Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten on

    mitä hyviä rintalihas liikkeitä salilla voi tehä?onko hyvä kun makaa penkillä ja nostelee 8kg painoja 3*15?olen nainen ja haluan kiinteyttää rintojani etteivät häviä laihdutuksen myötä.
    1294
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Rinta on rasvaa ja kyllä sekin väkisin vähenee jos kunnolla treenaa.
    Rintalihasten kasvu puolestaan tuo rinnan ehkä hieman ulommas ja ehkä hieman ryhdistää sitä mutta jos rasvaa kuluu niin kyllä rinnatkin pienenee.
    Mutta ei normaali punttisalitreeni polta rasvaa suuria määriä, hiilareita enimmäkseen, ja rasva ei muutu energiaksi jos vaan syöt sen mitä hiilareita kuluu salilla.
    Rasvan polton selkeä lisääntyminen vaatii noin puolen tunnin ajan korkeahkoa, yli 120-130 laakia/min sykettä. Näin ei normaalitreeneissä tapahdu jos siihen ei nimenomaan tähtää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kertokaa kirjoitti:

    mitä hyviä rintalihas liikkeitä salilla voi tehä?onko hyvä kun makaa penkillä ja nostelee 8kg painoja 3*15?olen nainen ja haluan kiinteyttää rintojani etteivät häviä laihdutuksen myötä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu