Aluksi nälkä vähän häiritsi,mutta nyt olen tottunut. Syön tosi vähän päivässä. Ja eikös ravintoterapeutit opasta painonhallintaa ,että pieniä annoksia. Syön aamulla noin 1desi puuroa ja kahvia pieni kuppi. Päivällä pari pinaattilettua ja desi jogurttia. Illalla desi taas puuroa ja yksi leipäpala. Vettä ja kahvia lisäksi ihan miten mieli tekee.
Ihminen oppii tulemaan toimeen vähällä
Anonyymi-ap
5176
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ota purkista monivitamiinia että ei tule puutosta vitamiineista. Niitä myydään ruokakaupoissa ja apteekissa. Kanamunat ovat hyvä proteiinilähde. Niitä suosittelen myös lisäksi ruokavalioosi. Käyvät hyvin leivän päälle.
Niukkuus kannustaa keräilytalouteen joka puolestaan ylläpitää kaikkinaista liikkuvuutta ja tuki- ja liikuntaelimistön terveellistä kuormitusta.
Ostettavat peruselintavikkeet ovat halpoja varsinkin kun hyödyntää satokausivaihtelut.
Onkohan aloittaja joku 50kg painava ja ei varmaan jaksa tehdä mitään tuolla ravintomäärällä.
Ite painan 121 kg + juurta myöden ja 193cm.
Ei ihan pärjää millään ulkosavolaisten linnunsiemenillä, saati munilla.
Samoilla mitoilla on opeteltu siihen että peruselintarvikkeista tehdään kerralla
ruokaa moneksi päiväksi. Broileri + vokkivihannekset 2 päivää riittää hyvin.
Sen jälkeen voikin hyvin tehdä sellaisen 3:n päivän keiton tarjoustuotteista.
Todella halpoja ovat perunat ja porkkanat tähän aikaan vuodesta.