kotimaista, kuten ohrakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heh, Riikka runnoi Suomen BKT:n miinukselle
Suomi on Riikan irvistysten ansiosta ainoa negatiivisen talouskasvun maa EU:ssa. Ei tästä ainakaan EU:ta voi syyttää, ku775481Erään T miehen viimeinen aloitus tänne
Moi Olen kirjoittanut täällä säännöllisesti yli 5 vuotta. Kaivannut kuten kuuluukiin, mutta myös unohdellut ja selvitel353285Sanna vaihteeksi Australian "60 minuuttia" ohjelmassa
Kansanvälinen superstaramme esiintyi tällä kertaa toisella puolen maapalloa esitettävässä ohjelmassa. Kiinnostus on kova1232393HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta
Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a1211992Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois
Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v241917- 1111840
Sanna Antikainen (ps) : Vornasen pyssy suututti demarit
https://www.suomenuutiset.fi/sanna-antikaisen-kolumni-vornasen-pyssy-suututti-demarit-mutta-kuka-puhuu-totta/ Vornasen61509Yritän saada sinut pois mielestäni ja ajatuksistani nainen
Turhaan. Mitä enemmän yritän, sitä enemmän haluan sinut ja sinua. Miten voitkaan olla niin ihana ja tuntua niin hyvältä.711482Björn Wahlroos ykkösaamussa nautittavaa kuunneltavaa
Ehdottomasti viisaimpia ja tietävämpiä ihmisiä mitä Suomesta koskaan tullut. Naureskeli viherpiipertäjille jotka ihan p2971445Nyt meni maku vas.liittoon, kun vaativat minimituntipalkkaa lakiin
Sehän tarkoittaa samalla myös maksimituntipalkkaa, koska kun laki on kerran laadittu, niin sitä on vaikea muuttaa. Työma541300