Millä saisin pois itkun ja ikävät tunteet

TYÖ tekee Vapaaksi (vapaa-ajasta)

t. Albrecht Pyller

leiri 88- etuuskunta

https://kotiliesi.fi/resepti/tonnikalapihvit/ herkku.

Itsemurha ehkä helpoin tie?

Olet oikeassa, älä syö kovia mömmöjä. Yritä käyttää luonnollisia lääkkeitä kuten asioiden järjestämistä, kodin siivousta, säännöllistä liikuntaa, jotakin harrastustoimintaa ja jotakin uutta. Muutaman päivänä viikossa. Uudet asiat tulevat yllättäen vastaan.

Viesti poistetaan jos ehdottaa keskusteluapua,liikuntaa ja mahd käynti lääkärillä ja lääkitys.

Paras tapa ja auttaja on t o i m i n t a . Jos ei ole työn nimistä tointa, niiin ihan mitä vain muuta, jolla saa ajatusmaailmaa nostettua alhosta vähän kerrassaan ylöspäin. Päivittäiset rutiinit ovat myös hyväksi. Ne pitävät tiellä silloin, kun kunnolla kenkuttaa.

Tunteiden käsittelyä voi opetella. On hyvä oppia tunnistamaan tunteet, mitä mikäkin tunne on, mistä se tuli, ja millainen se on, mitä se saa aikaan omassa psyykessä.
On tunne sitten hyvä tai paha, se olisi hyvä käsitellä, sen yli pystyy pääsemään, sen voi oppia kestämään.
Jokaisen elämään mahtuu myös vastoinkäymisiä, eroja, hylkäämisiä, mokia, ym. ym. Ne kaikki herättää erilaisia tunteita, ja ne on kuitenkin jotenkin kestettävä, eli paras konsti on opetella käsittelemään niitä.
Tunteitaan ei pääse pakoon, joillain tavoilla niitä voi tukahduttaa ja siirtää, mutta eivät ne poistu minnekään, ne on kohdattava joka tapauksessa, ennemmin tai myöhemmin.

Pitää soluttautua toisen ihmisen luo ja ajatella yhdessä vain hyviä asioita.

Kirjoita runo, tee käsilläsi jotain, opettele vaikka virkkaamaan tai kutomaan kaulaliina itsellesi.
Ellei voi tuntea alakuloisuutta niin ei osaa nauttia ilonpilkahduksistakaan.

Itkemisessä ei kyllä ole mitään pahaa tai sellaista, ettei saisi ja voisi, jos mieli tekee. Ikävien tunteitten kohdalla kannattaa yrittää vähän myönteisempää ja armollisempaa suhtautumista tunteisiinsa ja kaikkeen, elämään ylipäätään.

Kaupan alelaareilta voi saada elintarvikkeita edulliseen hintaan. Kun on syönyt ei ole enää niin paha olo.

Et taida olla ainoa. Me ihmisethän ollaan sopeutujia ja selviytyjiä, ei kannata itsesäälissä vinkua.
Hae apua, hae tukea, auta muita, tee hyviä juttuja!

Yksi hyvä teko valaisee koko päivän!

Tupakka ja lonkerot auttaa mulla. En vaan jaksa usein niitä harrastella.

Ei tunteita pidä tappaa, ne täytyy hyväksyä ja miettiä mistä ne syntyvät.

Mielialalääkkeet voi olla hyvä väliaikainen helpotus, mutta ei voi suositella pitempiaikaseen käyttöön. Useammalla tutulla aika ikäviä sivuvaikutuksia. Lihomista, ilmavaivoja, vatsa kuralla, unohtelua ja tokkuraisuutta, impulsiivista käyttäytymistä, jne.