Jalkani on kuin tikut

Anonyymi-ap

Joo eli jalat ei kasva. Saan kyykyssä aika paljon ja yritän aina nostaa enemmän mutta haluan suuremmat jalat.
Puolituttu mies sanoi että hänellä oli iässäni isot jalat pituuteensa nähden kertoi että 70 senttiä meni rikki vaikka mies on vain 175 senttiä.
Sanoi että ei koskaan ole tehnyt kyykkyä yli satasella vaan tekniikka ratkaisee ja se että ei lepäile turhia sarjojen välissä ja että etukyykky oli hänelle paljon parempi liike että kannattaa kokeilla eikä hän koskenut koneisiin lainkaan.

Onko nuo varteenotettavat ohjeet? Oikeasti olen valmis kaikkeen.

4

54

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eikö teho ole tärkein?
      Ilman uusia ärsykealueita tulee senkin kehityksessä seinä vastaan. Lihashermotus antaa sen mihin pystyy mutta jossakin vaiheessa tulee lihaksen poikkipinta vastaan.
      Sarjakoko ja lukumäärä?
      Sarjapalautukset?
      Viikkorytmitys?
      Ym. palstalla moneen kertaan käsitellyt asiat.
      Tarttee vaan soveltaa oikein.
      Filosofiaa. Mieluummin enemmän tehoa kuin päältä katsoen voisi odottaa kuin päin vastoin!

    • Anonyymi

      Tietoa on vaikka kuinka paljon,
      on netti täynnä, tekoäly ja maailman parhailta valmentajilta , kun vain tekee,

      kärsivällisyyttä, pitkäjännittyneisyyttä ja halua ei niinkään paljon........

    • Anonyymi
      UUSI

      Aika paljon? Suhteessa omaan painoon?
      Etu- vai takakyykky?
      Polvikulmat?
      -pohja?
      -syvä?
      -ponnistuskulma?
      Mites loikat? Vuoroloikat, kinkkaus, tasatassu yms.
      Vauhditon pituus?

      Minulla oli massiivisista reisistä pelkkää haittaa. Vyötärön hoikkuus, koipien lyhyys ja reisien massiivisuus tekivät housuvalinnat hiton vaikeiksi.
      Kuormituksen vähyys paransi vaivan vuosien saatossa.

    • Anonyymi
      UUSI

      Mitä jos kokeilisit tehdä jotain muuta liikettä jaloille kuin sitä iänikuista kyykkyä?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. MIksi suurin osa persuista on alkoholisteja?

      Tätä jäin pohdiskelemaan....
      Maailman menoa
      50
      3581

    2. Miksi juuri vasemmiston puolelta tulee niin paljon luusereita, kelapummeja jne.

      Tämä asia ihmetyttää suuresti.
      Maailman menoa
      39
      3043

    3. Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia

      Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on
      Maailman menoa
      147
      2877

    4. SDP ylivoimainen ykkönen

      En ole koskaan viitsinyt käydä äänestämässä, mutta nyt SDP:n etumatka on niin kutkuttava, että pakkohan se on vaivautua.
      Maailman menoa
      72
      2353

    5. Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään

      "Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s
      Yleistä autoilusta
      45
      1829

    6. Polttomoottoriauto on köyhän merkki

      Kun ei ole varaa ostaa sähköautoa, niin joutuu köyhän autoa käyttämään.
      Maailman menoa
      95
      1626

    7. Mitä tarkalleen tunnet

      Minkälaisia tunteita sisälläsi liikkuu, kun tiedät, että ajattelen sinua lämmöllä ja jotain syttyy myös sinussa? Haluai
      Ikävä
      67
      1124

    8. Kaivattusi ominaistuoksu?

      Itse vastaan juustonaksu 😅
      Ikävä
      82
      1091

    9. Nainen, koska nähtiin viimeksi

      Mikä päivä? Tarkemminkin voit kohtaamistamme kuvailla. 🤗
      Ikävä
      51
      1066

    10. Miten tällaista voi tapahtua

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kaksi-kuollut-liikenteessa-virroilla/9241442 Miksi tällainen on tapahtunut?
      Virrat
      41
      935
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt