Jalkani on kuin tikut

Anonyymi-ap

Joo eli jalat ei kasva. Saan kyykyssä aika paljon ja yritän aina nostaa enemmän mutta haluan suuremmat jalat.
Puolituttu mies sanoi että hänellä oli iässäni isot jalat pituuteensa nähden kertoi että 70 senttiä meni rikki vaikka mies on vain 175 senttiä.
Sanoi että ei koskaan ole tehnyt kyykkyä yli satasella vaan tekniikka ratkaisee ja se että ei lepäile turhia sarjojen välissä ja että etukyykky oli hänelle paljon parempi liike että kannattaa kokeilla eikä hän koskenut koneisiin lainkaan.

Onko nuo varteenotettavat ohjeet? Oikeasti olen valmis kaikkeen.

7

580

Äänestä

    Vastaukset 7

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eikö teho ole tärkein?
      Ilman uusia ärsykealueita tulee senkin kehityksessä seinä vastaan. Lihashermotus antaa sen mihin pystyy mutta jossakin vaiheessa tulee lihaksen poikkipinta vastaan.
      Sarjakoko ja lukumäärä?
      Sarjapalautukset?
      Viikkorytmitys?
      Ym. palstalla moneen kertaan käsitellyt asiat.
      Tarttee vaan soveltaa oikein.
      Filosofiaa. Mieluummin enemmän tehoa kuin päältä katsoen voisi odottaa kuin päin vastoin!

    • Anonyymi

      Tietoa on vaikka kuinka paljon,
      on netti täynnä, tekoäly ja maailman parhailta valmentajilta , kun vain tekee,

      kärsivällisyyttä, pitkäjännittyneisyyttä ja halua ei niinkään paljon........

    • Anonyymi

      Aika paljon? Suhteessa omaan painoon?
      Etu- vai takakyykky?
      Polvikulmat?
      -pohja?
      -syvä?
      -ponnistuskulma?
      Mites loikat? Vuoroloikat, kinkkaus, tasatassu yms.
      Vauhditon pituus?

      Minulla oli massiivisista reisistä pelkkää haittaa. Vyötärön hoikkuus, koipien lyhyys ja reisien massiivisuus tekivät housuvalinnat hiton vaikeiksi.
      Kuormituksen vähyys paransi vaivan vuosien saatossa.

    • Anonyymi

      Mitä jos kokeilisit tehdä jotain muuta liikettä jaloille kuin sitä iänikuista kyykkyä?

    • Anonyymi

      Jospa treenaisi lihasta,
      eikä nostelisi painoa,
      on ratkaisu monen, moneen ongelmaan kun ei lihas kasva,
      mutta
      nimittäin vain ja ainoastaan ,
      jos tajuaa tutkia enemmän ja haluaa, kehittyä ja ymmärtää maltin ja pitkäjännittyneisyyden merkityksen, ei huomenna ole vielä valmista,
      otappa selvää.

      • Anonyymi

        Painojen nostelu turmiollista.
        Pelkissä olympianostotreeneissä harvoine apuliikkeineen oli riittävästi ärsykkeitä lihasmassan vastahakoiseen lisääntymiseen.
        Nykyään hassun tuntuiset 3 x 3 + 2 x 2 + 1 rautaa lisäten ja sama alaspäin jokaiseen toistoon täysillä panostaen, aiheutti vastentahtoisen sarjanousun.
        Suurimpana syyllisenä olivat reidet.
        176cm heppu. 84kg. Vyötärö 78cm. Muutenkin minut mitattiin hankkiessani työni ( portsarin homma ) elämäni ensimmäistä, ja toistaiseksi viimeistä mittapukua.
        Saadakseni reidet mahtumaan sovulla lahkeisiin oli valmiit housut ostettava liian suurina.
        Persjalkaisella hepulla oli lahkeissa pituutta liikaa 5cm - 10m. Vyötärön löysyyyden sai vyöllä kurttuun. Reidet olivat pakaroiden kanssa samaa paria joten se ei ollut ongelma.
        Jotkut housutyypit, keten esimerkiksi farkut, olivat mahdollisuuksien ulkopuolella.
        Olin saaminani etukyykyssä "paljon" mutta kuitenkaan en riittävästi.
        Tiukka pohjakyykystä nousu söi kiloja työnnöstä.
        Tempauksessa vedin huomattavasti enemmän pohjakyykkyyn kuin pystyin nousemaan.

        Omituisuuteni alkuaikona poistuin marketin vaateosastolta naama punaisena.
        Yritin sovittaa farkkuja ja juutuin reisiin. Yritin juuttumalla viestiä nuorelle myyjänaiselle vakavasta ongelmasta toivoen apua valintaan. Eikö mitä. Nainien pidätteli nauruaan ja huuti sivulle: Hei tytöt! Tulkaa katsomaan!
        Vedin omat lökkänät jalkaan ja poistuin pikaisesti.
        Älkää valittako onnestanne kun koipenne mahtuvat lahkeisiin!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      109
      2300

    2. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      26
      974

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      71
      902

    4. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      896

    5. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      48
      845

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      568
      835

    7. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      82
      738

    8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      670

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      30
      627

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      66
      625
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt