Olen lihonut liikaa. Olen syönyt pizzaa paljon, sipseja ja karkkia ja niistä tullut varmaan 10 kg lisää painoa. Nyt pitää alkaa laihtua joten yksinkertainen ruokavalio riisi, kana vihannekset. 15 vuotta sitten laihduin 30 kg riisillä ja kanalla joten nyt vaan pitää taas laihtua. Liikuntaa aion harrastaa paljon.
Syön riisiä, kanaa ja vihanneksia loppuvuoden.
Anonyymi-ap
21
416
Vastaukset
- Anonyymi
Sossusta harkinnanvaraista, maksusitoumus rasvaimuun? Kaikki toiveet/vaatimukset ovat minulle myönnetty ajokortista ilmastointilaitteeseen.
Hassen Petku Mohammaed Al Gela.- Anonyymi
Hoi mie oon man...
- Anonyymi
Makuroni kuuri kesästä kesään pitää kilot kattilassa.
+Sika-nautaa-kasvisnakkeja
herne-maissi-paprika-sipuli-valkosipuli
sinappi-ketsuppi-salsa-shuolakurukku
öljy-nyrkillinen voi-chili
niillä pääsee pitkälle (wc) - Anonyymi
Minulla samat ajatukset, mutta seuraavin poikkeuksin:
– jätän riisin pois, koska se lihottaa
– jätän vihannekset pois, koska niistä aiheutuu vatsakipuja ja ilmavaivoja
Liikuntaa en voi harrastaa, koska joudun liikkumaan rullatuolilla. Se käy käsivoimille, ja sitten ei voikaan kaljaa juoda, jos kädet ei toimi. - Anonyymi
Miksi tuollainen aloitus köyhyys palstalle? Köyhät ei syö muuta kuin puuroa ja keitettyä makaronia kun ei ole rahaa muuta ostaa
- Anonyymi
Aika harvalla on varaa puuroon ja makarooniin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aika harvalla on varaa puuroon ja makarooniin.
Joka toinen päivä.
- Anonyymi
https://yle.fi/a/20-82440 ennen vanhaan ei ollut tilaa.
- Anonyymi
Joo romani tyttö kyl raskaana vähän lihoo.
- Anonyymi
Mikäli pasta haittaa jotakuta voi vaihtaa quinoaan. Guinea on maa kaukana.
- Anonyymi
Sokeri, kaljat ja herkut pois niin laihtuu helposti 10 kg.
- Anonyymi
Sama mutta syön kalaa. Olen syönyt liikaa herkkuja. Yritän liikkua 20 km päivässä polkupyörällä.
- Anonyymi
Löysin pakastelokerosta riisivihannepussukan. Sillä mennäään tämä ilta ja yritetään selvitä huomiseen.
- Anonyymi
Reipas kävely on OK kuntoilumuoto. Vaikka fysiikka riittäisi juoksuun/hölkkään jumalauta sitä on nälkä tunnin kuntoilusession jälkeen ja syö kuin savolainen hevonen.
t naapurin masa, perähikiä. Savo- Anonyymi
Eihän sitä nyt mitään tuntia tarvi rehkiä vaan puoli tuntia kävelyä,perseellään ruokailut jos kuntoilun jälkeen kova nälkä.Makaronia vaan kun rahat menny kaljaan.
- Anonyymi
Tonnikalaa 2purkkia+herne-maissi-paprikaa +raejuustoa+punasipulia köykästä syöminkiä ja sitten vaikka hernekeittoa.
- Anonyymi
Eikö porkkanat kuulu teidän ruokavalioon, ne sopivat myös retkievääksi.
- Anonyymi
Kyllä kuuluu. Miltei kaikkiin kasvispohjaisiin ruokiin ja raastesalaatteihin.
- Anonyymi
Kana ja vokkivihannekset laihduttaa ihan itsekseen ilman pinnistyksiä.
Jättää vaan ne tavanomaiset pullat ja sokeripitoiset leivonnaiset pois.
Näillä eväillä ei ole koskaan nälkä, mutta on kevyt olo .
Kukkakaali ja nuggetit maistuvat myös hyviltä ja köykäisiltä.
Eikä tarvi ikinä nipottaa minkään kaloritaulukon kanssa .- Anonyymi
Mitä ravintoaineita saat nuggeteista?
- Anonyymi
Ohraa riisin tilalle ja pottuperuna on perusruokaa, hyvää ja ravitsevaa. Ja kotimaista, kuten ohrakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24745349Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3011233Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy20710873Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369711Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858528Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236511Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03210Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys282212- 371609
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261510