A, B, C. Ensinnäkin on hyvä jos peruspilarit on kunnosssa. normaalipaino ihanne, riittävä uni ja ravinto. Stessinhallintakeinot. Nautintoaineiden välttäminen, etenkin kivat huumeet. Keho on kokonaisuus. Elinten toiminta on sidoksissa toisiinsa. Esimerkiksi jo, kaadut, tulee helposti kylkiluumurtuma ja siten voi tulla Esimerkiksi maksa ja pernavaurioita. Jos poltat, mitä vain, voi tulla märkäinen keihkopussin tulehdus , empyeema ja sitä kautta Esimerkiksi keuhkokuume. Jos stressiä on liikaa ja olet liian aktiivinen, juotkin , sydämen lihaskudos, airtankin alue voi kärsiä. Genetiikka vaikuttaa, mutta sivuäänet ha rytmihäiriöt lisälyönteineen pahenevat/lisääntyvät, on aihetta selvittelyihin. Kipu kehossa om oire. Esimerkiksi kylkiluun hiusmurtuma. Raskas raksahomma, helposti siinäkin tulee ja pahimmillaan aiheuttaa joka ilmarinnan. Eli kipuun kehossa on syytä suhtautua vakavasti. Usein oireita vähätellään. Myös kuumeilu, heikko vointi, sydänoireet, lisälyönnit, nekin ysein kertovat liiallista rasituksesta, biketyksestä , vähäisestä ravinnostakin. Obesiteettiä Jos on , voi kehittää diabetes mallitus 2, ja jopa pahentua diabetes insipidukseksi, 1. Ykköstyypin diabeteksessa on jalkojen verenkierron vaurioiden Eli verisuoniongelmien ohella ongelma haiman insuliinin erityisessä. Joten pahimmillaan sairaalloinen lihavuus voi aiheuttaa insuliinipunpuntarpeen. Toisaalta sairaalloinen laihuus voi haurastuttaa luut, eli ennenaikainen isteoporoosi, veriarvojen muutoksia, heikkoa oloa ynnä muuta, elinvaurioita, sydämen pumppausteho voi esim . Heiketä. Elikkä terveys on kokonaisuus ja leikkauksia ei tarvitse pelätä, hyvä laitteisto, mikäli Esimerkiksi syöpää pitää leikellä. Elossaoloaika on pidentynyt kun tekniikka kehittynyt, tähystyskirutginenkin .
Terveyteen vaikuttavista kokonaistekijöistä.
Anonyymi-ap
172
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä tälleen vähän vanhemmalla ei tarvi olla ihan normaalipainoinen. Muutama ylikilo ei enää haittaa. Kun katson peiliin, en halua näyttää kasvoistani yhtään laihemmalta. Vatsasta sais olla vielä vähän pois.
Olen keksinyt uuden, tosi hyvän painonhallintaruoan. Keitän papuja ja pidän niitä aina jääkaapissa. Sitten freesaan sipulia öljyssä. Lisään erilaisia pakastevihanneksia , keitettyjä papuja ja freesaan. Suolaa, valkopip., mustapip. Ehkä joskus tom. pyre` Kun pata on kauttaaltaan sopivan freesattu ja kuuma, se on valmis.
Pakastevihannes on usein terveellisempi kuin nahistunut tuorevihannes. Se korjataan ja pakastetaan heti tuoreena. Se on taloudellista. Tänäänkin söin pitkiä, vihreitä papuja( toki paloittelin ne )Ja kukka-sekavihannes, Pirkka. Kaksi pussillista 1,50 E Siitä tulee monta annosta, kun laittaa aina erilaisia vihanneksia. Välillä voi laittaa mukaan vähän kalliimpiakin pakasteita.